İyimserler Daha Uzun Yaşar mı?

Yeni bir araştırma, daha fazla iyimserliğe sahip bireylerin daha uzun yaşama ve 85 yaş ve üzerinde yaşayarak "olağanüstü uzun ömür" elde etme olasılıklarının daha yüksek olduğunu keşfetti.

Çalışma 69.744 kadın ve 1.429 erkeğe dayanıyordu. VA Ulusal PTSD Merkezi'nden Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden (BUSM) araştırmacılara göre, her iki grup da iyimserlik düzeylerinin yanı sıra diyet, sigara ve alkol kullanımı gibi genel sağlık ve sağlık alışkanlıklarını değerlendirmek için anket önlemlerini tamamladı. Boston Sağlık Sistemi ve Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu.

Araştırmacılar, kadınların 10 yıl, erkeklerin ise 30 yıl takip edildiğini bildirdi.

Araştırmacılar, bireyler başlangıçtaki iyimserlik düzeylerine göre karşılaştırıldıklarında, en iyimser erkek ve kadınların ortalama olarak yüzde 11 ila 15 daha uzun bir ömür sergilediklerini ve 85 yaşına ulaşma olasılığının yüzde 50 ila 70 daha fazla olduğunu buldu en az iyimser gruplar.

Sonuçlar, yaş, eğitim durumu, kronik hastalıklar, depresyon gibi demografik faktörler ve ayrıca alkol kullanımı, egzersiz, diyet ve birinci basamak sağlık hizmeti ziyaretleri gibi sağlık davranışları hesaba katılarak sürdürülmüştür.

VA Boston'daki Ulusal PTSD Merkezi'nde klinik araştırma psikoloğu olan ilgili yazar Lewina Lee, "Araştırmalar, hastalıklar ve erken ölüm için birçok risk faktörünü tanımlasa da, sağlıklı yaşlanmayı teşvik edebilecek pozitif psikososyal faktörler hakkında nispeten daha az şey biliyoruz" dedi. BUSM'de psikiyatri doçenti.

“Bu çalışma halk sağlığı ile yakından ilişkilidir çünkü iyimserliğin insan ömrünü uzatma potansiyeline sahip psiko-sosyal bir varlık olduğunu öne sürüyor. İlginç bir şekilde, iyimserlik, nispeten basit teknikler veya terapiler kullanılarak değiştirilebilir. "

Araştırmacılar, iyimserliğin insanların daha uzun yaşama kavuşmasına nasıl yardımcı olduğu belirsiz.

Kıdemli yazar Laura Kubzansky, Ph.D., MPH, Lee Kum Kee Sosyal Bilimler Profesörü Laura Kubzansky, "Diğer araştırmalar, daha iyimser insanların duyguları ve davranışları düzenleyebileceğini ve stres ve zorluklardan daha etkili bir şekilde geri dönebileceğini gösteriyor" dedi. Chan okulunda Davranış Bilimleri ve eş-direktörü Lee Kum Sheung Sağlık ve Mutluluk Merkezi.

Araştırmacılar ayrıca, daha iyimser insanların daha sağlıklı alışkanlıklara sahip olma eğiliminde olduklarını, örneğin daha fazla egzersiz yapma ve sigara içme olasılığının daha düşük olması gibi yaşam sürelerini uzatabileceğini düşünüyorlar.

Chan okulunda epidemiyoloji profesörü ve profesörü olan kıdemli yazar Fran Grodstein, "İyimserliğin neden bu kadar önemli olduğu konusunda araştırma yapılması gerekiyor, ancak iyimserlik ve sağlık arasındaki bağlantı daha belirgin hale geliyor" dedi. Brigham ve Kadın Hastanesi ve Harvard Tıp Fakültesi Ağ Tıbbı Channing Bölümü'nde tıp.

Çalışma dergide yayınlandı Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı.

Kaynak: Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi