Genç Uyku Kaybına Bağlı Duygudurum Bozuklukları

Uyku kaybı ve kronik uyku yoksunluğu birçok çocuk ve genç için bir sorundur. İşe ya da okula geç kalmak ve erken kalkmak, özellikle gece geç saatlere kadar telefon ve tablet kullanımının artmasıyla bir yaşam biçimi haline geldi.

Ancak araştırmacılar, bu sosyal jet gecikmesinin ciddi sağlık ve ruh sağlığı risklerine neden olabileceğinden endişeleniyor. Yeni bir çalışma, gençler için kısa bir uyku kısıtlamasının bile uzun vadede depresyon ve bağımlılık riskini artırabileceğini öne sürüyor.

Pittsburgh Üniversitesi araştırmacıları, 11.5-15 yaşları arasındaki 35 katılımcıyı iki gece için bir uyku laboratuvarına davet etti. Katılımcıların yarısı 10 saat uyurken, diğer yarısı sadece dört saat uyudu. Bir hafta sonra, iki gece daha laboratuvara geri döndüler ve ilk ziyaretlerinin tersi uyku programını benimsediler.

Laboratuvarı her ziyaret ettiklerinde, katılımcılar 10 dolar ve bir dolarlık parasal ödüller almayı içeren bir oyun oynarken beyin taramalarından geçti. Her ziyaretin sonunda gençler, duygusal işlevlerinin yanı sıra depresyon belirtilerini ölçen soruları cevapladılar.

Beyin görüntülemesinden elde edilen sonuçlar, uyku yoksunluğunun beynin hedefe dayalı hareketlerde ve ödüllerden öğrenmede rol oynayan bir bölgesi olan putameni etkilediğini gösterdi.

Katılımcılar uykudan mahrum bırakıldığında ve oynadıkları oyundaki ödül daha büyük olduğunda, putamen daha az duyarlıydı. Dinlenmiş durumda, beyin bölgesi, yüksek ve düşük ödül koşulları arasında herhangi bir fark göstermedi.

Lider araştırmacılar Dr. Peter Franzen ve Erika Forbes, uyku kısıtlaması ve ruh hali arasındaki bağlantıları da buldular. Spesifik olarak, kısıtlı bir uykudan sonra, putamende daha az aktivasyon yaşayan katılımcıların daha fazla depresyon belirtisi rapor ettikleri bulundu.

Bu, depresyonun beynin ödül sisteminde daha az aktivite ile karakterize edildiğini öne süren, depresyon ve ödül döngüsü üzerine geniş bir literatürdeki çalışmalarla tutarlıdır.

Araştırmacılar, ara ve gençlik yıllarındaki uykusuzluğun beynin ödülleri işleme sürecini etkileyebileceğine inanıyor. Ödül işlemedeki zorluk, daha sonra ruh halini bozabilir ve kişiyi depresyon riskinin yanı sıra risk alma davranışı ve bağımlılığı riskine sokabilir.

Kaynak: Amerikan Nöropsikofarmakoloji Koleji