Beynin Çalışma Belleğiyle Bağlantılı Gezici Zihin

Yeni bir çalışma, dolaşan bir zihnin işleyen bellek ile ilişkili olduğunu ve mevcut bir görevi yerine getirmek için zihnin tüm dikkatinin gerekli olmadığında ortaya çıktığını öne sürüyor.

İşleyen bellek kapasitesi, okuduğunu anlama ve IQ puanı gibi genel zeka ölçümleriyle ilişkilendirilmiştir.

Araştırmacılara göre, zihnimiz yarı yarıya dolaşırken, yaptığımız şeyle ilgisi olmayan düşüncelere sürükleniyor - ışığı kapatmayı hatırladım mı? Akşam yemeğinde ne yemeliyim?

Yeni çalışmada, araştırmacılar, dolaşan bir zihnin, aynı anda birden fazla düşünceyle uğraşmanıza izin veren zihinsel bir çalışma alanı olan işleyen bellekle bağlantılı olduğuna inanıyor. Çalışma belleği, bir bireyin diğer etkinlikleri gerçekleştirirken çoklu görev yapmasına ve bilgileri tutmasına izin verir.

Çalışmada, yüksek lisans öğrencisi Daniel Levinson ve psikologlar Drs. Richard Davidson ve Jonathan Smallwood, bir kişinin çalışan hafıza kapasitesinin, rutin bir görev sırasında zihinlerinin gezinme eğilimiyle ilgili olduğunu keşfettiler.

Araştırmacılar, gönüllülerden iki basit görevden birini gerçekleştirmelerini istedi - bir ekranda belirli bir harfin görünmesine tepki olarak bir düğmeye basmak ya da sadece nefesle zamanında dokunmak - ve insanların uzaklaşma eğilimini karşılaştırdılar.

Smallwood, "Dikkatlerini hiçbir zaman kullanmayacak görevleri bilinçli olarak kullanıyoruz," dedi, "ve sonra soruyoruz, insanlar boştaki kaynaklarını nasıl kullanıyor?"

Görevler boyunca, araştırmacılar, zihinlerinin görevde mi yoksa başka yerde mi olduğunu sormak için katılımcılarla periyodik olarak kontrol ettiler. Sonunda, her katılımcının işleyen hafıza kapasitesini ölçtüler ve onlara verilen bir dizi mektubu kolay matematik soruları ile serpiştirilmiş olarak hatırlama yetenekleriyle puanlandılar.

Her iki görevde de açık bir korelasyon vardı. Levinson, "Daha yüksek işleyen bellek kapasitesine sahip kişiler, bu basit görevler sırasında daha fazla akılda gezinme bildirdiler," diyor Levinson, ancak testteki performanslarından ödün verilmemiş.

Araştırmacılar, bulgunun çalışma belleği ile zihin gezintisini ilk ilişkilendiren bulguyu ve işleyen belleğin aslında konu dışı düşünceleri etkinleştirebileceğini söylüyor.

Smallwood, "Bu çalışmanın öne sürdüğü şey, görev için koşullar çok zor olmadığında, ek çalışma belleği kaynaklarına sahip insanların, yaptıkları dışında başka şeyler düşünmek için onları konuşlandırmasıdır" diyor.

Bununla birlikte, görev daha karmaşık hale geldiğinde veya basit bir görev çeldiricilerle doldurulduğunda, çalışan hafıza ile zihin gezintisi arasındaki bağlantı ortadan kalktı.

Levinson, “Algısal deneyiminize tüm dikkatinizi vermek aslında insanları eşitledi, sanki geçişte akıl karıştırmayı kesiyormuş gibi,” diyor Levinson.

Araştırmacılar, çalışmanın günlük görevler için işleyen belleğin önemini gösterdiğine inanıyor. Ayrıca bulguların gün boyunca aklımıza gelen düşünceler hakkında fikir verdiğine inanıyorlar.

"Sonuçlarımız, insanların günlük hayatta oldukça sık yaptıkları planlama türlerinin - otobüsteyken, işe bisikletle giderken, duştayken - muhtemelen çalışan hafıza tarafından desteklendiğini gösteriyor." Smallwood diyor.

"Beyinleri en acil sorunlara kaynak ayırmaya çalışıyor."

Uzmanlar, işleyen hafızanın odaklanmış kalmakla ilişkili olduğunu söylüyor, ancak zihin gezintisi hedefinizin izini kaybetmenize neden olabilir.

Örnek olarak, birçok insan eve gitmek için gerçek yolculuğunu hatırlamadan eve gelme ya da bir kitapta kelimelerin hiçbirini anlamadan birkaç sayfa açtıklarını aniden fark etme deneyimine sahiptir.

Levinson, "Neredeyse dikkatiniz zihninizde dolaşırken o kadar emilmişti ki, okuma amacınızı hatırlayacak hiç kimse kalmamıştı," diyor Levinson.

Araştırmacılar, zihninizin nerede dolaştığını bilinçli olsun ya da olmasın, çalışan belleğinizde tutulan temel önceliklerin bir göstergesi olabileceğine inanıyor. Ancak bu, yüksek çalışan hafıza kapasitesine sahip insanların başıboş bir zihne mahkum olduğu anlamına gelmez.

Sonuç olarak, Levinson, işleyen belleğin bir kaynak olduğu ve her şeyin onu nasıl kullandığınızla ilgili olduğunu söylüyor. "Önceliğiniz dikkatinizi göreve vermekse, bunu yapmak için de çalışma belleğini kullanabilirsiniz."

Levinson şu anda çalışma belleğini artırmak için yönlendirilmiş eğitimin dolaşan düşünceleri nasıl etkileyeceğini inceliyor. Bağlantıyı ve insanların onu nasıl kontrol edebileceğini daha iyi anlamayı umuyor.

"Zihin gezintisi ücretsiz değildir - kaynak gerektirir," diyor. "Kaynaklarınızı nasıl kullanmak istediğinize siz karar verin."

Yeni çalışma dergide çevrimiçi olarak yayınlandı Psikolojik Bilim.

Kaynak: Wisconsin-Madison Üniversitesi