Alıştırma Alzheimer’ın Başlangıcını Engelleyebilir
Louis'deki Washington Üniversitesi'nde yapılan yeni araştırmaya göre, düzenli aerobik aktivitenin - günlük egzersiz - beyindeki Alzheimer patolojisinin başlangıcını gerçekten savuşturabileceği görülüyor.
Bilim adamları, 55-88 yaşları arasındaki 69 katılımcının yer aldığı çalışmada, egzersiz alışkanlıkları ile Alzheimer hastalığının biyolojik belirteçlerinin veya biyolojik belirteçlerinin varlığı arasındaki ilişkiyi analiz ettiler.
Bu biyobelirteçler, tipik olarak Alzheimer'ın ilerlemesi sırasında bulunan beyindeki ve omurilik sıvısındaki belirli proteinlerin miktarlarını gösterir. Bu proteinlerin değişen seviyeleri, semptomlar ortaya çıkmadan önce hastalığın varlığını gösterebilir.
Psikoloji profesörü Doçent Doktor Denise Head, "Hayvan çalışmasıyla bağlantılı olarak bu yeni ilişki, doktorlar için egzersiz katılımını sadece Alzheimer semptomları için değil, aynı zamanda potansiyel olarak koruyucu bakım için de önermenin yararlı olabileceğini öne sürüyor" diyor.
"Egzersizin Alzheimer semptomlarını önlemeye yardımcı olduğu kanıtlanabilecek noktaya kadar araştırma yapmadık, ancak gitmek istediğimiz yön bu."
Hepsi normal bilişsel olan çalışma katılımcıları, önceki 10 yıldaki egzersiz alışkanlıklarıyla ilgili soruları yanıtladı. Araştırmacılar daha sonra katılımcıların beyin omurilik sıvısı örneklerini ve Alzheimer hastalarının beyinlerinde "plak" olarak oluşan amiloid adı verilen bir beyin proteininin PET tarama görüntülerini analiz ettiler.
Bilim adamları, aktivite seviyelerini ölçmek için Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) haftada beş gün 30 dakikalık orta derecede egzersiz önerisini kullandılar.
Bulgular, son on yılda AHA tarafından önerilen seviyelere yakın veya daha yüksek seviyelerde egzersiz yapan katılımcıların beyinde daha düşük amiloid seviyelerinin yanı sıra tau adı verilen başka bir proteinin azalmış seviyelerinin ipuçlarına sahip olduğunu ortaya koymaktadır. veya nöronların ölümü.
Bu çalışmanın sonuçları, potansiyel bir halk sağlığı krizini yavaşlatmaya yönelik kritik ve yararlı bilgiler sağlar. Şu an itibariyle 4,5 milyon Amerikalı Alzheimer hastalığına sahip ve bu sayının 2050 yılına kadar 13,2 milyona ulaşması bekleniyor.
Head’in MD / PhD öğrencisi ve çalışmanın baş yazarı Kelvin Y. Liang, "ABD'de artan yaşlanan nüfusla birlikte Alzheimer hastalığı, birçok aileyi etkileyen ve önemli bir mali yük getiren, giderek yaygınlaşan bir hastalık haline gelecek," diyor.
"Hastalığın çok uzun bir zaman çizelgesi olduğu için, pek çok yaşam tarzına ve egzersiz gibi, hastalığı klinik belirtilerinizin olduğu aşamaya gelmeden önce engelleyebilecek başka faktörlere bakıyoruz. bu konuda yapabileceğiniz kadarını, ”diyor Liang.
Araştırma ekibi, fiziksel aktivitenin Alzheimer'ın biyobelirteçlerini etkileyebileceği kesin mekanizmayı bilmiyor, ancak egzersizin, Alzheimer'da yer alan hafıza ile ilgili hipokampüs üzerinde olumlu etkileri olduğu biliniyor.
Egzersiz aynı zamanda, beyindeki nöronların sağlığını destekleyen kan damarları ve kimyasallar da dahil olmak üzere birçok hayati bileşenin gücüyle ilişkilendirilmiştir.
Head, "Çalışmamız ilk adımdı" diyor. “Şimdi, ayırmamız gereken iki olası yorum var: egzersiz daha düşük amiloid birikimine mi yol açıyor yoksa amiloid birikimi daha az egzersize mi yol açıyor? Gelecekteki çalışmaların, egzersiz katılımıyla etkileşime girebilecek diğer ilgili yaşam tarzı faktörlerinin etkisine de bakması gerekiyor. "
Araştırmacılar, bu alanda gelecekteki çalışmaları planlarken, bilimlerinin Alzheimer hastalığından muzdarip insanlara hizmet etmek için var olduğunu akılda tutuyorlar.
Liang, "Bir araştırmacı, bu hastalığın belirli bir mekanizmasının üzerinde çalıştığı belirli bir parçaya gerçekten odaklanabilir ve bu, tedaviler ve diğer teşhis testleri geliştirmede önemli bir adımdır" diyor. "Ama sonunda, yaptığımız her şeyin hastaya fayda sağlamak olduğunu her zaman aklımızda tutmalıyız."
Kaynak: St. Louis'deki Washington Üniversitesi
