Çevrimiçi Beyin Eğitimi Çalışır - Ama Sadece Pratik Görev İçin

İnternet, beyninizi herhangi bir sayıdaki görevde daha iyi yapmaya hazırlamak için tasarlanmış binlerce beyin eğitimi egzersizi, oyun, yazılım ve hatta uygulamalara ev sahipliği yapıyor. Lumosity, bu tür oyunların genel "beyin sağlığınızı" iyileştireceğini iddia ediyor ve oyunların bir "antrenman gibi, ancak beyniniz için" olduğunu öne sürüyor.

Yeni bir çalışma, işe yaradıklarını söylüyor, ancak bir sorun var.

Yeni araştırmalara göre, belirli bir görev için eğitim performansı artırıyor, ancak eğitimin mutlaka yeni bir zorluğa taşınması gerekmiyor.

Oregon Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde profesör olan Dr. Elliot T. Berkman, çalışmada sağlanan beyin eğitiminin engelleyici kontrolde proaktif bir değişime neden olduğunu söyledi.

Berkman, gelişmenin, çalışma belleği gibi diğer yürütme işlevlerini kapsayıp kapsamadığının net olmadığını, çünkü araştırma ekibinin odak noktasının engelleyici kontrol olduğunu söyledi.

"Eğitimle, beyin aktivitesi, inhibe edici kontrolün ne zaman gerekli olabileceğini öngören belirli ipuçlarıyla bağlantılı hale geldi" dedi.

"Bu sonuç önemlidir, çünkü beyin eğitiminin belirli bir görevdeki performansı nasıl iyileştirdiğini ve ayrıca performans artışının neden bu görevin ötesine geçmediğini açıklıyor."

Bilim adamları, üç aşamalı çalışma için yaşları 18 ile 30 arasında değişen 27 erkek ve 33 kadın olmak üzere 60 kişiyi işe aldı. Beyin aktivitelerindeki değişiklikler, fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) ile izlendi.

Deneklerin yarısı, engelleyici kontrolü modelleyen bir görevle eğitilmiş deney grubundaydı - bir tür öz kontrol - "git" süreci ile "durdur" süreci arasındaki bir yarış olarak. Araştırmacı, daha hızlı bir durdurma sürecinin, daha verimli bir engelleyici kontrolü gösterdiğini açıklıyor.

Bir dizi denemenin her birinde, katılımcılara bir "git" sinyali verildi - sola veya sağı gösteren bir ok. Denekler, ok yönüne karşılık gelen bir tuşa olabildiğince çabuk bastılar ve go sürecini başlattılar. Bununla birlikte, denemelerin yüzde 25'inde, ok göründükten sonra bir bip sesi duyuldu ve katılımcılara düğmeye basmayı bırakarak durdurma sürecini başlatmalarını işaret etti.

Katılımcılar, durdurma sinyali görevini veya üç hafta boyunca iki günde bir engelleyici kontrolü etkilemeyen bir kontrol görevini uyguladılar. Araştırmacılar, eğitim grubunda performansın kontrol grubuna göre daha fazla arttığını keşfetti.

fMRI, kan oksijen seviyelerindeki değişiklikleri yakalar. İnferior frontal girus ve ön singulat korteksteki aktivite - inhibe edici kontrolü düzenleyen beyin bölgeleri - inhibitör kontrol sırasında azaldı, ancak eğitim grubunda kontrol grubuna göre bundan hemen önce arttı.

FMRI sonuçları, görev sırasında değişiklikler gösteren eğitimli deneklerin beyninin üç bölgesini belirledi ve araştırmacıları, deneyler sırasında sıkıntı ve hayal kırıklığını azaltarak duygusal düzenlemenin iyileştirilmiş olabileceğini teorileştirmeye yönlendirdi.

Araştırmacılar, genel olarak eğitim etkisinin boyutunun küçük olduğunu belirtti. Gelecekteki araştırmalar için bir zorluk, daha büyük olumlu ve kalıcı etkiler yaratabilecek protokolleri belirlemek olacağı sonucuna vardılar.

Çalışma, Nörobilim Dergisi.

Kaynak: Oregon Üniversitesi