Ders çalışma: Hızlı Yürüyüşçüler Daha Uzun Yaşamaya Eğilimli

Birleşik Krallık'taki Ulusal Sağlık Araştırmaları Enstitüsü (NIHR) Leicester Biyomedikal Araştırma Merkezi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen yeni bir araştırmaya göre, hızlı yürüyenler, kişinin vücut ağırlığı veya obezite durumuna bakılmaksızın, daha yavaş yürüyenlere göre daha uzun yaşam beklentisine sahip olma eğilimindedir.

Birleşik Krallık Biobank'tan 474.919 kişinin verilerini kullanan araştırma, alışkanlık olarak hızlı yürüme temposuna sahip kişilerin, düşük kilodan morbid obezlere kadar tüm kilo durumlarında uzun bir yaşam beklentisine sahip olduğunu gösteriyor. Yavaş yürüme hızına sahip düşük kilolu bireyler en düşük yaşam beklentisine sahipti (erkekler için ortalama 64,8 yıl, kadınlar için 72,4 yıl). Bel çevresi ölçümleri için aynı sonuç modeli bulundu.

İngiltere'deki Leicester Üniversitesi'nde fiziksel aktivite, hareketsiz davranış ve sağlık profesörü olan Profesör Tom Yates, "Bulgularımız, vücut ağırlığına kıyasla fiziksel uygunluğun bireylerin yaşam beklentisi üzerindeki göreceli önemini netleştirmeye yardımcı olabilir" dedi. ders çalışma.

Başka bir deyişle, bulgular, fiziksel uygunluğun vücut kitle indeksinden (BMI) daha iyi bir yaşam beklentisi göstergesi olduğunu ve nüfusu hızlı yürüyüşe teşvik etmenin yaşamlarına yıllar ekleyebileceğini gösteriyor. "

Yakın zamanda yapılan bir başka çalışmada, Yates ve ekibi, yavaş yürüyenler olduklarını bildiren orta yaşlı insanların genel popülasyona kıyasla kalp ile ilgili hastalık riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi.

Birleşik Krallık Biobank'tan alınan verileri de kullanan bu çalışma, sigara ve vücut kitle indeksi gibi diğer risk faktörleri hesaba katıldığında bile, yavaş yürüyenlerin kalple ilişkili ölüme sahip olma olasılığının hızlı yürüyenlere göre iki kat daha fazla olduğunu gösterdi.

Leicester Diabetes Center'da klinik epidemiyolog ve çalışmanın ortak yazarı Dr. Francesco Zaccardi, “Şimdiye kadar yayınlanan çalışmalar, esas olarak vücut ağırlığı ve fiziksel uygunluğun göreceli risk açısından ölüm oranı üzerindeki etkisini göstermiştir…” dedi.

"Ancak, 'göreceli bir riski' yorumlamak her zaman kolay değildir," dedi. "Yaşam beklentisi açısından raporlama, tam tersine, yorumlanması daha kolaydır ve vücut kitle indeksi ile fiziksel uygunluğun ayrı ve ortak önemi hakkında daha iyi bir fikir verir."

Çalışma dergide yayınlandıMayo Clinic Proceedings.

Kaynak: Ulusal Sağlık Araştırmaları Enstitüsü