Öğrenciler Ayakta Daha İyi Düşünürler

Yeni araştırmalar, ayakta testlerin lise öğrencileri arasında bilişsel performansı artırdığını gösteriyor.

Çalışma, öğrencilerin tercihlerine göre ayakta durma veya oturma seçeneğinin verildiği sınıflarda ayakta duran masaların nörobilişsel faydalarına dair ilk kanıtları bulan çalışmadır.

Texas A&M Halk Sağlığı Okulu'ndan araştırmacılar, lise birinci sınıf öğrencilerini akademik performansın başında ve akademik yılın sonunda değerlendirdi.

Çalışma bulguları, Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi.

Ranjana Mehta, Ph.D. yürütücü işlevleri değerlendirmek için dört bilgisayarlı test kullanarak nörobilişsel faydaları araştırdı. Yönetici işlevler, hepimizin görevleri analiz etmek, bunları adımlara ayırmak ve tamamlayana kadar akılda tutmak için kullandığımız bilişsel becerilerdir.

Bu beceriler, öğrencilerin zamanlarını etkili bir şekilde yönetmelerine, gerçekleri ezberlemelerine, okuduklarını anlamalarına, çok adımlı problemleri çözmelerine ve düşüncelerini yazılı olarak düzenlemelerine olanak tanıyan birçok akademik becerinin geliştirilmesiyle doğrudan ilgilidir.

Bu işlevler büyük ölçüde ön beyin bölgelerinde düzenlendiğinden, test sırasında biyosensörleri öğrencilerin alınlarına yerleştirerek frontal beyin işlevindeki ilişkili değişiklikleri incelemek için taşınabilir bir beyin görüntüleme cihazı (işlevsel yakın kızılötesi spektroskopi) kullanıldı.

Mehta, "Test sonuçları, ayakta duran masaların sürekli kullanımının, yürütme işlevi ve çalışma belleği yeteneklerinde önemli gelişmelerle ilişkili olduğunu gösterdi" dedi.

"İlgili beyin aktivasyon modellerinde de değişiklikler gözlemlendi."

Önceki çalışmalar enerji harcamasına odaklanırken, mevcut çalışma ayakta duran masaları kullanan öğrencilerin artan ilgisini ve daha iyi davranışlarını gözlemledi. Mehta’nın araştırma çalışması, ayakta duran masaları kullanırken öğrencilerin bilişsel tepkilerini ve beyin işlevlerini objektif olarak inceleyen, önyargı veya yoruma tabi olmayan ilk çalışmadır.

Mehta, "İlginç bir şekilde, araştırmamız ayakta durma sıralarının kullanımının nörobilişsel işlevi geliştirdiğini gösterdi, bu da okul temelli egzersiz programlarıyla ilgili önceki çalışmalardan elde edilen sonuçlarla tutarlı," dedi.

"Bir sonraki adım, ayakta duran masaların nörobilişsel faydalarını okul temelli egzersiz programlarıyla doğrudan karşılaştırmak olacaktır."

Texas A&M Ergonomics Center'ın yardımcı araştırmacısı ve direktörü CPE'den Mark Benden, "Öğrencilerin ayakta durma sıralarını kullanırken odaklandıkları ve daha iyi davrandıkları konusunda öğretmenlerden pek çok anekdot kanıtı var" diye ekledi.

"Bu, öğrencilerin çocukluk obezitesiyle ilişkili olduğundan bugüne kadar büyük ölçüde hareketsiz zamana odaklanan ayakta duran masalara verdikleri bilişsel tepkilerin ilk incelemesidir."

Uzmanlar, bu araştırmanın devam eden araştırmasının politika yapıcıları, halk sağlığı uzmanlarını ve okul idarecilerini sınıflardaki basit ve sürdürülebilir çevresel değişiklikleri dikkate alma konusunda etkileyebileceğine inanıyor.

Küçük değişiklikler obeziteyi azaltmaya ve bilişsel gelişimi ve eğitim sonuçlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Kaynak: Texas A & M / EurekAlert