İnternette Psikoloji: 27 Ağustos 2016

Ağustos ayının ikinci kısmı, çoğu çocuğun Amerika'da okula geri döndüğü ve birçok ebeveynin bu zamanı okulun ilk gününün fotoğraflarını yayınlamaya (ve aynı zamanda okula geri dönen çocuklarına şaka yollu bir şekilde birkaç düşünce göndermeye) ayırdığı zamandır. !), daha da ciddi bir konu var: zorbalık.

(Tabii ki, bunun dünyadaki çocuklar için önemli bir sorun olduğunun farkındayım.)

StopBullying.gov'a göre, genellikle zorbalığa uğrama riski altında olan çocuklar "akranlarından farklı olarak algılanıyor", "depresif, endişeli veya düşük benlik saygısına sahip" veya "dikkat için başkalarını kızdırıyor". zorba olma riski genellikle "popülerlikleri konusunda aşırı endişe duyuyor", "başkalarının duyguları veya hisleriyle özdeşleşmiyor" veya "ebeveynlerin daha az katılımı var".

Kimlerin zorbalık riski altında olduğu, zorbalığın uyarı işaretleri ve zorbalığı önlemenin yolları gibi konular hakkında daha fazla bilgi için, ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı web sitesi, StopBullying.gov'u ziyaret edin.

Şimdi akıl sağlığı ve zindelik alanındaki son gelişmelerden bazılarına göz atalım! Instagram filtreleri ve depresyon, kendi kendine yardım stratejilerinin geri tepmesini nasıl önleyeceğiniz, Tinder kullanıcıları ve benlik saygısı ile ilgili araştırma bulguları ve daha fazlası hakkında bilgi için okumaya devam edin.

Bu Instagram Filtresini Seçmeniz Depresyonda Olduğunuz Anlamına Gelebilir: Tamam, görünse de biraz daha koyu renkleri veya azalan parlaklığı tercih eden insanların depresyondan muzdarip olduğunu varsaymak için klişe (ve gerçekten, bunun% 100 doğru olmasının hiçbir yolu yok), Harvard Üniversitesi ve Vermont Üniversitesi tarafından yapılan yeni araştırma, çalışma katılımcılarının% 70'inin depresyon var… bu insanların “[p] fotoğrafları azalan parlaklık, azalan doygunluk ve artmış renk […] ile sergileyen Instagram filtrelerini seçtikleri gerçeğine dayanarak. En büyük suçlu Instagram filtresi? Inkwell (renkli fotoğrafları siyah beyaza dönüştürür).

Kendi Kendine Yardım Kendi Kendine Cehenneme Dönüştüğünde - Odaklanmaya Devam Etmek İçin 6 İpucu: Pek çok insan, konferanslara veya web seminerlerine katılmak, kitap okumak veya sahip olan motivasyonel konuşmacıları takip etmek gibi bir tür kendi kendine yardım süreciyle hayatlarını iyileştirmeye çalışır - bir şekilde veya başka - bulundukları yerdeydiler. Bununla birlikte, kendi kendine yardım sürecine çok fazla sarılmak mümkündür. Örneğin, aynı anda birden fazla iyileştirmeye odaklandığınızda ne olur? Çok fazla kendi kendine yardım formatını mı uygulamaya çalışıyorsunuz? Başkalarının başarı öykülerini kendi yolculuğunuzla karşılaştırın. Basit cevap: kendi kendine yardım cehennemi.

Uyku Eksikliği Göğüs Kanseri Riskini Artırıyor: Çalışma: Michigan Eyalet Üniversitesi'nden yapılan yeni araştırmaya göre, melatonin (uyku zamanlaması dahil olmak üzere sirkadiyen ritimlerin senkronizasyonu ile ilişkili bir hormon) "göğüs kanseri tümörlerinin büyümesini durduruyor gibi görünüyor." Bununla birlikte, beynimiz geceleri melatonin ürettiğinden ve pek çoğumuz çeşitli nedenlerden ötürü uykudan mahrum kaldığımız için pek çok insan düşük melatonin arzından muzdarip olabilir. Bu bilime dayalı tedaviler geliştirmeye hala yıllar var, ancak Ulusal Uyku Vakfı, sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmak için birkaç ipucu sağlıyor.

Flört Şiddetinin Dijital Biçimleri Yükselişte: Okul Hemşirelerinin Bilmesi Gerekenler: "Pek çok genç, romantik ilişkilerinde fiziksel veya cinsel taciz yaşıyor ve artık flört şiddeti, romantik bir partneri teknoloji yoluyla taciz ederek, takip ederek veya kontrol ederek dijital olarak da gerçekleştirilebilir ve sosyal medya. Okul hemşireleri, genellikle bu tür sorunları ilk tespit edenlerden bazılarıdır ve ilk etapta bunların olmasını önlemede aktif bir rol oynarlar. "

Erektil Disfonksiyonun Arkasındaki Psikoloji: Gerçekte Sebep Olan Nedir: Kan damarlarıyla ilgili sorunlar (penise kan akışını engelleyen) gibi fizyolojik nedenlerin erektil disfonksiyona, ruh sağlığı problemlerine - duygudurum problemleri, yüksek stres gibi - katkıda bulunabileceği yaygın olarak bilinmesine rağmen seviyeler, anksiyete ve hatta şizofreni ve travma sonrası stres bozukluğu gibi daha aşırı hastalıklar - genellikle erektil disfonksiyonun gözden kaçan nedenleridir (ve çoğu zaman tedavisi daha zordur).

Tinder Kullanıcıları Daha Düşük Benlik Saygısına Sahiptir: Çalışma: Amerikan Psikoloji Derneği'nin popüler flört uygulaması Tinder'ı kullanan 1.300 “çoğunlukla üniversite öğrencisinin” katıldığı yıllık toplantısında sunulan yeni bir araştırmaya göre, özellikle yüksek öz-değer seviyelerine sahip değil , kendilerini cinsel nesneler olarak görme ve fiziksel görünümlerini sürekli izleme eğilimindedir (diğer bazı oldukça sağlıksız davranışlar ve değerler arasında).