Acı dolu geçmişinizin üstesinden gelmenin 6 yolu

Sayfalar: 1 2

Kendinizi kaç kez birinin acı dolu geçmişini gündeme getirdiği konuşmalarda buldunuz? Tekrar tekrar ortaya çıkan kırık rekor ve dünyadaki tüm özürler asla ortadan kalkmıyor gibi görünüyor. Peki insanlar bunu neden yapıyor? Ve daha da önemlisi, geçmişi dinlendirmek için ne yapılabilir?

İşte olup bitenler: Bir kişi geçmişi gündeme getirdiğinde, genellikle şu anda istediği veya ihtiyaç duyduğu bir şey vardır. Şu anda neye ihtiyaçları olduğunun kanıtı. Burada ve şimdi olan bir sorun, geçmişte yaşanan bir sorun değil. Bu yüzden özür dilemek işe yaramıyor.

Daha önce ne olduğuna bakılmaksızın, geçmişi gündeme getiren kişi şimdi benzer bir şey hissediyor. Tıpkı daha önce hissettikleri gibi şimdi de incinmiş, sevilmemiş, güvensiz, yanlış anlaşılmış veya güvensiz hissedebilirler. Şu anda ihtiyaç duyduklarını size iletmeye çalışıyorlar. Büyük olasılıkla, ihtiyaç duydukları şey, şu anda nasıl hissettiklerini veya neyi değiştirmeleri gerektiğini anlamanızdır.

Ne yazık ki, birçok insan ihtiyaçlarını doğrudan iletmiyor. Bazı insanlar neye ihtiyaçları olduğunu bile bilmeyebilir. Bunun yerine, birçok insan ihtiyaçlarını şikayetler şeklinde ifade eder. “Benimle hiç zaman geçirmiyorsun” şeklinde “daha ​​fazla ilgiye ihtiyacım var” şeklinde çıkabilir ve bu da doğal olarak kendinizi savunmacı hissetmenize neden olur. Ama kendini savunmak işe yaramayacak çünkü mesele aslında seninle ilgili değil.

Sayfalar: 1 2