Sevdiğiniz Biri Kendini Öldürdüğünde

Üzgünüm. Sevdiğiniz birinin intiharına cevap ararken bu kelimelerin sizi rahatlatacağını biliyorum. Ama yine de, tüm sahip olduğum bu sözler.

Giydiğin ayakkabılarla bir mil yürüdüm. Çocukluğumun en iyisi henüz 21 yaşındayken kendi hayatını aldı. Kederimle aylarca geçirdim ve hala onun küçük bir kısmını bugüne kadar taşıyorum. Keder asla unutmaz… sadece zamanla yumuşar.

Ve buraya cevap arayan bu cevapları okumaya geldiğini biliyorum. Deneyeceğim, ama vereceğim cevapların duymak istediklerinizle aynı olacağından emin değilim.

Neden Kendilerini Öldürdüler?

Bir intihar olduktan sonra hepimizin kendimize sorduğu soru bu. Neden? Hayatlarında, onlar için tek yanıtın varoluşlarını sona erdirmek olduğunu düşündükleri şey neydi?

Detaylar kişiden kişiye değişiklik gösterse de, cevap hemen hemen aynı - ezici bir yalnızlık hissi, depresyon ve umut kaybı. Onların bu hayatta tek başlarına oldukları, her şeyin üstesinden gelinemeyecek kadar fazla olduğu ve her şeyin daha iyi olması için herhangi bir umudun çoktan gittiği hissi. Hayatlarının geliştiğini göremezler. Hiç.

İnternetin intiharla ilgili en ünlü makalesinin ifadesiyle, "acı, acıyla başa çıkma kaynaklarını aştığında olur." Çoğu insan için bu duygusal acıya atıfta bulunuyor. Ama aynı zamanda fiziksel acıya da atıfta bulunuyor olabilir. Her halükarda, kişinin başına gelen çok büyük bir acıdır. her gün hayatlarının.

Ve belki o kişiye ulaşmaya çalışırken, bu yeterli değildi. Yine de bu senin hatan değil. Bu depresyonun hatasıdır.

Depresyon

Genellikle tanı konulmayan klinik depresyon, insanların kendilerini öldürmesinin bir numaralı nedenidir. Depresyonda olan kişi, dünyada kendini tamamen yalnız hisseden, ümitsiz ve özgüvenini kaybetmiş kişidir.

Depresyon korkunç bir canavardır ve her türlü şekilde olabilir. Bazı insanlar, gerçek depresif duygularını örtbas ederek ve iyi olduklarını iddia ederek sosyal bir maske takarak harika bir iş çıkarırlar. Olmadıkları bir şeymiş gibi davranmaya son derece değer verdikleri için, bu tür insanlara ulaşmak daha da zor.

Depresyon, kişinin hayatındaki bir iş kaybı veya ciddi bir ilişki gibi bazı dışsal olaylardan kaynaklanabilir. Ama bazı insanlarda hiçbir sebep olmadan da ortaya çıkabilir. Farkına varılması gereken önemli şey, bunun onların hatası olmadığıdır - kimse hayatında depresyon istemez veya istemez. Ancak bazı insanlar uzanmakta ve bunun için yardım ve tedavi istemekte zorlanmaktadır.

Tedavi görürken bile, kişi tedavinin ilk sekiz haftasında intihar için yüksek risk altındadır. Neden? Çünkü yardım alıyor olsalar da, düşünceler muhtemelen her gün onlarla birliktedir.

Birçok antidepresan da kişinin daha enerjik, daha odaklanmış ve daha az kayıtsız hissetmesine yardımcı olarak çalışır. Bu nedenle, bir antidepresan almadan önce intihara meyilli bir kişi, fiilen eylemi gerçekleştirecek kadar enerjiye sahip değildi. Şimdi antidepresan kullanırken ve ilacın antidepresan özellikleri tam anlamıyla devreye girmeden önce, kişi intiharı denemek ve gerçekleştirmek için enerjiye ve odaklanmaya sahip olabilir. Ne yazık ki bazen başarılı oluyorlar.

Diğer Tüm Nedenler

Bir kişinin kendini öldürmesinin sayısız başka nedeni vardır. Belki bunu yaptıklarında uçmuşlardı ya da bir girişimde kullandıkları yöntemin olduğu kadar ölümcül olduğunu düşünmüyorlardı. Ya da belki dürtüsellerdi ve o anda hissettikleri yoldan dolayı bunu bir hevesle yaptılar.

Muhtemelen hala bir tür depresyondan muzdariplerdi. Ama depresif duygular onlar için o kadar da kötü olmayabilir ... Belki de kendi canlarına kıymak niyetinde değildiler. Bazen bir kişi yardım istemek için haykırır - ve bu onların yapma şeklidir.

Neden Hala Yardımcı Olmuyor…

Böylece kişi işini kaybetti. Ya da kız arkadaşını ya da erkek arkadaşını kaybetti. Ya da bir çocuğu kaybetti. Ya da belki hiçbir şey kaybetmediler ve o kadar da depresif görünmüyorlardı.

Sebepleri ne olursa olsun, sebep asla yeterli olmayacak. Neden bunu yapmak zorunda hissettikleri sorusuna asla cevap vermeyecek. Mesela neden onlardan önce ulaşıp yardım alamadıkları gibi. Mesela yardım alsalar bile, yine de yeterli değildi.

Çünkü özünde intihar mantıksız bir eylemdir. Acıyı bitirmek istiyorsan, hayatına son vermek acıyı sona erdirmez - çünkü sen ölürsün. Artık acıyı hissetmeyeceksin, hissetmeyeceksin herhangi bir şey artık.

Mantıksız davranışları anlamaya çalışmak işe yaramaz bir egzersizdir. İnsanların bu tür durumlarda perspektif ve anlayış arzuladığını anlıyorum - düzensiz bir eyleme düzen koymak için. Ancak bu asla tam olarak tatmin olmayacak bir özlemdir.

Bu yüzden kaybınız için çok üzgünüm. Gerçekten öyleyim Sadece bilin - bu senin hatan değildi. Yapmaları onların seçimiydi. Mantıksız ve anlamsız bir seçim olmasına rağmen, sadece şimdi geçmişte olduğunu kabul ettiğinizde huzur bulacaksınız.

Kederinizle birlikte olmak için zaman ayırın ve sevdiklerinizi hayatınıza getirdikleri tüm neşe ve mutluluk için hatırlayın. Bu şekilde hatırlanmak isterler.

İntihara meyilli mi hissediyorsun? Lütfen önce bunu okuyun.