E-posta Desteği Sigara İçenlerin En İyi İlaçların yanı sıra Sigarayı Bırakmasına Yardımcı Olabilir
Amerikan Kanser Derneği tarafından yapılan yeni bir araştırma, bırakma ipuçları, motivasyon mesajları ve sosyal destek içeren sık sık kişiselleştirilmiş e-postalar alan sigara içenlerin, mevcut en etkili bırakma ilacını kullananlara göre bırakma oranlarının yüksek olduğunu buldu.
Çalışma dergide yayınlandı Tütün Kontrolü.
E-posta ve yazılı mesajlaşma gibi yeni iletişim yöntemleri, daha önce tütün bırakmada etkili olduğu gösterilen uygun maliyetli bir sosyal destek biçimi sağlama potansiyeline sahiptir. Örneğin, geçmişte telefonla danışmanlığın tütün bağımlılığını tedavi etmede etkili olduğu gösterilmiş olsa da, mevcut erişimi düşüktür.
Yeni çalışma için araştırmacılar, çoğu kişi tarafından günlük veya neredeyse her gün okunma avantajına sahip e-posta kullanımına baktılar. E-posta ayrıca, mesajın içinde önemli bir içerik sağlayabilir, belirli bir web sitesine erişim ihtiyacını ortadan kaldırır ve cep telefonlarının ve tabletlerin popülaritesi ile hareket halindeyken okunabilir. E-postalar ayrıca alıcının benzersiz özelliklerine göre uyarlanabilir.
Araştırmacılar, e-postaların sigarayı bırakmada etkili bir araç olup olmadığını belirlemek için sigarayı bırakmayı planlayan 1.070 sigara içiciyi işe aldı. Katılımcılar rastgele olarak üç e-posta protokolünden birini alacak şekilde atandı: 27 kişiye özel bırakma e-postası; indirilebilir kitapçıklara bağlantılar içeren üç ila dört özel e-posta; veya özel olmayan tek bir e-posta.
Tüm e-postalar, kaynaklardan çıkma bağlantıları içeriyordu. Başarıyı ölçmek için, yoksunluk, katılımcıların önceki yedi gün içinde sigara içip içmedikleri sorulmak suretiyle kayıttan bir, üç ve altı ay sonra değerlendirildi.
Üç takip süresinin tamamında, ortalama yoksunluk oranı, özel e-postaları alan sigara içenler için en yüksekti (yüzde 34), ardından üç veya dört e-posta (yüzde 30,8) ve tek bir e-posta (yüzde 25,8) aldı. Sonuçlar, günlük başlangıç sigarasından, bırakmaya olan ilgiden, evde sigara içen bir arkadaş olup olmadığından ve yine sigarayı bırakmak için onaylanmış bir ilaç olan nikotin replasman tedavisi (NRT) veya vareniklin kullanımından bağımsızdı.
American Cancer tütün kontrolü araştırmaları stratejik direktörü olan çalışma lideri J. Lee Westmaas, "Ana müdahale grubu için genel bırakma oranı, bırakma için en etkili ilaçla elde edilen yoksunluk oranlarına yaklaşık olarak eşdeğerdir" dedi. Toplum.
"Görünüşe göre e-postalardaki kişiselleştirme ve bunların sıklığı - başlangıçta her gün sonra azaltılıyor - insanlara birisinin onları önemsediği ve başarılı olmalarını istediği güvencesini verdi. Göreceli olarak basit bir bilgisayar uyarlama algoritmasıyla mümkün kılınan, bırakma girişimlerinde ortaya çıkan sorunlarla nasıl başa çıkacaklarına dair günlük veya neredeyse günlük rehberlik alıyorlardı. "
Araştırmacılar, daha yüksek sigara içme oranlarına sahip bir grup olan düşük sosyoekonomik statüde sigara içenlere yönelik bir müdahaleye rehberlik etmeye yardımcı olacak bir pilot çalışma yapmayı planlıyor.
Kaynak: American Cancer Society
