Erkek Arkadaşın En Kötü Özelliklerini Üstlenmek

Çok kıskanç ve kontrolcü bir erkekle ilişkisi olan 49 yaşında bir kadınım. Her zaman nerede olduğumu bilmek zorunda kalmak gibi, mantıksız olduklarında bile taleplerine boyun eğme eğilimindeyim. Garip olan şey, geçmiş ilişkilerimden hiçbirinde böyle olmamama rağmen, zamanla çok daha kıskanç ve sahiplenmeye başladım. Asla ilişkiye burnunu sokan ya da saplantılı biri olmadım. Her zaman insanlara güvendim ve onlara yer verdim. O da çok sinirli olabilir ve ben de kendimi tartışmacı ve öfkeli buluyorum, her ne kadar eskiden neredeyse gülünç bir şekilde çatışmalardan kaçınmış olsam da. Neden onda hoşlanmadığım özellikleri taklit etmeye başlıyorum? Bunu bilinçli olarak yapıyormuş gibi hissetmiyorum ve fark ettiğimde hep şaşırıyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdığın için sağol. Açıkladığınız şey, ister köken ailesinde ister bir ilişkide olsun, bir ilişkide düzenli olarak istismara uğramış bir kişide olağandışı değildir. Kurban olmak istemezsin. Mağdur edilemeyecek biri olmak istiyorsun. En bariz alternatif, ilişkideki tüm güce, kontrole ve seçimlere sahipmiş gibi görünen mağdur gibi olmaktır. Sorun şu ki, genellikle kurban rolünde olan bir kişi bunun tersini yapmaya çalıştığında, çoğu zaman dehşete düşüyor. Saygısızlık ettikleri ya da nefret ettikleri kişi gibi davranmak istemiyorlar. Başka bir seçeneğin olmadığı için, bir kez daha kurban olmaya geri dönüyorlar. Daha tanıdık geliyor. İstismarcı olmaktan daha iyidir.

Bu durumda bir kişinin farkına varmadığı şey, başka bir alternatifin, bir ilişkide tamamen kendine saygı duyan ve eşit bir yetişkin olmak olduğudur. Bu, kendinize bakmak anlamına gelir. Saygısızlık etmeyi reddetmek, aynı zamanda diğer insanlara saygılı davranmak anlamına gelir. Sizin için neyin kabul edilebilir olduğuna dair net sınırlar belirlemek anlamına gelir. Sakin ve net bir şekilde kendinizi savunmak demektir. Neyi kabul edip etmeyeceğiniz konusunda güçlü ve netseniz, kavga etmeye, tartışmaya veya taciz etmeye gerek yoktur. Acı veren herhangi bir ilişkiyi bırakma veya sonlandırma cesaretini ve özsaygısını bulmak anlamına gelir.

Bir kişi taciz içeren bir ilişki içindeyken, diğer alternatifi bulmak ve ona tutunmak genellikle zordur. Bunun doğru olduğunu anlarsanız, bir danışma veya terapi aramanız muhtemelen yardımcı olacaktır. Yerel bir kadın merkezinde muhtemelen size hem pratik tavsiyeler hem de öz saygınızı geri kazanmanız için ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlayabilecek bir destek grubu veya danışmanları vardır - genellikle düşük ücret karşılığında veya ücretsiz.

Değişiklik yapmanın ilk adımı, bir şeylerin yanlış olduğunu kabul etmektir. Bunu sen yaptın. Aferin. Şimdi, lütfen bir sonraki adıma geçin ve ilerlemek için ihtiyacınız olan her türlü desteği alın.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie