Kahve zamanı? Akıllı Telefonunuza Sorun

Akıllı telefonlarımız için modaya uygun yeni yazılım, Caffeine Zone uygulaması insanların ne zaman java'ya ihtiyaç duyduklarını belirlemelerine yardımcı olduğu için bizi kesinlikle canlandıracak.

Kafein alımı genellikle faydalıdır, ancak uygun olmayan bir doz sinirlilik ve uyku problemlerine neden olabilir.

Yeni yazılım uygulaması, insanların kafeinin onlara ne zaman zihinsel bir destek verebileceğini ve uyku düzenlerine ne zaman zarar verebileceğini belirlemelerine yardımcı olabilir.

Yazılım, kafein kullanımıyla ilgili bilgileri alır ve kafeinin zaman içinde kullanıcıları nasıl etkileyeceğine dair bir grafik oluşturmak için kafeinin etkileri hakkındaki bilgilerle birleştirir.

Penn Eyalet Üniversitesi profesörü olan Ph.D. Frank Ritter, "Birçok insan kan dolaşımındaki kafein seviyelerinin nasıl yükseldiğini ve nasıl düştüğünü anlamıyor" dedi. "Kafeinin bu çeşitli seviyelerde sahip olabileceği etkiyi anlamak önemlidir."

Ritter, bir kişinin hızlı bir şekilde bir fincan kahve içmesi durumunda zihinsel uyanıklıkta bir artış yaşayacağını, ancak ilacın kan dolaşımında oyalanarak saatler sonra uyku sorunlarına neden olabileceğini söyledi.

Çalışmada, araştırmacılar, optimal uyanıklık için kan dolaşımındaki kafein seviyesinin 200 ila 400 miligram kafein arasında olduğunu belirlemek için önceki çalışmalara baktılar. Araştırmacılar uyku için 100 miligramlık daha düşük bir eşik belirlediler.

İçiciler bunun üzerinde kalırlarsa uyku problemleri yaşayabilirler.

Araştırmacılar, çok hızlı bir şekilde çok fazla kafein içen kişilerin başka sorunlarla karşılaşabileceğini söyledi. Optimal seviyenin üzerinde bir kafein artışı mide bulantısına ve sinirliliğe neden olabilir.

Uzmanlar, uygun bir kafein dengesini korumanın birçok işçi için önemli olduğunu söylüyor. Örneğin, denizaltılardaki denizcilerin uyku düzenlerini dikkatlice izlemeleri gerekiyor çünkü uyku ve uyanma şekilleri her gün değişiyor, dedi Ritter.

Ritter, "Onlar ve uyanık kalmak için kahve içenler, bir vardiyada çok fazla kahve içerse, uyumakta zorluk çekebilirler" dedi. Böylece, ertesi gün daha fazla kahve içerler ve uyumakta daha da zorlanırlar.

Yazılım uygulaması, bir bireyin ne kadar kafein içtiğine veya içmeyi planladığına ve kafeinli bir içecek almayı ne zaman planladığına bağlı olarak ne girdiğine dayalı hesaplamalar yaparak kafeinin eylemini tahmin etmeye yardımcı olur. Ayrıca içeceği ne kadar hızlı içtiklerini de ekleyebilirler.

Bu uygulama aynı zamanda insanların kafein alışkanlıklarını ne zaman değiştireceklerini belirlemelerine yardımcı olabilir, böylece kafeinsiz bir içecek içebilir veya kafeinli ve kafeinsiz kahveleri karıştırabilir.

Uygulama iTunes'da ücretsiz olarak reklamlarla ve reklamsız satın alınabilir. Yalnızca Apple cihazlarda çalışır - iPhone, iPod Touch ve iPad.

Kaynak: Penn Eyalet Üniversitesi