Çocukların Ekran Süresinin Sınırlandırılması Birden Fazla Avantaj Sağlayabilir

Yeni bir araştırma, içeriğin ve bir çocuğun bilgisayar önünde geçirdiği zamanın sınırlandırılmasının bir fark yarattığını buldu.

Iowa Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacılar, çocukların daha fazla uyuduğunu, okulda daha iyi performans gösterdiğini, daha iyi davrandığını ve ebeveynlerin içeriği ve çocuklarının bilgisayarda veya televizyon karşısında geçirdikleri zamanı sınırlandırdıklarında ek sağlık yararları olduğunu keşfettiler.

Yayınlanan çalışmada JAMA PediatriBaş yazar ve bir psikoloji profesörü olan Dr. Douglas Gentile, yararlı etkinin hemen olmadığını ve ebeveynlerin fark etmesini zorlaştırdığını söyledi.

Sonuç olarak, ebeveynler çocuklarının medya kullanımını izlemenin ve sınırlandırmanın çabaya değmeyeceğini düşünebilirler. Ancak Gentile, düşündüklerinden daha fazla güce sahip olduklarını söylüyor.

Gentile, "Ebeveynler dahil olduğunda, muhtemelen görmeyi asla beklemeyecekleri çok çeşitli farklı alanlarda güçlü bir koruyucu etkiye sahiptir" dedi.

"Ancak, çocukların medyasına sınır koymanın bu etkileri yedi ay sonra yaşadığını ebeveynler muhtemelen fark etmeyecek."

Araştırmacılar, “Çocukların haftada ortalama 40 saatten fazla ekran süresinin okulda bilgisayar başında geçirdikleri süreyi hesaba katmadığı düşünüldüğünde, küçük değişiklikler bile fark yaratabilir” dedi. Ebeveynlerin ekran süresini tamamen ortadan kaldırmasını değil, sağlıklı bir denge bulmasını önermiyorlar.

Çalışma, hem ekran süresini hem de medya içeriğini sınırlamanın faydalarıyla ilişkili bir dalga etkisi olduğunu buldu. Gentile uyku, akademisyenler ve davranış üzerinde doğrudan bir etki görmekten şaşırmıyor. Bununla birlikte, sınırlı ekran süresi de dolaylı olarak vücut kitle indeksini etkiler.

Çalışma, ebeveynlerin ekran süresini sınırlandırması durumunda çocukların daha fazla uyuduğunu ve bunun da daha düşük obezite riskiyle sonuçlandığını buldu. Şiddet içeren medyaya maruz kalmayı sınırlayan ebeveynler, toplum yanlısı davranışlarda artışa neden oldu ve yedi ay sonra saldırgan davranışları düşürdü.

Araştırmacılar, obezite önleme programına katılmak üzere işe alınan 1.300'den fazla okul çocuğunun medya alışkanlıklarını analiz etti.

Öğrenciler ve ebeveynler, ekran süresi sınırlarından şiddet içeren medyaya maruz kalmaya, uyku zamanlarına ve davranışlara kadar her konuda ankete tabi tutuldu. Öğretmenler notları bildirdi ve öğrenci davranışları hakkında yorum yaptı ve okul hemşireleri her öğrencinin boyunu ve kilosunu ölçtü.

Veriler programın başında ve yedi ay sonra programın sonunda toplandı. Bir okul yılı boyunca bir grup çocukla bu faktörlere toplu olarak bakarak, araştırmacıların çocuklarda fark edilmesi zor kalıpları tespit etmesi daha kolay oldu.

"Ebeveynler olarak, çocuklarımızın daha uzun olduğunu bile görmüyoruz ve bu gerçekten dikkat çekici bir etki. Medyada sık sık aradığımız şey, bir çocuğun kilo almaması gibi bir sorunun olmaması ve fark edilmesini daha da zorlaştırıyor ”dedi Gentile.

"Fark ettiğimiz değişikliklere rağmen, şu anda tüm bunların zaman içinde birbiriyle nasıl ilişkili olduğunu gerçekten anlayamıyoruz" diye ekledi.

"Evet, ekran süresi arttıkça okul performansı düşüyor ama bu bir gecede olmuyor. Bugün çok fazla TV izlersem yarın sınıfımda F alamayacağım. "

“Amerikan Pediatri Derneği, iki yaş ve üzeri çocuklar için günde bir ila iki saatten fazla ekran süresi önermiyor. Gerçeklik bu tavsiyeleri çok aşıyor ve bu, doktorların neden ebeveynlerle medya kullanımı kuralları hakkında konuşmanın boşuna olduğunu düşündüklerini açıklayabilir ”dedi Gentile.

Çalışma, çocuk doktorlarının neden bu konuşmayı yapması gerektiğine dair daha fazla kanıt sağlıyor.

Gentile, "Umarım, bu çalışma çocuk doktorlarına ebeveynlerle konuşmak için zaman ayırmaya değer daha iyi bir etkinlik duygusu verecektir" dedi. "Doktorlar ebeveynlerin yalnızca yüzde 10'unu etkiliyor olsa bile, sonuç olarak hala milyonlarca çocuk çok daha iyi sağlık sonuçlarına sahip oluyor."

Araştırmacılar, doktorların ebeveynlerle sınırlar koyma ve medya kullanımını aktif bir şekilde izleme konusunda konuşmalarını tavsiye ediyor. Bu, çocuklarla medya içeriği hakkında konuşmayı, çeşitli medyanın amacını açıklamayı ve genel rehberlik sağlamayı içerebilir.

Kaynak: Iowa Eyalet Üniversitesi