Sosyal Olarak Ne Kadar Kaygılıyım?

merhaba ben bir gencim ve sosyal olarak endişeli olup olmadığım konusunda kafam karıştı. İşte sosyal olarak endişeli değilmişim gibi hissettiğim birkaç şey var: okuldayken su topu hakkında hiçbir fikrim olmamasına ve barey orada hala okul sutopu takımım için denediğim birini tanıdığım halde. ayrıca okul kesem için aday oldum ama son anda konuşmamı reddettiler ve beni çıkardılar. Ayrıca benden çok daha iyi olan insanlarla her gün öğle yemeğinde futbol oynuyorum. son olarak da önünde çok dans ettim, ingilizce dersim bile tişörtümü çıkardı. ayrıca okulda kickboks kulübüne katıldım ve okulumdaki karnaval gününde ve NOW programında gönüllü oldum. Ben de voleybolu denedim. ama futbol oynarken nadiren ileriye doğru oynadığımdan emin değilim çünkü arkadaşım çok iyi çünkü okulda neredeyse en iyiler. bu yıl voleybolu denemedim çünkü geçen yıl reddedildim, her yıl aynı insanların denediği kadar iyi olmadığımı hissettim. son olarak, ne zaman bir sahada okulda futbol oynadıktan sonra oraya gitmiyorum çünkü oradaki adamlar gerçekten çok iyi. Ayrıca bir kulübe katılmak istemiyorum çünkü sporun bir şey olmadığını hissediyorum. Sosyal olarak endişeli olduğumu hissetmemin birkaç nedeni. yani ne düşünüyorsun? teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Genel olarak konuşursak, istediğini yapmak için kendine güveniyor gibisin. Bir şeyi yapıp aleyhine karar verebileceğiniz birkaç durum oldu, ancak genel olarak sosyal olarak aşırı derecede endişeli olduğunuz izlenimini edinmiyorum.

Çok fazla anksiyete olması normal değildir ancak “çok az” olması da normal değildir. Bazı anksiyete normaldir ve bunun sağlıklı olduğunu savunacak insanlar vardır çünkü yüksek bir uyarılma durumu koruyucu olabilir.

Gruplar halinde veya yeni bir şey denerken biraz endişe hissetmek normaldir, ancak bu sizi istediğinizi yapmaktan alıkoymuyor gibi görünüyor. Gruplarla sürekli olarak ilgilenmenizi tavsiye ederim. Doğal olarak grupların bir parçası olmayı isteme eğilimindesiniz ve bu çok sağlıklı. Yazı için teşekkürler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina RAndle