Sözlü Çatışmaya Erken Maruz Kalmak Yetişkin Stresiyle Başa Çıkmaya Yardımcı Olabilir
Tatil sezonu aile ve arkadaşlarla yeniden bağlantı kurma zamanı olsa da, aynı zamanda stresli bir dönem de olabilir.
Aile ve arkadaşlarla yakın temas halinde olma fırsatı memnuniyetle karşılansa da, ortam hararetli tartışmalara veya birinin tutkuyla destekleyebileceği konularda farklı fikirlere neden olabilir.
Bazıları için stres potansiyel olarak zarar verirken, diğerleri onu atlatabilir gibi görünüyor.
Dergide yayınlanan yeni bir çalışma İnsan İletişimi Araştırmaları, neden bazılarının bu stresli olayları diğerlerinden daha iyi idare edebildiğini ele alıyor.
Rollins College ve Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacılar, çocukken yoğun sözlü saldırganlığa maruz kalan bireylerin hayatlarının ilerleyen dönemlerinde yoğun çatışmaların üstesinden gelebileceklerini buldular.
Araştırmacılar Lindsey Aloia ve Denise Solomon, 50 romantik ilişkisi olan çift üzerinde çalıştılar ve çiftler arasındaki çatışma etkileşimi ne kadar yoğun olursa, çatışmaya verilen fizyolojik stres tepkisinin o kadar güçlü olduğunu buldular.
Ancak bu ilişki, çocukluk döneminde sözlü saldırganlığa daha yüksek düzeyde maruz kaldığını bildiren bireyler için zayıflamıştır.
Deney için çiftler, başlangıçtaki kortizol seviyelerini belirlemek için tükürük örnekleri verdi. Daha sonra, ilişkilerindeki en stresli çatışma alanları hakkında ayrı ayrı röportaj yaptılar ve çocukluklarında sözlü saldırganlıkla yaşadıkları deneyimleri soran bir anket doldurdular.
Görüşmenin ardından, ortaklardan 10 dakika boyunca birlikte oturmaları ve bir çatışma alanını tek başlarına tartışmaları istendi. Oturumlar videoya alındı. Tartışmadan sonra çiftler tekrar ayrıldı ve çatışmadan 20 dakika sonra iki ek tükürük örneği sağladı.
Eğitimli hakimler daha sonra çiftlerin video kayıtlarını izledi ve her bir çiftin çatışma iletişiminin yoğunluğunu derecelendirdi. Son olarak, toplanan tükürük örnekleri kullanılarak stres deneyimlerini değerlendirmek için kortizol seviyeleri hesaplandı.
Önceki araştırmalar, çok sayıda ilişki içindeki çatışma deneyimini incelemiştir.
Önceki çalışmalar, çatışmanın bir dizi olumsuz sonuç üretebileceğini açıkça göstermiştir. Örneğin, çatışmaya maruz kalma, depresyon, sıkıntı ve kaygı ile ilişkilendirilmiştir; incinme ve öfke duyguları; ilişki tatminsizliği; ve ardından fiziksel şiddet.
Ortaya çıkan araştırmalar, bireylerin kişilerarası çatışma deneyimlerindeki çeşitliliği anlamada fizyolojik süreçlerin rolüne işaret etmektedir.
Stresin fizyolojik çıkarımlarını göz önünde bulundurmak ve kişilerarası çatışma etkileşimlerini potansiyel stres etkenleri olarak görmek, çatışma deneyimlerinin nasıl gerçekleştiğini vurgular.
Bir bireyin çatışmaya tepki verme şekli, hem etkileşimin talepleri hem de insanların bu stres etkeni ile başa çıkma konusundaki uyum sağlama kapasitesi tarafından şekillendirilir.
Aloia, "Çatışma deneyimleri, gerginliği azaltarak ve çatışmanın tırmanmasını önleyerek, iletişim endişesini azaltarak ve ilişki içinde yakınlığa katkıda bulunarak faydalı olabilir" dedi.
"Kişiler arası çatışmayla ilişkili sonuçların çeşitliliği göz önüne alındığında, çatışma deneyimlerinin deneyimlenen olumsuzluğundaki farklılıkları anlama çabaları, insanların bu etkileşimleri yönlendirmelerine yardımcı olmak açısından son derece önemlidir."
Kaynak: Uluslararası İletişim Derneği / EurekAlert
