Fiziksel Olarak Uygun Çocuklar Daha Büyük Hipokampusa Sahiptir
Araştırmacılar, dokuz ila on yaşları arasındaki 49 katılımcıyı gözlemledi ve fiziksel olarak uygun çocukların daha büyük bir hipokampusa sahip olma eğiliminde olduğunu ve aynı zamanda daha az formda olan çocuklara göre hafıza testlerinde daha iyi performans gösterdiğini buldu.
Çalışma için, çocuk katılımcıların beyinlerindeki belirli yapıların göreceli boyutunu ölçmek için manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanıldı.
"Bu, zinde ve zinde olmayan çocuklar arasındaki beyin farklılıklarına bakmak için MRI ölçümlerini kullandığını bildiğim ilk çalışma. Bunun ötesinde, beyin yapısının bu ölçümlerini bilişle ilişkilendiriyor ”dedi, doktora öğrencisi Laura Chaddok ile çalışmayı yöneten Illinois Üniversitesi psikoloji profesörü Art Kramer.
Çalışmanın ana odağı, beynin derinliklerine yerleşmiş ve hafıza ve öğrenmede önemli bir rol oynadığı bilinen bir yapı olan hipokampustu. Yaşlı yetişkinler ve hayvanlarda yapılan önceki çalışmalar, egzersizin hipokampusu büyütebileceğini göstermiştir. Daha büyük bir hipokampus, daha güçlü uzamsal akıl yürütme ve diğer bilişsel görevlerle bağlantılıdır.
Chaddock, "Hayvan çalışmalarında, egzersizin özellikle hipokampusu etkilediği, yeni nöronların büyümesini ve hücrelerin hayatta kalmasını önemli ölçüde artırdığı, hafızayı ve öğrenmeyi geliştirdiği ve beynin esnekliğine dahil olan molekülleri artırdığı gösterilmiştir" dedi.
Katılımcıların fiziksel uygunluğunu ölçmek için araştırmacılar, katılımcıların koşu bandında koşarken oksijeni ne kadar verimli kullandıklarını analiz ettiler.
Chaddock, "Bu altın standart fitness ölçüsüdür" dedi.
Kramer'e göre, fiziksel olarak zinde olan çocuklar "oksijeni kullanma konusunda daha az zinde olan çocuklardan çok daha verimliydi."
MRI verilerine göre, oksijeni en iyi kullanan çocuklar fiziksel olarak en uygun olan çocuklar, daha az fit olan çocuklara göre daha büyük hipokampal hacme sahip olma eğilimindeydiler. Aslında, toplam beyin boyutuna göre yaklaşık yüzde 12 daha büyüktü.
Dahası, daha iyi durumda olan çocuklar, daha az formda olan akranlarına göre daha güçlü ilişkisel hafıza becerilerine - farklı bilgi türlerini hatırlama ve özümseme becerisine - sahipti.
Chaddock, "Daha yüksek formda olan çocuklar ilişkisel hafıza görevinde daha yüksek performans gösterdi, daha uygun çocuklar daha büyük hipokampal hacme sahipti ve genel olarak daha büyük hipokampal hacimleri olan çocuklar daha iyi ilişkisel hafızaya sahipti" dedi.
Daha ileri analizler, ilişkisel hafıza görevindeki gelişmiş performanstan daha büyük bir hipokampusun sorumlu olduğunu kanıtladı.
Chaddock, "Denklemden hipokampal hacmi çıkarırsanız, fitness ve hafıza arasındaki ilişki azalır" dedi.
Kramer, çalışma, çocuklukta fiziksel aktiviteyi artırmak için adımlar atmanın beyin gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini öne sürüyor.
“Deneyimin, çevresel faktörlerin ve sosyoekonomik durumun beyin gelişimini etkilediğini biliyorduk” dedi.
"Ebeveynlerinden berbat genler alırsan, bunu gerçekten düzeltemezsin ve ekonomik durumun hakkında bir şeyler yapmak kolay değil. Ama işte yapabileceğimiz bir şey var, ”dedi Kramer.
Bu çalışma dergide yer almaktadır Beyin Araştırması.
Kaynak: Illinois Üniversitesi
