Diğer Kadınlardan İlham Verici Hikayeler Fazla Kilolu Annelerin Beslenmeyi İyileştirmesine Yardımcı Oluyor

Araştırmacılar, düşük gelirli anneler arasında daha sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmeyi amaçlayan yeni bir video tabanlı müdahaleyi test ettikten sonra, başarı oranı için iki faktöre işaret ediyor: Çalışma, katılımcıların kişisel değerlerine hitap etmek ve bu annelere yeterince güven aşılamak için tasarlandı. daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenin zorluğunu üstlenmek.

Katılımcılar, inatçı sağlık sorunlarıyla karşı karşıya olan kadınlardı - yüksek stresli, aşırı kilolu, düşük gelirli küçük çocuk anneleri. Bu kadınlar ömür boyu obezite riski altındadır ve tekrar hamile kalırlarsa kendileri ve yeni bebekler için potansiyel sorunlar yaşarlar.

"Odak gruplarında onlara videolarda kimlerin olması gerektiğini sordum ve 'Bizi görmek istiyoruz. Ve çocuklarımız. Araştırmanın baş yazarı ve Ohio Eyalet Üniversitesi'nde hemşirelik doçenti olan Dr. Mei-Wei Chang, "Bize yalan söylemeyin ve profesyonelleri işe almayın, çünkü söyleyebileceğiz," dedi.

"Değişimden ve yaşadıkları mücadelelerden ve ondan sonra olanlardan önce onları görmek istiyoruz 'dediler."

Grup olarak, 16 haftayı aşkın bir süredir videoları izleyen ve akranlarıyla konuşan katılımcılar, yaşam tarzı değişikliği hakkında basılı materyaller verilen bir karşılaştırma grubundaki kadınlardan daha fazla yağ tüketimini azaltmışlardı.

“Bu nüfusla yaşadığım deneyim, gerçekten bir değişiklik yapmak istedikleri yönünde. Bazıları istemediklerini anlayabilir. Ama biliyorlar - nasıl yapacaklarını bilmiyorlar, "dedi Chang.

Araştırmacılar iki psikososyal faktöre odaklandı: otonom motivasyon (bir kişinin hayatında önemli olan) ve öz-yeterlik (bir kişinin bir davranışı veya görevi yerine getirme yeteneğine olan güveni). Önceki araştırmalar, yoksulluğun düşük öz yeterliliğe yol açabileceğini göstermiştir.

Otonom motivasyon, nüfusa göre farklılık gösterir. Müdahale başlamadan önce odak gruplarında kadınlar, araştırmacılara çocukları için rol model olmak istediklerini söylediler. Daha az stresli ve daha mutlu olmayı ve iyi aile ilişkileri sürdürmeyi umuyorlardı.

Çalışma, düşük gelirli hamile, doğum sonrası ve emziren kadınlara ve 5 yaşına kadar olan çocuklara hizmet veren Kadınlar, Bebekler ve Çocuklar için Özel Tamamlayıcı Beslenme Programından (WIC) katılımcılar (18-39 yaş arası) dahil etti. Programa uygun olanlar yıllık hane geliri federal yoksulluk sınırının yüzde 185'ini geçmemelidir.

Annelerin vücut kitle indeksi, aşırı kilolu olmanın en düşük göstergesinden aşırı obezite aralığının hemen altına kadar 25,0 ile 39,9 arasında değişiyordu. Müdahale, stres yönetimi, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi teşvik ederek kilo alımını önlemeyi amaçlıyordu. Bu çalışma sadece diyetle ilgili sonuçları analiz etti.

Deneme sırasında, müdahale grubuna rastgele seçilen 212 katılımcı, kendileri gibi kadınların sağlıklı beslenme ve yemek hazırlama, streslerini yönetme ve fiziksel olarak aktif olma hakkında tanıklık ettiği toplam 10 video izledi.

Videolarda kadınlar gündelik kıyafetler giydiler ve hikayelerini metinsiz olarak anlattılar. Yemek hazırlığını tanıdık yiyeceklerle gösterdiler ve basit, pratik adımların - gıda etiketlerini okumak gibi - yavaş yavaş daha sağlıklı bir yaşam tarzına yol açabileceğini gösterdiler.

Yaklaşık 20 yıldır WIC'e kayıtlı kadınlarla çalışan Chang, "Bilmediğim birçok şey hakkında konuştular" dedi. “Neyin önemli olduğu hakkında fikirlerini söylediler - örneğin, davranışları değiştirmekle zihinsel olarak nasıl başa çıktıkları ama kilo vermediler. Ve başarısız olmaktan korkmak hakkında. "

Katılımcılar ayrıca çalışma boyunca 10 akran destek grubu telekonferansını aradılar.

Telefon görüşmelerinde araştırmacılar, annelere ne yediklerini, düşük yağlı diyete bağlı kalma konusundaki güvenlerini ve neden daha sağlıklı beslenmek istediklerini sordular.

Genel olarak, basılı materyalleri okuyan grupla karşılaştırıldığında, video izleyen ve akranlarıyla konuşan anneler, 16 haftalık müdahaleden sonra otonom motivasyon ve öz yeterlilikte daha büyük artışlar ve yağ alımında daha önemli bir düşüş bildirdi.

Chang, "Esasen, 'Eğer yapabilseydi, ben de yapabilirdim' dediler. Bu yüzden müdahaleyi geliştirmek için meslektaşlarımızı kullandık," dedi.

Çalışma dergide çevrimiçi olarak yayınlandı İştah.

Kaynak: Ohio Eyalet Üniversitesi