Aerobik, Alzheimer'ın Risk Altındaki Kişilerde Yönetici İşlevini Geliştirebilir

Yeni bir çalışmada araştırmacılar, aerobik egzersize başlayan yüksek riskli deneklerin beyin glikoz metabolizmasını ve yürütme işlevini, planlama ve zihinsel esneklik gibi üst düzey düşünme yeteneklerini geliştirdiğini buldu.

Bu gelişmeler, artmış kardiyorespiratuvar kondisyonla birlikte meydana geldi.

Bu araştırma, bir yaşam tarzı davranışının - düzenli aerobik egzersizin - hastalığa özellikle duyarlı olan beyin ve bilişsel işlevleri potansiyel olarak geliştirebileceğini gösteriyor. Wisconsin Üniversitesi Tıp Fakültesi, Wisconsin Alzheimer Hastalığı Araştırma Merkezi baş araştırmacısı Ozioma C. Okonkwo, "Bulgular özellikle aile öyküsü veya genetik yatkınlık nedeniyle daha yüksek risk altında olan bireylerle ilgilidir" dedi. Halk Sağlığı.

Çalışmanın sonuçları dergide yayınlandı Beyin Plastisitesi.

Mevcut Alzheimer ilaçlarının terapötik kapasitesi sınırlıdır. Hastalığın önümüzdeki on yıllarda dramatik bir şekilde artacağı tahmin edildiğinden, insanlara durumu geliştirme riskini azaltabilecek veya ilerlemesini yavaşlatabilecek kolay stratejiler sağlamak için kritik bir ihtiyaç vardır.

Okonkwo, "Bu çalışma, beyni AD'ye karşı koruyan bir egzersiz reçetesi geliştirmeye yönelik önemli bir adım," dedi Okonkwo.

Çalışma, bilişsel olarak normal, aile öyküsü veya AD için genetik riski olan nispeten genç yaşlı yetişkinlere baktı. Tüm hastaların hareketsiz bir yaşam tarzı vardı. Katılımcılar, kardiyorespiratuvar uygunluk testi, günlük fiziksel aktivite ölçümü, beyin glikoz metabolizması görüntüleme (nöronal sağlık ölçüsü) ve bilişsel işlev testleri dahil olmak üzere birden fazla değerlendirmeden geçti.

Katılımcıların yarısı, aktif bir yaşam tarzını sürdürme hakkında bilgi almak üzere rastgele atandı, ancak başka bir müdahale yapılmadı. Diğer yarısı kişisel bir antrenör ile 26 hafta boyunca haftada üç kez orta yoğunlukta bir koşu bandı eğitim programına katıldı.

Her zamanki fiziksel aktivite seviyelerini koruyan katılımcılarla karşılaştırıldığında, aktif eğitim programına atananlar, kardiyo-solunum zindeliklerini geliştirdiler, eğitim programı sona erdikten sonra daha az hareketsiz kaldılar ve yürütme işlevinin bilişsel testlerinde daha iyi performans gösterdiler (ancak epizodik bellek değil).

AD'nin ilerlemesiyle azaldığı bilinen bilişin bir yönü olan yürütme işlevi, bireylerin planlamasına, dikkatine odaklanmasına, talimatları hatırlamasına ve birden çok görevi başarıyla yerine getirmesine izin veren zihinsel süreçleri içerir. Katılımcıların gelişmiş kardiyorespiratuvar zindeliği, beynin AD'ye bağlı bir alanı olan posterior singulat kortekste artan beyin glikoz metabolizması ile ilişkilendirildi.

Araştırmanın baş yazarı, Wisconsin Alzheimer Hastalığı Araştırma Merkezi'nden M.Ed., Wisconsin Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Fakültesi'nden Max Gaitán, “önemli bir sonraki adım, daha büyük ve daha kesin bir ders çalışma."

"Bu bulgular tekrarlanırsa, daha sonraki yaşam kalitesi üzerinde muazzam bir etkiye sahip olacak, bireylere daha uzun yıllar bağımsız yaşama, sevdikleriyle aktif ilişki kurma ve anılar oluşturma olanağı sağlayacaktır."

Kaynak: IOS Press