İşitme Sesleri

Kafamda sık sık bir şeyler yapmamı emreden ve bana ne yapacağımı söyleyen ya da yaptığım şey hakkında konuşan sesler var. Ailemle konuşurken kendimi rahat hissetmiyorum, annem yanlış yönlendirildiğimi düşünecek. Soğuk ve boş olarak tanımlanıyorum ve yakın arkadaşlarım bile benim hakkımda neredeyse hiçbir şey bilmediklerini itiraf ettiler. Ne zaman üzülsem, her şey her zaman içimde ve içimde tutulur ve asla başkalarına verilmez. Yaralanma, başkasına zarar verme, soyulma veya soyulma gibi sürekli bir paranoyam var. Çoğu zaman işleri sürdüremiyorum ve dikkatim dağıldı. Çok şiddetli düşüncelerim var ve çok şiddetli olabilirim. Bunu yazarken kendimi rahat hissetmiyorum ve ailemden saklıyorum. Düzenli olarak gerilirim ve ardından neredeyse "kasılma" olurum. Kendim hakkında çok az konuşuyorum çünkü söylediklerimle birinin bana şantaj yapacağından endişeliyim. Bunu yazmaktan çok korkuyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Birisi sesler duyduğunda, bir akıl sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Sesleri duymak anormaldir ve psikolojik bir problem olduğunu gösterebilir.

Ayrıca bu mektubu yazmaktan korkacak kadar paranoyak hissetmenizle de ilgilidir. Gerçekte korkulacak bir şey yok. Seni almak için dışarıda kimse yok. Kimse sana şantaj yapmaya kalkmıyor. Öyle görünebilir ama bu doğru olduğu anlamına gelmez. Duygusal sıkıntı yaşadığımız zaman, genellikle şeyleri yanlış anlarız.

Sesler gibi, paranoyanız da psikolojik bir sorunu akla getiriyor. Anne babanızın bu sorunları onlara açıklarsanız sizi “yanlış yola sapmış” olarak göreceğini düşünüyorsunuz, ancak tahmininiz yanlış olabilir. Muhtemelen endişelenecekler ve yardım etmek isteyecekler.

Semptomlarınız hakkında bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmek akıllıca bir karardı. Yardım almanın ilk adımıdır. Sonraki adımlar, semptomlarınızı ebeveynlerinize bildirmek ve onlardan sizi bir akıl sağlığı uzmanına götürmelerini istemeyi içerir. Sana inanmazlarsa, mektubuna cevabımı onlara göster. Endişelerinizin geçerli olduğunun kanıtıdır.

Son olarak, lütfen belirtilerinizi görmezden gelmeyin. Tedavi çok yardımcı olabilir ve ek psikolojik sorunların gelişmesini önleyebilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti