Önceki Depresyon, Uykusuzluk, Cinayete Yönelik Düşünceler ve Anksiyete
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Yaklaşık 12 yıl önce cinayet düşünceleri, depresyon ve uykusuzluk için bir psikolog gördüm. Bana Celexa, Trazodone ve Resiperdol reçete edildi. Sigortam bittiği için Dr.'yi görmeyi bıraktım. Yardıma ihtiyacım olduğunu ve başka biriyle yeniden başlamak istemediğimi düşündüğümden beri, son birkaç aydır onu ciddi bir şekilde arıyordum! Onu hiçbir aramada bulamıyorum ve sadece biraz yardım bulmam gerekiyor! Kontrol edebilirim! Yine de cevapları bulmam gerekiyor! Artık kontrolü haklı çıkaramıyorum!
A.
Eski terapistinizin artık pratik yapmıyor veya yerini değiştirmiş olması mümkündür. O da ölebilirdi. Aramaya devam edin, ancak onu bulamayacağınızın farkında olun.
On iki yıl uzun bir süre. Onu bulabilseniz bile, büyük olasılıkla hikayenizi yeniden anlatmanız gerekirdi. Esasen, son randevunuzdan bu yana çok uzun zaman geçtiği için onunla "yeniden başlamak" zorunda kalabilirsiniz. On yıl içinde kesinlikle birçok şey değişti.
Her iki durumda da, ister eski terapistinizi bulun, ister yeni bir terapistle başlayın, mevcut semptom setinizi tanımlamanız gerekecektir. Çoğu terapist, mevcut semptomlarınıza daha fazla odaklanır ve geçmişinizle daha az ilgilenir.
Eski terapistinizi aramaya devam edin, ancak bu arada, kesinlikle yeni bir terapiste danışmayı düşünün. Eski terapistinizin yerini tespit ederseniz, yeni terapisti görmeyi bırakabilirsiniz. "Baştan başlamak" istememe arzunuzu anlıyorum ama fark ettiğiniz gibi, kontrolü kaybetmenin ve pişman olacağınız bir şeyi yapmanın eşiğinde olabilirsiniz.
En büyük ve bariz endişe, birisine veya kendinize zarar verebileceğinizdir. Sanırım "Cevapları bulmam gerek ... Artık kontrolü haklı çıkaramıyorum." Derken kastettiğin şey bu. Bu koşullar dizisi acil müdahale gerektirir.
En sorumlu davranış şekli, "baştan başlamanız" gereken bir akıl sağlığı uzmanından olsa bile yardım istemektir. Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, 911'i arayın veya acil servise gidin. Umarım doğru olanı yaparsınız ve bir an önce yardım istersiniz. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
