Hala Sevdiğiniz Birini Düşünmeyi Nasıl Durdurun

Her ezilme ya da ilişki nasıl istediğimizi çözmeyecek. İşleri halletmek için çok uğraşabiliriz, ancak bazen sadece düz düşüyorlar ve kalbi kırıldık ve o özel kişiyi düşünmeden duramıyoruz. Hepimiz daha önce orada bulunduk.

Berbat kısmı, hala sevdiğiniz birini düşünmekten vazgeçmenin zor olması çünkü etrafınızdaki her şey size onları hatırlatıyor gibi görünüyor. İyi haber şu ki, zor olmasına rağmen hala mümkün. Tek gereken bazı irade ve birkaç ipucu.

Bu kolay olmayacak ve bu kişiyi düşünmekten asla vazgeçemeyeceğinizi düşündüğünüz anlara sahip olacaksınız, ama duracağınızı söylediğimde bana güvenin. İşte hala sevdiğiniz birini düşünmeyi bırakmanın yolu.

1. Meşgul kal

Hoşunuza giden birini düşünmekten vazgeçtiğinizde yapabileceğiniz en kötü şey, ANCAK hakkında düşünecek bir şey yapmadan yalnız kalmaktır. Meşgul kalmak zorundasın, böylece zihnin bu insana dönme fırsatı bulamaz. Zihninizi onlardan uzak tutmak için arkadaşlarınızdan, eğlenceli şovlardan, harika bir kitaptan veya daha fazlasından rahatsız olun.

2. Arkadaşlarla konuşmak

Birini düşünmeyi bırakmak için, önce her şeyi göğsünden çıkarmak zorundasın. Arkadaşlarınızla destek arayışı içinde olun ve bu kişi hakkındaki tüm duygularınızı onlara iletmek ve onların geri bildirimlerini almak için sadece bir gece geçirin. Zihniniz yenilendiğinde, bu düşünceleri bir kenara itmek daha kolay olacaktır.

3. Kulüp / Spor / Gruba Katıl

Birini unutmak istersen bu kesinlikle gitmenin yolu. Yeni bir etkinliğe katıldığınızda, zamanınızı bunu öğrenmek, pratik yapmak ve onunla ilgisi olmayan insanların etrafında olmakla geçirmelisiniz.

4. Romantik Filmler izlemeyin

Hoşunuza giden birini düşünmekten vazgeçmek istiyorsanız, bu mümkün olan en kötü fikirdir. Niye ya? Çünkü tüm bu romantik filmler düşüncelerinizi zorlayacak ve sizi gerçekten üzecek ve onları daha da özleyecektir. Yani onları hiç izlemeyin.

5. Çiftlerden Uzak dur

Tıpkı romantik filmler gibi sizi hala sevdiğiniz kişi hakkında düşündürecek, aşk gibi bir çiftler aynı şeyi yapacak. Eğer hepsi de ilişki içindeyse arkadaşlarının yanında olmaktan kaçınmak istemiyorum, ama üçüncü veya beşinci tekersen - özellikle eski sevgilin o gecelerde hepinize katılırsa ... dışarı.

6. Sosyal Medyalarını Sil

Şu an ihtiyacınız olan en son şey Facebook veya Instagram'ınızı açmak ve fotoğraflarının ilk sırada ortaya çıkmasını görmek. Bu tabii ki sizi düşünmeye zorlayacak ve muhtemelen sizi ekşi bir ruh hali içinde bırakacak. Bu yüzden sadece tüm sosyal medya platformlarında onları silin ya da izini kaldırın - en azından tamamen siz onların üzerinde oluncaya kadar.

7. Ve Telefon Numarası

Sadece ondan kurtul. Bir arkadaşınıza kısa mesaj göndermek ve isimlerinin karşısına çıkmak için rehberinizde ilerlerseniz, onları düşünmeye başlarsınız ve duramazsınız. Bu nedenle, ondan tamamen kurtulmalısınız, bu nedenle bu bir sorun olmaz ve onları özlediğinizde arkadaşlarınızla bir gecede sarhoş bir şekilde çağırmaktan kaçınırsınız.

8. Kapatma Bul

Aklını hala sevdiğin biriyle ilgili tutacak bir şey varsa, neden artık birlikte olmadığın için kapanmıyor. Neden seninle olmak istemediklerini veya neden düşünmeyi bırakmaları için neden bittiklerini bilmelisin, çünkü bunu bilmiyorsan, buna takıntılı olacaksın. Kafanızdaki senaryoları düşünmekten vazgeçemezsiniz - çoğu kötü.

9. Başka Birini Düşün

Şimdi, genellikle, tüm geri tepme olayları için gerçekten değilim, ama bu durumda bir istisna yapacağım. Mesele şu ki, kalbinizi pompalayan yeni birisini düşünerek dikkatiniz dağılırsa, sevdiğiniz kişiyi unutmayı çok daha kolaylaştıracaktır. Bu nedenle, aklını eskiden uzak tutacak yeni birini bulmanın iyi bir fikir olduğunu düşündüğüm zamandır - sadece bir süre için olsa bile. Bu kişiyle ciddileşmek zorunda değil. Onlar sadece, zihninizi üzerinde tutmanın bir aracıdır ve hala sevdiğiniz birisine değil.

10. Favori Yerlerinden Uzak dur

Hala sevdiğiniz kişinin sık sık belli yerlere gideceğini biliyorsanız, oraya gitmeyin ve oturup onlara göz gezdirin. Bu bir polis çünkü onları özlüyorsun ve görmek istiyorsun. Onları düşünmeyi bırakmak istiyorsan, devam edersin, o zaman sık gördükleri yerlere gitme. Sizinkini yapmak için yeni bir kahve dükkanı veya yerel yemek yiyin ve onlar bitene kadar lekelerinden uzak durun.

11. Onlar hakkında düşünürseniz, kötü düşün

Senin için çok şey ifade eden birini düşünmekten her zaman kaçınamazsın. Hala üstesinden geldiğinde bu mümkün değil. Söylendiği gibi, düşüncelerinizi onların olumsuz yönlerini düşünmeye yönlendirebilirsiniz. Örneğin, ne kadar çekici olduklarını veya sizi ne kadar güldürdüklerini düşünmeye başlayacaksınız. Bunun üzerinde durmak yerine, sizi ağlattıklarını veya zaman zaman size ne kadar kötü davrandıklarını düşünmeye başlayın. Bu, onları daha az düşünmenizi sağlayacaktır çünkü zihniniz böyle olumsuz bir durumda olmaktan hoşlanmayacaktır.

12. Yeni bir şey öğren

Bu, zihninizi onlardan kurtarmanıza yardımcı olacak başka bir dikkat dağıtma tekniğidir. Gerçekten yeni bir şey hakkında dürüstçe öğrenebilirsiniz, ancak buna devam ederseniz ve gerçekten ustalaşmaya çalışırsanız, farkında olmadan onları unutmuş olursunuz. Bu, yeni bir dilden her zaman çalmak istediğiniz bir enstrümana kadar herhangi bir şey olabilir. Bu yeni şeyi öğrenmekle o kadar meşgulsün ki, kimin hakkında çok fazla düşündüğünü bile hatırlamayacaksın.

13. Tatil yap

Herkesin bazen bir tatile ihtiyacı vardır ve hala sevdiğiniz birinin düşüncelerinden kaçamazsanız, mükemmel bir zaman demektir. Size onlar hakkında çok şey hatırlatan çevre dışına çıkmak, onları tamamen unutma sürecine başlayacaktır.

14. Onlar hakkında konuşma bile

CİDDİ ANLAMDA. Sadece hoşlandığımız insanlarla oturup konuşmak isteyenler için çok fazla insan olduğunu biliyorum ama eğer sahip olamıyorsanız veya sizi istemiyorlarsa, bu sadece zararlıdır. Onlar hakkında düşünmekten vazgeçmek için, onlar hakkında konuşmaktan kaçınmalısınız, çünkü bir kere başladığınızda, durmanız çok zor olacak ve saatlerce harcayacaksınız - eğer arkadaşlarınız izin verirse

15. Eğlenmiş gibi davran

Eğlenmek, gerçekten önemsediğiniz birini düşünmekten vazgeçemediğiniz bir zamanda gerçekten zor olabilir. Bu yüzden sadece dışarı çıkmak ve eğlenmek yerine, gerçekte olana kadar eğlenmiş gibi davranmak zorunda kalabilirsiniz. Zihniniz, uzun zamandır rol yaptıktan sonra hissetme şeklinizi değiştirebilecek güçlü bir araçtır. Yapana kadar taklit et, değil mi?

16. Arkadaşlarından Uzak dur

Bu kişiyle birlikteyken, aslında arkadaşlarıyla arkadaş olmuş olabilirsin. Bu yapılacak en zor şey olabilir, ancak hala sevdiğiniz birini düşünmekten vazgeçmek istiyorsanız, bu şekilde yapmalısınız. Arkadaşları büyük olasılıkla onlardan bahsedecekler ve daima size onları hatırlatacaklar. Bu yüzden, siz onların üzerinde oluncaya kadar onlarla takılmaktan kaçının.

17. Düşünce Treninizi Değiştirin

Bu, çok fazla pratik gerektiren bir şeydir, ancak bir kez ustaladığınızda, hala sevdiğiniz kişiyi unutmayı kolaylaştıracaktır. Ne zaman onları düşünmeye başlarsanız, kendinizi durdurun ve bunun yerine daha da karmaşık bir şey düşünmeye başlayın. Örneğin, aklınıza ne zaman gelirlerse, evreni ve bunun ne kadar büyük olduğunu ve orada başka gezegenlerde yaşam varsa düşünmeye başlayın.

18. Onlar hakkında düşünmemenin pozitiflerini düşün

Onlar hakkında düşünmekten kaçınmanın tüm faydalarını düşünün. Daha mutlu olacaksın, güvensiz hissetmeyeceksin ve bir umutsuzluk çukuruna düşmekten kaçınacaksın. Bu onları gerçekten unutmak için motive olmanıza yardımcı olacaktır.

19. Yalnız olmayın

Yalnız olmak, etraflarında değilken ne kadar yalnız olduğun hakkında düşünmeni sağlayacaktır. Öyleyse git ve arkadaşlarınla ​​ya da ailenle birlikte ol, çünkü senin dikkatini dağıtmana ve hatta onları düşünmekten uzak tutmaya yardımcı olacaklar.

20. Ağrının geçeceğini unutmayın

Hala sevdiğin birini düşünmenin acısı kıskanıyor. Sonsuza kadar etrafta olmayacak ve bunu hatırlamak onlar hakkında düşünmekten vazgeçmenize yardımcı olacak. Size her zaman böyle olmayacağını ümit edecek ve mutluluğunuzu bir gün başka birisinde bulacaksınız.

Hala sevdiğiniz birini düşünmeyi bırakmanın sırrı, onlarla tamamen ilgisi olan herhangi bir şeyden kaçınmaktır. Bu ipuçları, devam edebilmeniz için onlar hakkında her şeyi unutmanıza yardımcı olacaktır.