Dikkat İçin Kendime Zarar Veriyorum, Çok Yalan Söylüyorum ve Kaygı Duyuyorum

Benim sorunum ne bilmiyorum. Başkalarının dikkatini çekebileceğimden daha çok kestim, yaktım ve yaraladım. Ayrıca bana anonim olarak nefret dolu mesajlar gönderen bir takipçiyi uydurdum. Gerçekten onları kendime gönderiyorum. Bunu yapmayı bırakmaya çalışıyorum çünkü artık başa çıkamadıklarında insanları uzaklaştırıyor, ama bunu yıllardır yapıyorum. İnsanların "takipçimin" söylediği şeyin doğru olmadığını söylemesini seviyorum. Kendimi daha iyi hissetmemi sağlıyor. Çok yalan söylüyorum Bazen önemi bile olmayan şeylerin üzerindedir. Bazen neden yalan söylediğimi bile bilmiyorum. Öyle olur bazen. Gerçek bir anksiyete bozukluğum olup olmadığından emin değilim ya da sadece doğal olarak endişeli bir insan mıysam, ama uyumaya çalıştığımda odaklanabileceğim tek şey midemdeki his. Saatlerce dönüyorum ve dönüyorum. Mantıken mantıklı olmayan şeyler için endişeleniyorum. Arkadaş edinme konusunda son derece utangaç ve berbatım. Her arkadaşlıkta sürekli güvenceye ihtiyacım var. Ben hiç ilişkim olmadı. Birine bu kadar güvenmeyi hayal bile edemiyorum. Muhtemelen hayatımın geri kalanında bekar kalacağım. Ben on yaşındayken güvenime ihanet eden babamla olan oldukça ciddi sorunlardan kaynaklanan korkunç güven sorunlarım var. Olanlar için asla danışmanlık almadım ve kesinlikle buna ihtiyacım vardı çünkü bu beni tamamen mahvetti. Zor bir çocukluk geçirdim. Kötü bir arkadaş olmadığımdan emin olmak için arkadaşlıklarımda sürekli güvenceye ihtiyacım var, ancak çoğu zaman bu güvencenin bir faydası bile olmuyor. Kendimi değersiz bir arkadaş gibi hissediyorum ve dürüst olmak gerekirse yalan söylemediğim tek bir kişi bile yok. Böylesine berbat bir arkadaş olmamı telafi etmek için herkese tüm sorunlarında yardım etmeye çalışıyorum. Hayır diyemem ve bu endişemi artırıyor. Yapamadığım zamanlarda bile herkesin problemini çözmeye çalışıyorum. Yakın arkadaş olmasak bile herkesin yanında olmak istiyorum. Bir çok insan bana güveniyor. Kaygım gittikçe kötüleşiyor. Açıkçası, deli olduğum için çok korkuyorum. Benim sorunum ne? Mutlu olmalıyım İlk tercihim olan üniversiteye tam bir yolculuk yapıyorum. Beni önemseyen arkadaşlarım ve ailem var.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu e-postayı yazacak kadar savunmasız olmanızın çok cesurca olduğunu düşünüyorum. Üniversitede olduğunuz için, zorlu bir çocuklukta başa çıkmak ve hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğunuz danışmanlığı alma zamanınız geldi. Şimdi bu kadar çok dikkat ihtiyacını, yalan söylemeyi ve takipçiyi uydurmanın zamanı geldi.

Güvenebilmemiz gereken insanlar bize ihanet ettiğinde, bu bizim varlığımıza meydan okumamıza neden olur. Başa çıkmakta olduğunuz şeylerin çoğu muhtemelen çocukluktaki zorluklardan kaynaklanmıştır. Üniversite tipik olarak, tüm bunları çözmenize yardımcı olabilecek çok iyi personel kadrosuna sahiptir.

E-postayı yazarak burada büyük bir adım attınız. Bir sonraki adımı atmanızı ve okulunuzdaki bir danışmanla konuşmanızı tavsiye ederim.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @