Uykusuzluk, Stres Yaşlı Yetişkinlerde Enflamasyona Yol Açıyor
Çalışmada, iyi uyuyanlara kıyasla, iyi uyumayan kişilerde stres, iltihap belirtecinde çok daha fazla artışa yol açtı.
Medical'de psikiyatri yardımcı doçenti olan Ph.D. Kathi L. Merkez.
Araştırmacılar, zayıf uyku ile akut strese karşı daha güçlü enflamatuar yanıt arasındaki bağlantının, depresyon, yalnızlık ve algılanan stres gibi bağışıklık problemleriyle ilişkili diğer faktörlerle açıklanamayacağını söyledi.
Heffner, "Çalışmamız, sağlıklı insanlar için her şeyin uykuya daldığını ve fizyolojik stres tepkimize, kavga veya kaç tepkimize ne kötü uykunun yapabileceğini gösteriyor" dedi.
Stres ve hafızayı araştırmak için tasarlanan araştırmaya, ortalama yaşı 61 olan 45 kadın ve 38 erkek dahil edildi. Araştırmacılar, bilişsel durum için gönüllüleri değerlendirmek için standart bir değerlendirme kullandı. Her katılımcı uyku kalitesi, algılanan stres, yalnızlık ve ilaç kullanımı hakkında bir öz-rapor doldurdu. Gönüllülerin fiziksel sağlıklarının iyi olması gerekiyordu, ancak öyle olsa bile, yaklaşık yüzde 27'si kötü uyuyanlardı.
Araştırmanın yapıldığı gün, araştırmacılar gönüllülere stres yaratan bir dizi soru olan bir dizi hafıza testi yaptı. Test başlamadan önce ve ardından testten hemen sonra 60 dakika aralıklarla üç aralıkta kan alındı. Araştırmacılar, öncelikle iltihaplanma bölgelerinde üretilen bir protein olan interlökin-6'nın (IL-6) kan seviyelerini aradılar.
Kötü uyuyanlar, iyi uyuyanlara kıyasla daha fazla depresif semptomlar, daha fazla yalnızlık ve daha fazla küresel algılanan stres bildirdiler. Test başlamadan önce, zayıf uyuyanlar, IL-6 seviyelerinde iyi uyuyanlardan farklı değildi. Bununla birlikte, uykusu zayıf olanlar, iyi uyuyanlara kıyasla stresli testlere yanıt olarak IL-6'da önemli ölçüde daha büyük bir artışa sahipti, dört kat daha fazla ve yaşlı yetişkinlerde hastalık ve ölüm riskini artırdığı tespit edilen bir seviyede.
Araştırmacılar, yalnızlık, depresyon veya algılanan stresin IL-6 seviyeleri üzerindeki potansiyel etkisini araştırdılar ve hiçbir ilişki bulamadılar. Kötü uyku, yüksek inflamasyon seviyelerinin habercisi olmaya devam etti.
“Yetersiz uykunun onları stresli bir durumla kötü başa çıkmasına neden olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadık. İyi uyuyanlar kadar testlerde de başarılı oldular. Bunu beklemiyorduk, ”dedi Heffner."Strese neden olduktan sonra iyi bir uykudan daha kötü bir ruh halinde olduklarını bulduk, ancak ruh halindeki bu değişiklik, artan inflamatuar tepkiyi tahmin etmedi."
İnsanlar yaşlandıkça, iltihaplanma ile birlikte bağışıklık sisteminde kademeli bir azalma olur. Artmış iltihaplanma, kardiyovasküler hastalık, diyabet ve diğer hastalıkların yanı sıra psikiyatrik sorunlar riskini artırır.
Heffner, "Yaşlı yetişkinler arasında çok fazla uyku sorunu var" dedi. “Yaşlı yetişkinler kötü uyumak zorunda değiller. Yaşlı yetişkinlikte uyku problemlerine müdahale edebiliriz. Yaşlı bir kişinin daha iyi uyuyan olmasına yardımcı olmak, iltihaplanma ile ilişkili kötü sonuçların riskini azaltabilir. "
Çalışma tarafından yayınlandıAmerikan Geriatrik Psikiyatri Dergisi.
Kaynak: Rochester Üniversitesi
