Temptation Bilişsel Süreçleri Bozma Eğilimi Gösterir

Birçok insan, ister diyet, ister alkollü isterse cinsel olsun, günaha karşı koymakta güçlük çeker. Yeni araştırmalar, bir çözümün daha çok yerine daha azı yapmayı içerebileceğini gösteriyor. Yani, düşünmenin bir faydası olmayabileceği için durup seçeneklerinizi düşünmeyin.

Northwestern Üniversitesi araştırmacıları Drs. Loran Nordgren ve Eileen Chou, birbiriyle çelişen iki edebiyat bedenini anlamlandırmak için yola çıktılar.

Nordgren, bir teoriye göre, ayartmanın varlığının mantıklı düşünce süreçlerinde dürtüsel davranışı teşvik eden şekillerde değişikliklere neden olabileceğidir. Bir diğeri, “ayartmanın, kendi kendini kontrol etmeyi teşvik eden koruyucu [düşünce] süreçlerini devreye aldığını gösterir. Diyet yapana bir dilim pasta gösteriyorsun ve ilk düşüncen "diyet yapıyorum" ve "hayır teşekkürler" oluyor. "

Nordgren, önemli bir faktörü dışarıda bıraktıkları için tanımların çok basit olduğuna inanıyor: baştan çıkarma ve acil bireysel ihtiyaçlar arasındaki etkileşim ("içgüdüsel durum") - açlık, susuzluk, cinsel istek, doygunluk veya özlem - "aynı bilişsel süreçlerin olup olmayacağını belirler. dürtüsel davranışa veya kendi kendini kontrol etmeye yönelik olmalıdır. "

Bu etkileşimi incelemek için araştırmacılar, cazibenin onları nasıl etkilediğini görmek için farklı bilişsel mekanizmalara baktılar.

Bir deneyde, bağlı ilişkilerdeki 49 erkek öğrenci ya erotik bir film izledi ve onları uyarılmış (“sıcak” içgüdüsel) bir duruma soktu; veya filme alınmış bir moda şovu, "havalı" bir durum yaratıyor.

Deneyciler daha sonra onlara çekici kadınların resimlerini gösterdiler ve onlara ne kadar uzun süre baktıklarını gözlemlediler.

Bir hafta sonra prosedür aynıydı, ancak erkeklere kadınların gelen öğrenciler olduğu söylendi - bu nedenle müsait. Bu sefer, uyandırılmış adamlar daha uzun baktı. Daha fazla baştan çıkarma, daha az sadakati teşvik etti. Soğukkanlı erkekler tam tersini yaptı.

İkinci bir çalışmada, 53 kişilik bir gruptan bazı sigara içenlere deneyden hemen önce sigara içmeleri talimatı verilirken, geri kalanı üç saat süreyle çekimser kaldı. Daha sonra hem doymuş hem de özlem duyan gruplar sigaraya ne kadar değer verdiklerini göstererek sigara içmenin zevkini derecelendirdiler.

İkinci aşama, aynı koşullar, aynı soru - ve bir seçenek: Sigarayı 40 dakika erteleyin ve 3 euro kazanın veya hemen sigara içip hiçbir şey kazanmayın.

Tahmin edilebileceği gibi, doymuş sigara içenler hazzı daha kolay erteliyor. Ama aynı zamanda ilk seferden daha düşük sigara içme zevkini değerlendirirken, istekliler bunu daha yüksek değerlendirdi. "Havalı" grup kendilerine beklemek için nedenler verdi; şımartmak için "sıcak".

Bütün bunlar bize ne anlatıyor?

Nordgren, "Tutkuyla mücadelenin nedenini düşünürsek, bilişin uzun vadeli çıkarlara hizmet ettiğini ve tutkunun anında doyuma hizmet ettiğini - bir omuzdaki melek diğer yandaki şeytan - diye düşünmeye meyilliyiz.

Ayrıca, azgın ya da açsanız, düşüncelerinizin - meleğin - doğru yerde olduğunu, ancak günaha, şeytanı verdiğinizi düşünüyoruz.

Aslında bu doğru değil. Evet, ihtiyaç ya da arzu dürtüselliği teşvik eder, ancak aynı zamanda bu davranışı kesmenize yardımcı olacak bilişsel süreçleri de bozar ”dedi Nordgren.

"Özlem duyduğunuzda ve baştan çıkarıldığınızda, rasyonalizasyonunuz başarısız oluyor ve bu nedenle sıcak bir durumda, şeytan her iki omzunuzda da var."

Çalışma dergide yayınlandı Psikolojik Bilim.

Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği