Uyku Yoksunluğunun Ciddi Sonuçları Var

Yüksek riskli, gerçek dünya koşullarında doğru eylemi gerçekleştirme yeteneği, genellikle bir bireyin yeterli miktarda uyku alıp almadığına bağlıdır.

Washington Eyalet Üniversitesi (WSU) araştırmacıları, yeni bir çalışmada, uyku kaybının acil durumlarda karar vermenin temel yönlerini nasıl etkilediğini simüle eden bir laboratuvar deneyi oluşturdu.

Elde ettikleri sonuçlar, uzun süre uykusuz kalmanın doktorları, ilk müdahale ekiplerini, askeri personeli ve diğerlerini bir kriz durumunda felaket kararları almaya nasıl yönlendirebileceğine dair yeni bir anlayış sağlıyor.

Araştırma yakın zamanda dergide yayınlandı Uyku.

Çalışmada, WSU araştırmacıları, uyku kaybının kritik durumlarda karar vermenin önemli yönlerini nasıl etkilediğini simüle eden bir laboratuvar deneyi oluşturdu.

Arka plan araştırması, yeterince uykusuz çalışan insanların bazen yıkıcı sonuçlarının birçok örneğini keşfetti. Ukrayna'daki Çernobil nükleer santrali erimesine, Exxon Valdez petrol tankerinin karaya oturmasına ve uzay mekiği Challenger uzay mekiğinin patlamasına yönelik soruşturmaların tümü, kazalara neden olan uykusuz operatörlerin rol oynadığı sonucuna vardı.

Uyku bilimcileri için uzun süredir devam eden bir muamma, gerçek dünya yargısında ciddi hatalara yol açan koşulları yeterince simüle eden kontrollü bir laboratuvar durumu yaratıyor. Önceki laboratuvar araştırmaları sürekli olarak uyku kaybının dikkati azalttığını gösterdi, ancak karar verme gibi zorlu biliş testleri üzerindeki etkilerinin nispeten küçük olduğu görüldü.

WSU yardımcı dekanı ve profesörü Paul Whitney, "Bu nedenle, uyku kaybının etkilerinin minimal olduğu laboratuvarda karar verme ile uyku kaybının büyük sorunlara yol açabileceği gerçek dünyada karar verme arasında bir kopukluk oldu" dedi. Psikoloji.

"Amacımız, boşluğu doldurmak ve bir laboratuvar deneyinde gerçek dünyadaki karar vermenin temel unsurlarını yakalamaktı."

Doğru bir karar vermenin temel belirleyicisi, bir kişinin geribildirime nasıl adapte olduğudur.

Doğal bir bağlamda, karar verme, kişinin eylemleri ve değişen koşullar sonucunda yakınlarda neler olup bittiğini öğrenmesini gerektiren dinamik bir süreçtir. Örneğin bir cerrah, bir prosedürün ortasında hastanın yaşamsal belirtilerinde bir değişiklik fark edebilir. Cerrah daha sonra bu geribildirimi daha iyi bir eylem planına karar vermek için kullanabilir.

Psikoloji profesörü John Hinson, “Bu çalışmanın yeni bir yönü, değişen bir durumda yeni bilgilere uyum sağlamanın gerçek dünyadaki karar vermenin temel yönünü yakalayan basit bir laboratuvar görevi kullanmaktı” dedi.

"Uyku kaybı ve karar verme konusundaki önceki çalışmalar, uyku kaybının ne zaman karar vermede başarısızlıklara yol açacağını belirlemede değişen koşullara uyum sağlamanın ne kadar önemli olduğunu anlamamıştı."

WSU Spokane'deki WSU Uyku ve Performans Araştırma Merkezi direktörü Whitney, Hinson ve Hans Van Dongen, şimdi RMIT Üniversitesi, Victoria, Avustralya'da çalışan Melinda Jackson ile birlikte Spokane'de yürütülen araştırmaya katılmak üzere 26 sağlıklı yetişkini işe aldı. uyku merkezi.

Katılımcıların on üçü rastgele seçilerek 62 saat uykusuz kalmaya iki gün kala çalışmaya devam ederken grubun diğer yarısının dinlenmesine izin verildi.

Katılımcılar, altı gün ve gece boyunca, gelecekteki kararlara rehberlik etmek için geri bildirimi kullanma becerilerini test etmek için özel olarak tasarlanmış bir tersine çevirme öğrenme görevi gerçekleştirdikleri otel benzeri bir laboratuarda yaşadılar.

Görevde, deneklere, kendileri tarafından bilinmeyen bir "git" (yanıt) veya "gitme" (yanıt yok) değerine sahip olacak şekilde önceden atanmış bir dizi sayı gösterildi. Gösterilen her numaraya cevap verip vermemeye karar vermek için bir saniyeden az zamanları vardı.

"Git" değerine sahip bir sayıyı doğru bir şekilde tanımladıklarında, hayali bir parasal ödül aldılar. Hatalar kayıpla sonuçlandı.

Bir süre sonra hem uykusuz grup hem de kontroller yakalamaya başladı ve doğru sayıları seçti. Sonra zor kısım geldi. Araştırmacılar olasılıkları tersine çevirdi, böylece katılımcılar "git" sayılarına bir yanıt vermemeli ve "hayır" sayılarına yanıt vermelidir.

Geçiş, uykusuz kalan katılımcıları şaşırttı. Ters olasılıkla 40 numara gösterildikten sonra bile, neredeyse sıfır başarı elde ettiler. Öte yandan, dinlenen katılımcılar anahtarı sekiz ila 16 numara arasında yakalarlardı.

Araştırmacılar, uyku kaybının bilinçli kontrol dışı kararlara yol açabileceğini keşfettiler. Örneğin, veriler, bir kişi doğru seçimi yapmak için ne kadar çok isterse istesin - uyku kaybının beyne, geri bildirimi etkili bir şekilde kullanmasını engelleyen bir şey yaptığını gösterdi.

Sonuç olarak çalışma, bilginin zamanla ortaya çıktığı gerçek yaşam durumlarında uyku yoksunluğunun nasıl karar hataları ürettiğini araştırmak için yeni bir araç sunuyor.

Van Dongen, "Yüksek riskli ortamlardaki insanlar, tıpkı herkes gibi yorulduklarında eylemlerinden sorumlu tutulur" dedi. "Ancak, artık birisinin uykudan mahrum kaldığında beyninin eylemlerinden ve değişen koşullardan gelen geri bildirimi işleyemeyeceğini biliyoruz.

"Bulgularımız bize uykudan yoksun insanları tehlikeli ortamlara koymanın doğası gereği riskli bir iş olduğunu ve bir dizi tıbbi, yasal ve finansal sonuçları artırdığını söylüyor" dedi.

Kaynak: Washington Eyalet Üniversitesi