Başkalarını İzlemek Fobiyi Hafifletmeye Yardımcı Olabilir
Yeni araştırmalar, koşullu korku tepkilerini söndürmenin bir yolunun, başkalarının nesneyle güvenli bir şekilde etkileşim kurmasını izlemek olduğunu öne sürüyor.
Araştırmacılar, bu tür dolaylı öğrenmenin korkuyu hafifletmede ve daha sonra yeniden ortaya çıkmasını önlemede doğrudan kişisel deneyimden daha etkili olabileceğine inanıyor.
Baş yazar Armita Golka, "Çevremizde neyin tehlikeli ve güvenli olduğuna ilişkin bilgiler, genellikle diğer bireylerden sosyal öğrenme biçimleriyle aktarılır," dedi.
"Bulgularımız, bu sosyal öğrenme araçlarının, kişisel güvenliğin yegane deneyimleriyle karşılaştırıldığında, öğrenilmiş korkunun daha üstün bir şekilde azaltılmasını teşvik ettiğini gösteriyor."
Önemli araştırmalar, sosyal öğrenme biçimlerinin korkuların kazanılmasına katkıda bulunabileceğini göstermiştir, bu da Golkar ve meslektaşlarının, öğrenilen korkuları söndürmeye de yardımcı olup olamayacağını merak etmelerine neden olmuştur.
Dergide bulunan çalışmalarında Psikolojik Bilim36 erkek katılımcıya bir dizi yüz hediye edildi. Yüzlerden birini, çoğu zaman bileğe tatsız, ancak ağrılı olmayan bir elektriksel uyarı izledi.
Bu prosedür, katılımcıların hedef yüzü elektriksel uyarımla ilişkilendirmeyi öğrenmeleri için tasarlanmıştır.
Daha sonra, hedef yüze elektriksel bir uyarı eşlik etmeyen deneyin bir film klibini izlediler.
Gerçek bir kişiyi (sosyal öğrenme koşulu) içeren bir film klibini izleyen katılımcılar, hedef yüze, bir kişiyi içermeyen benzer bir klibi izleyenlere göre önemli ölçüde daha az korku tepkisi gösterdi.
Ve hiçbir uyarı olmaksızın üç şok aldıktan sonra, eski bir korku tepkisi belirtisi göstermediler.
Golkar, “Dolaylı sosyal güvenlik öğreniminin yalnızca güvenlik öğrenimini kolaylaştırmakla kalmayıp aynı zamanda korku hafızasının iyileşmesini engellediğini görünce şaşırdık” dedi.
Golkar ve meslektaşları, güvenlikle ilgili öğrenmenin uzun zamandır fobilerin maruz kalma tedavisinin bir parçası olarak kullanıldığını belirtiyorlar - fobik bireyler, terapistleri yaklaşırken korkulan uyarıcıya kendileri doğrudan maruz kalmadan önce onunla etkileşime girerken izliyorlar.
Bu tedaviler etkili olabilse de, birçok hasta, daha önce sönmüş olan korkuların yeniden su yüzüne çıktığı nükseden muzdariptir.
Araştırmacılar, "Bulgularımız, model tabanlı öğrenmenin öğrenilen korkuların geri kazanılmasını hafifleterek maruz kalma tedavisini optimize etmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor" dedi.
Araştırmacılar şu anda dolaylı güvenlik öğreniminde rol oynayabilecek sinirsel süreçleri inceliyorlar ve bu tür öğrenmenin verimliliği için çok önemli olan öğrenme modelinin - bu durumda gözlemlenen bireyin - belirli özelliklerini araştırıyorlar.
Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği
