Depresyonumu özledim

Bana Bipolar Bozukluk teşhisi kondu ve şu anda celexa (Citalopram) reçete edildiği gibi kullanıyorum. Son zamanlarda tıp uyumuyla ilgili sorunlar yaşıyorum. Yaklaşık bir ay önce moralimin düştüğünü hissetmeye başladım ve ilaçlarımı bir hafta kadar bıraktım. Korkunçtu, ağlamaklı, tedirgin, bitkin, saldırgandım ve iş için hastayım ÇOK ÇOK. İlaçlarımı almaya devam ettim ve yüzde 100 iyileşti. Son zamanlarda tekrar aşağı iniyormuş gibi hissetmeye başladım ve ilacı kesmenin kesinlikle iyi bir fikir olmadığını biliyorum ama kendimi isterken buluyorum. Bunun doğal bir döngü olduğunu hissediyorum ve "mutlu" hissederken, bunun sahte mutluluk olduğunu hissediyorum. Depresyonda olmayı özlediğimi hissediyorum. Sanki bu ilacı alarak rahatlatıcı en iyi arkadaşımı kaybetmişim gibi. İlaçsız hayatımın berbat olduğunu biliyorum ama acı olsa bile hissetmeyi seviyorum ve ilaçların bana hiçbir şey hissettirmediğini hissediyorum. Garip geldiğini biliyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum. Sanırım neden onu özlediğimi hissettiğime dair bir cevap arıyorum ve ayrıca başka ilaçlar varsa, belki de korkunç bir şekilde depresyona girmeden duygularımın olmasını sağlayabilir.

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2019-06-26 tarihinde yanıtlandı

A.

Deneyiminiz hakkında bu kadar net bir mektup yazdığınız için teşekkür ederiz. Söylediklerinizi yeniden çerçevelendirerek başlayıp sonra bir öneride bulunmak istiyorum.

Herhangi bir duygusal durumla, ona her şeyden çok aşinalık geliştiririz. Gerçek depresyonu özlediğinizden şüpheliyim, ama bunun aşinalığı size rahatlık hissi veriyor. Büyükannem her Noel en kötü İrlandalı soda ekmeğini yapar. Kimse beğenmedi. Ama ilk yıl başaramadı, hayal kırıklığına uğradık çünkü bu rutinin çok tanıdık bir parçasıydı.

Size yaptığım öneri "mutlu olmaya cesaret edin". Duygusal yapımızdaki değişiklikler, aşinalığı kaybettiğimiz için kendimizi düzensiz hissetmemize neden olabilir. İyileşme sürecinizi hızlandırmak için ilacınızı bireysel veya grup terapisine ek hale getirmeniz güçlü bir teşviktir. Bu sayfanın üst kısmındaki sekmede yardım bulabilirsiniz. Yapılan araştırmalar, tıp ve psikoterapi kombinasyonunun değişimi kolaylaştırmanın en iyi yolu olduğunu gösteriyor.

Noel hikayeme gelince? Sonunda hepimiz daha fazla ve daha iyi tatlılar getirdik ve bir kez yaptığımızda, İrlanda sodalı ekmeğini asla kaçırmadık.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan

Bu makale, ilk olarak 13 Kasım 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.