İnsanlar Bana Dokunduğunda Çok Tükenmiş Hissediyorum

Ne zaman toplum içinde olsam, belki de Okulda, insanlar bana dokunduğunda çok rahatsız oluyorum. Örneğin, biri kolunu omzuma koyarsa, hemen çok iğrenç hissederim ve öfkelenir ve onlara kurtulmaları için bağırırdım. Herkesin başına gelmez, ama bana dokunduklarında beni rahatsız etmeyen, çoğunlukla aile üyeleri ve yakın arkadaşlar olan birkaç seçkin insan var. Ama çoğunlukla insanlar bana dokunduğunda dayanamıyorum. (ABD'deki bir preteen'den)

Dr. Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-09-5 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Bize yazmak için beklemediğinize çok sevindim. Sadece 12 yaşında, zihniniz çok esnek ve değişime açık. Başkalarına tepkinizin olağan olmadığını ve bunun için yardım olduğunu anlamanız sizin için iyi.

Açıkladığınız şey bir tür dokunsal savunuculuk olabilir. Dokunsal savunuculuk, bireyin bir veya daha fazla duyu türüne (dokunma gibi) olumsuz tepki verdiği bir duyusal işleme bozukluğudur. Sizin durumunuzda seçici görünüyor. Kendini güvende hissettiğin ama yabancılar tarafından dokunulduğunda sorun yok. Bu tamamen kötü bir şey değil. Sorun, tepkilerinizin kontrolünün sizde olmaması gibi görünüyor. Sanki sadece iki seçeneğiniz var - yakın olduğunuz kişiler için sorun yok; başkaları için uygun değil. Çoğu insan, farklı insan türlerinden izin verdiği çeşitli dokunuş türlerine sahiptir.

Dokunarak daha rahat hale gelmek için stratejiler var. İnternette bununla ilgili bazı güzel makaleler var. Önerilen tekniklerden bazılarını denemek yeterince yardımcı olmuyorsa, sorunu giderek daha fazla kontrol etmenize yardımcı olabilecek bir terapistle görüşmeyi düşünün.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie