Yaşam Tarzı Değişiklikleri Tekrarlayan Meme Kanseri Riskini Azaltabilir

Ortaya çıkan araştırmalar, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz şeklindeki yaşam tarzı değişikliklerinin meme kanseri nüksü ve ölüm riskini azaltabileceğini öne sürüyor.

Yale Kanser Merkezi'nden meme kanserinden kurtulanları içeren iki çalışma, Amerikan Klinik Onkoloji Derneği'nin 2014 yıllık toplantısında sunulacak.

Her iki çalışmanın da baş araştırmacısı Doktor Melinda Irwin, "Her iki çalışmanın bulguları, yaşam tarzı müdahalelerinin meme kanseri nüksü ve ölüm oranı ile ilişkili biyolojik belirteçleri düşürdüğünü ve yaşam kalitesini artırdığını öne süren büyüyen bir araştırma grubunu desteklemektedir" dedi.

İlk çalışmada, obez veya fazla kilolu kadınlar iki gruba ayrıldı - kilo verme ve egzersiz danışmanlığı alanlar - ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında bir broşür alan olağan bir bakım grubu.

Altı ay sonra, kilo verme danışma grubundaki kadınlar, normal bakım grubuna randomize edilen kadınlarda minimum düşüşe kıyasla C-reaktif protein (CRP) seviyelerinde yaklaşık yüzde 30'luk bir düşüş yaşadı. CRP, kronik inflamasyonun bir belirtecidir ve daha yüksek CRP seviyeleri, daha yüksek meme kanseri ölüm riski ile ilişkilendirilmiştir.

Kilo verme danışmanlığına randomize edilen kadınlarda bir doz-tepki etkisi - yani bir kadın yaşam tarzını ne kadar iyileştirirse risk o kadar azdır - bulundu.

Vücut ağırlığının en az yüzde 5'ini kaybeden kadınlar, insülinde yaklaşık yüzde 22, leptinde yüzde 38 ve CRP'de yüzde 55 düşüş yaşarken, kilo kaybına randomize edilen kadınlarda biyobelirteçte yüzde 5'ten azını kaybeden önemli ölçüde daha az iyileşme yaşadı. vücut ağırlıkları.

Başka bir araştırma çalışması olan hormonlar ve fiziksel egzersiz (HOPE) çalışması, kanser ilaçları (aromataz inhibitörleri veya AI) almaktan eklem ağrısı olan 121 kadında egzersizin vücut ağırlığı, vücut yağı ve inflamatuar biyobelirteçler üzerindeki etkisine baktı.

Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı - haftada iki kez kuvvet antrenmanına ve 2,5 saat / hafta orta-yoğun aerobik egzersize katılanlar - ve hiç egzersiz yapmayanlar (kontrol grubu).

Çalışma 12 ay sonra, egzersiz grubunun kontrol grubundaki artışlara kıyasla yaklaşık yüzde 3 kilo ve vücut yağ kaybı yaşadığını ve CRP seviyelerinde yüzde 6 düşüş yaşadığını buldu.

HOPE çalışmasından elde edilen önceki bulgular, egzersizin AI ile ilişkili eklem ağrısını iyileştirdiğini gösterdi, ancak vücut ağırlığı, yağ ve CRP'deki olumlu düşüşlerin bu analizinden elde edilen sonuçlar, bu belirteçlerin egzersizin AI eklem ağrısı üzerindeki yararlı etkisini kolaylaştırmadığını buldu.

Egzersizin AI eklem ağrısını nasıl iyileştirdiğine dair mekanizmaları belirlemek için daha fazla HOPE analizi yapılacaktır.

Kaynak: Yale Kanser Merkezi