İş Arama: Kusursuz Bir Kapak Mektubundan Daha Fazlası
10:03 a.m.
Kişisel Bugün Aslında Dündü'nüze hoş geldiniz. Çekiniyorsunuz - sonuçsuz bir iş arama günü daha başlıyor.
İşsizlik veya eksik istihdam, çürükler. Bir istihdam fuarından diğerine geçiyoruz. Sadece bir işverenden kısa bir yanıt almak için bir kapak mektubunda ince ayar yapmak için saatler harcıyoruz.
“Seçim havuzu çok rekabetçiydi. Başka bir aday seçtik. İş aramanızda bol şans. "
İç çekiyorsun, mektubu buruşturuyorsun ve onu çöp sepetine fırlatıyorsun. İç karartıcı iş aramaya üzülerek, istihdam edilebilirliğinizi sorguluyorsunuz.
Belki bende bir sorun vardır, diye homurdanıyor. Yatak odanıza geri dönerek gözlerinizi kapatırsınız.
Saat 11:03.
İş arama moral bozucu ve cesaret kırıcı. Ancak uyuşma depresyonu sizi devirmekle tehdit ettiğinden, bunun tek olmadığını bilin. Aynı kariyer sitelerinde dolaşan milyonlarca profesyonel var.
İş halsizliği sessiz bir salgındır, ancak tek başınıza savaşmak zorunda olmadığınız bir salgındır. İşte iş aramanın izolasyonunu ve öfkesini yönetmek için stratejiler.
- Bir destek grubu bulun
Bir destek grubu birçok biçimde gelir. Aileniz, arkadaşlar, haftalık bir Buluşma, basketbol grubunuz sizi destekleyebilir. Ayrıca, güvenilir atlama vuruşuyla eski Bill'in alaycı yorumları konusunda endişelenmenize gerek yok. Savunma rotasyonları hakkında daha çok endişeleniyor. Bir destek grubu şartı var: iş aramayı arka plana at. - Bir priz bulun
Ben kendim kabul ettiğim bir seyahat koçuyum. Gezgin bir göçebe. Arnavut kaldırımlı bir ara sokakta ağır bir gezinti, dünyamı dönmeye devam ediyor. İş belirsizliği zihinsel sağlığımı tehdit ettiğinde, uzak yerlerin cazibesi akıl sağlığımı korur. Seyahat öykülerini değiş tokuş etmek için Buluşmalar var; alışılmışın dışında hedefleri ortaya çıkarmak için çevrimiçi portallar. Ve son maceranın anıları azaldığında, bocalayan bir iş arama sırasında motivasyonunuzu yenilemek için parıldayan fotoğraflar ortaya çıkıyor. - Kendini koruma
İyi niyetli aile, arkadaşlar ve üniversite tanıdıkları size en son istihdam olanakları hakkında baskı yapar. Konuşmalar yorucu olabilir. Sürekli sorgulamaları etkisiz hale getirmek için genel bir yanıt ("İyimserim yakında bir şeyler ortaya çıkacak") düşünün. İş arayışı devam ederse, depresyon umutsuzluğa dönüşebilir. Bir iş unvanı veya dolar işaretinden daha fazlası olduğunuzu unutmayın. Oynadığınız rolleri düşünün: güvendiğiniz sırdaş, şefkatli ebeveyn, güven veren arkadaş. Kimliğiniz tek sayfalık bir özgeçmişe dönüştürülemez. - Bir amaç bulun
Amaca yönelik bir iş arama, iş arama sıkışıklığını hafifletebilir. Daha tatmin edici bir kariyere geçerken, uzun vadeli hedeflerimi yeniden onaylıyorum: duygusal tatmin, finansal güvenlik, anlamlı ilişkiler. Depresyon bir iş arama sırasında bizi tuzağa düşürdüğünde, uzun vadeli hedeflerimiz daralır. Yarı ümit vaat eden her kurşuna yanıt verirsek, odaklanmamış görünüyoruz. Odak noktamız dolambaçlı olduğunda, kariyer beklentilerimiz de öyle.Tutkunuzu seçmek korkutucu görünüyorsa, sorun değil. Hayat bir silgiyle gelir; Her zaman yeni bir tutku keşfedebilir veya başka bir yol çizebilirsiniz.
İş arama yavaşlayabilir. Günler haftalara ve haftalar aylara dönüşürken, kendinden şüphe duyma dalgası sizi batırmakla tehdit eder. Yatağınız çağrıları. Ama o gün zaten özel bir uyandırma çağrısı aldınız: Bir işten daha fazlasısınız.
