Çocuğunuzun Duygusal Zekasını Doğumdan İtibaren Nasıl Geliştirebilirsiniz?

Pek çok fayda, çocukların duygusal zekalarını geliştirmelerine yardımcı olmakla ilişkilidir. Çocuğunuz duygularını tanımlamayı ve yönetmeyi öğrendiğinde, çocukluk yıllarında ve sonrasında zor duygu uyandıran durumlarla daha iyi başa çıkması daha olasıdır. Araştırmalar, çocuklara en erken yaştan itibaren duygularını yönetmeyi öğreterek çok şey kazanılacağını gösteriyor. Başka bir deyişle, sorunlu davranış genellikle çocuğunuzun duygularını yönetememesiyle açıklanabilir. Küçük çocuğunuzun yaşadığı duygular çok büyükse, onları yönetememesi, bağlılık, öfke nöbetleri, erimeler, aşırı utangaçlık ve hatta saldırganlık gibi davranışlarda kendini gösterebilir.

Artık çocuklarla yaşa uygun stratejiler kullanarak duygular hakkında konuşmanın, duygusal zekalarını geliştirmelerine yardımcı olmanın ilk adımı olduğunu biliyoruz. Kanıtlar, yaklaşık üç yaşından itibaren çocuklara kendi duygularının ve başkalarının duygularının daha fazla farkına varmanın öğretilebileceğini gösteriyor. Ancak bebeklerin ve küçük çocukların duygusal zekalarını geliştirmelerine yardımcı olmak mümkün müdür? Başka bir deyişle, çocuğunuz duyguları adlandırmanın neden önemli olduğunu anlayamayacak kadar küçükken, duygusal zekası üzerinde çalışmaya başlamasına başka hangi stratejiler yardımcı olabilir? İşte çocuğunuzun duygusal zekasını doğar doğmaz geliştirmenize yardımcı olacak birkaç ipucu.

1. Olağanüstü dokunma gücünü küçümsemeyin.

Dokunmanın iyileştirdiğine dair güçlü kanıtlar var. Uzun süreli bir çalışma, dokunmanın prematüre bebekler üzerindeki etkisini analiz etti. Bebekler büyüdüğünde yapılan bir takip çalışmasında, araştırmacılar, daha uzun süre tutulanların ve daha sık olarak daha fazla fizyolojik ve nörolojik gelişime, daha az kaygı ile ilgili sorunlara ve ebeveynleriyle daha fazla bağlara sahip olduklarını buldular.

Bunları ve diğer çalışmaları takiben, birkaç hastane artık hem prematüre hem de zamanında doğmuş bebekler için “kanguru bakımı” benimsemiştir. Kanguru bakımı, sadece bebek bezi giyen bir çocuğu çıplak göğsüne dayamak anlamına gelir.

Sinirbilimci ve kitabın yazarı David Linden'e göre Dokunma: El, Kalp ve Zihin Bilimi, uygun dokunuş güven ve işbirliği inşa ederek bağları güçlendirir. Ayrıca ilk dört ila altı ayda özel bir tahvil oluşturulur. Dokunulan bebeklerin genellikle daha az agresif davranışlar sergilediğine dair öneriler de vardır.

Ne yapabilirsin:

• Bebeğinizi olabildiğince sık tutun, okşayın ve kucaklayın. Uyku zamanında onunla kucaklaşın.
• Mümkünse bebek giyme alıştırması yapın.

2. Duyarlı ebeveynlik yapın

En küçük çocukların bile sıkıntı yaşadığına ve bu sıkıntının azaltılması için davranışlarını uyarladığına dair çok sayıda kanıt var. Örneğin, parmak emme, bebeklerin hoş olmayan uyaranlarla başa çıkmak için kendi kendine yatıştırıcı davranışlar sergileyebildiklerinin kanıtıdır.

Bazı araştırmalar, yeni yürümeye başlayan çocukların, bir durumun duygusal etkisine bağlı olarak davranışlarını uyarlayabileceklerini bulmuştur. Diğer bir deyişle, küçük çocuklar bile belirli durumlara yaklaşmaları veya kaçınmaları gerektiğini bilirler. Bununla birlikte, bebekler üzücü durumlarla başa çıkmak için ebeveynlerine bakarlar. Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, Profesör Darcia Narvaez ve meslektaşları, çocukları ağlatarak sıkıntıya sokmanın gelişimlerine zarar verebileceğini öne sürüyorlar. Bu araştırmacılara göre, bebeğinizin ağlamasına izin vermek stresi tetikleyebilir ve yetişkinlikte stres, anksiyete ve diğer zor duyguları nasıl yönettiği üzerinde etkisi olması kaçınılmazdır.

Ne yapabilirsin:

• Yaygara ve gerçek sıkıntı arasındaki farkın farkında olun ve çocuğunuzun sıkıntısına karşılık verin.
• Bebeğinizin sıkıntısına verilecek uygun yanıt, her zaman düşündüğünüz gibi değildir. Çocuğunuzu sakinleştirmek için en iyi olanı bulun.Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, oyun şarkılarının kayıtları, ninnilerden ve hatta annenin konuşmasından bile daha etkilidir, sıkıntıyı azaltmada ve yüksek derecede uyarılmış bebekleri (bir yaşın altında) sakinleştirmede daha etkilidir.

3. Duygusal açıdan güvenli bir ilişki geliştirin.

Duygusal güvenlik kavramı genellikle çiftlere atıfta bulunulurken kullanılsa da, ebeveyn-çocuk ilişkilerine atıfta bulunurken de geçerli olan bir kavramdır. Doğuştan gelen güvenlik ihtiyacının beynimize önceden bağlı olduğuna ve duygusal olarak güvensiz hissetmenin sinir sistemlerimizi bir savunma durumuna gönderebileceğine dair sağlam kanıtlar var.

Duygusal açıdan güvenli bir ilişki, sağlam bir bağlılığın olduğu ilişkidir. Artık bir bebeğin ebeveynlerine (birincil bakıcı) bağlılığının sonraki yıllarda sosyal ve duygusal sonuçlar üzerinde büyük bir etkisi olduğunu biliyoruz.

Ne yapabilirsin:

Sağlam bir ek geliştirmek, bir ebeveynlik stiline (örneğin, ebeveyn ebeveynlik) diğerine göre ayrıcalık tanımakla ilgili değildir. Ebeveynlik tarzınız ne olursa olsun, çocuğunuzla sağlam bir bağ geliştirebilirsiniz. Sağlam bir bağlılık geliştirmek, bebeğinizin ihtiyaçlarına duyarlı olmak ve onu rahatlatmakla ilgilidir. Bebeğinize nezaketle karşılık vermek ve sıkıntısını en aza indirmek için çaba sarf etmek, duygusal zeka için zemin hazırlar. Aslında, güvende hissetmenin, çocukların karşılaştıkları zor durumlarla başa çıkmak için uygun duygu düzenleme becerilerini geliştirmelerini kolaylaştıran ilk adım olduğuna dair kanıtlar vardır.