Teyzem bana zorbalık yapıyor

Teyzem gibi olduğunu düşündüğüm bir aile arkadaşım var. 60'larında ve çalışanları işten ayrılıncaya kadar bir sanat organizasyonu yürüttü (kar getir ve vb. İhmalinden sonra). 40'lı yaş ve üstü 3 kişiyle birlikte yaşıyoruz. Ben taşındığımda ve "teyzem", daha fazla para biriktirene ve yaşamak istediği yere / üniversiteye transfer olduğum yere daha yakın bir daire bulana kadar sadece birkaç ay burada olmayı planlıyorlardı. Diğer 3 oda arkadaşı temizlik yapmıyor, kedilerine bakmıyor ve neredeyse açlık çekiyor ve pisliğini pis kokmaya bırakıyor. Sonunda yeterince şey bulduğumda konuyu ele aldım ve oda arkadaşlarından 2 tanesi hamamböcekleriyle yaşamaktan ya da bütün gün çalışmaktan ödün vermeyeceğim ve ardından evi temizleyen tek kişi olduğum için taşınmaya karar verdi. Kendi aralarında konuştuktan sonra kalmaya karar verdiler ve işler güneye gittiğinde. Yanıt olarak, taşınmak amacımıza odaklanabilmek için daha fazla saat çalışmaya ve bunun dışında çalışmaya başladım. Teyzem, diğer oda arkadaşları benim hakkımda kötü şeyler söyleyene kadar benimle birlikteydi, bu da beni çok rahatsız etti çünkü benim iki katımdalar. Bir gün ML (teyze) ile dükkana gittim ve ondan özellikle satın aldığım yemeği yememesini istedim (diyet sorunları), o da kabul etti. Ertesi gün sabah 5 vardiyam için uyandığımda öğle yemeğim yemişti! Çalışmak için acele etmem gerekti, bu yüzden ona mesaj attım ve lütfen yediklerini geri alabilir mi diye sordum. Benim bencil olduğum hakkında kızgın bir mesaj gönderdi, vb. Bunun gibi daha birçok durum oldu ve şimdi herkesin (hepsi benim yaşımın iki katı veya daha fazla) telefon konuşmalarımı bile ayırdığı ve kim olduğumu düşündükleri hakkında bağırdığı bir ortamda yaşamak gerçekten zorlaşıyor. Nasıl cevap vereceğimi bilmiyorum, bu yüzden görmezden geliyorum ve odaklanmaya devam ediyorum ancak eşyalarım zarar görse de "düşmana" dönüşmeden konuşamıyorum. Özellikle günlük olarak bu durumla nasıl başa çıkacağımdan emin değilim.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-07-10 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Bir şeyin değişmesini istiyorsanız, teyzenizin sorunlu davranışlarını görmezden gelemezsiniz. Onu görmezden gelmek sadece devam etme olasılığını artırır. Bunu görmezden geliyor olabilirsiniz çünkü bununla başa çıkmak için vaktiniz yok ya da sadece yüzleşmek istemiyorsunuz. Sorunlu davranışı görmezden gelmek daha kolay olsa da, bunu yapmak onu teşvik edebilir. Sonunda, onu düzgün bir şekilde düzeltmek için doğrudan onunla uğraşmanız gerekecek.

Bu sorunu etkili bir şekilde düzeltmek için iki seçeneğiniz vardır: 1) kuralları uygulamak ve sinirlenmesi riskini almak veya 2) ondan ayrılmasını istemek. İlk tercihle giderseniz, çok üzülebilir. Size isimler falan takabilir, ancak davranışın değişmesini istiyorsanız, o zaman zeminde durmak önemlidir.

İkinci seçenek çok daha zor olabilir ama bu soruna en iyi çözüm olabilir. Genel olarak, kötü davranışlara asla müsamaha göstermemelisiniz. Başkası da yapmamalısın. Çoğu zaman, insanlar yapabildikleri için kötü davranışlarda bulunurlar. Başkalarından yararlanmaya istekli biri gibi göründüğü için olup bitenler için sizi suçlamıyorum, ancak taciz edici davranışlara tahammül edip etmemek sizin kontrolünüzdedir. İnsanların sizden yararlanmasına izin vermeyin, onlar da yapmaz.

Bazen insanlar, yüzleşmek istemedikleri veya bu kadar zor görünmek istemedikleri için istemeden istismarın kurbanı olurlar. Başkalarının onlar hakkında ne düşündükleri veya başkalarının duygularını incitmek konusunda endişelenebilirler, ancak bunu yaparken kendilerini istismara açık bırakabilirler. Sizin durumunuzda olan bu olabilir veya olmayabilir.

Teyzenizin nerede durduğunuzu bilmesine izin verin. Karşı karşıya gelmek zorunda kalmadan doğrudan olabilirsiniz. Yüzleşme kelimesi genellikle başka bir kişiye agresif bir şekilde bağırmanın imgesini çağrıştırır. Böyle olmak zorunda değil. Kızgın veya bağırmadan konumunuzu basitçe ifade edebilirsiniz. Sakince ona nasıl hissettiğini söyle. Kurallara uymak istemiyorsa, o zaman ayrılmanız gerekebilir.

Yerel bir toplum ruh sağlığı merkezine erişiminiz varsa, bu kişilerarası sorunları en iyi şekilde nasıl çözebileceğiniz konusunda bir terapiste danışabilirsiniz. İnsanlarla uğraşmak kolay değil. Teyzeniz ve diğerleriyle bu sorunları çözmenizde size yardımcı olabilecek bir terapistin rehberliğine sahip olmak faydalı olacaktır. Toplum ruh sağlığı merkezlerinde, seansların maliyetini karşılayacak fonları veya sigortaları olmasa bile bireylere yardımcı olan terapistler vardır. Hangi yardımın mevcut olabileceğini öğrenmek için yerel acentenizle iletişime geçin. Çabalarınızda iyi şanslar. Yazdığın için sağol.

Dr. Kristina Randle