Üzüntü ve Depresyon Beni Mahvediyor

44 yaşındayım, 21 yaşında evli, 3 harika çocuğum, kendi evime sahibim ve karımı hiç aldatmadım. Bir yıl önce, şirketimde bir bayan başladı, geçen yıl gerçekten çok yakın arkadaş olduk. Çok zor zamanlar geçiriyordu, onu zihinsel ve fiziksel olarak istismar eden bir adamdan ikinci boşanması.

Onun arkadaşı olmaya çalıştım, bir kulağa ihtiyacı olduğunda dinledim, ağlamaya ihtiyacı olduğunda bir omuz. Hatta boşanma sürecini başlatmak için parasını ödünç verdim, adına bir araba almasına yardım ettim (öncelikleri nedeniyle kocasıyla 4 repo vardı) ve kredisini yeniden inşa ettim. 4 çocuğu var ve iki haftada bir görüyor (1. boşanma), 1 çocuğu doğumda evlat edinilmiş ve en küçüğü olan üçüncü çocuğu hala kocasıyla yaşıyor. Yine, onu manipüle ediyor ve çocuğunu görmesine izin vermiyor, geçen yıl çocuğunu gördüğü tek zaman, kocası oradayken tecavüz etti. Bir polise rapor verdi ve yargıç, ona karşı yasaklama emri verdi. Ancak eve çocuğunu görmeye gittiği için polis peşine düşmedi.

Bir hafta önce benimle konuşmayı bıraktı. Yaşadığı yere gittim ama hareket etti, aramalarıma cevap vermedi. Yaklaşık 4 gün önce beni aradı ve beni bir daha görmek ya da benimle konuşmak istemediğini ve kocasının yanına taşındığını ve boşanmayı iptal ettiğini söyledi.

Sorum: Neden bu kadar üzgün ve depresyondayım? Kurtulmak için çok mücadele ettikten sonra kendini buna tekrar maruz bıraktığını düşünüyorum ve sadece gözyaşlarına boğuldum. Onu hayal kırıklığına uğrattığımı hissediyorum ve bazen sadece uzanmak, asla pes etmemek gibi işe yaramaz hissediyorum çünkü o zaman bu kadar zarar vermezdim.

Neden? Kullanılmış gibi hissediyorum ama değilim. Biliyorum, kocası zihinsel olarak ona eziyet ediyor ve bu yüzden çocuğu yüzünden geri döndüğünü tahmin edebiliyorum. Neden bu kadar kötü hissediyorum ve bu acı ne zaman bitecek?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Endişelerinize cevap verme fırsatı verdiğiniz için teşekkür ederim. Neler olduğunu anlayarak başlayalım. Duygusal bir ilişki yaşıyordun. Duygusal ilişkiler bazen cinsel olanlardan daha güçlü ve daha yıkıcı olabilir. Bu kadar kötü hissetmenizin sebebi, ilişkinin bitmiş olmasıdır.

Aynı zamanda kurtarılması gereken bir kadınla birliktesiniz ve görünüşe göre pek çok farklı düzeyde buna ihtiyacı var. Destek verdiniz, dinlediniz ve hatta para verdiniz.

Savunmasızlığı size kendinizi önemli hissetme fırsatı verdi. Duygusal ilişkiler, içinde bulunduğunuz evliliğin bir miktar desteği tatmin edici olmadığı için gerçekleşir. Ona yardım ettiğiniz için onaylanırken, iyi hissettirdi - artık çabalarınızın başarılı olmadığını bildiğinize göre, listelediğiniz her şeyi hissetmeniz doğaldır.

Dikkat edilmesi gereken şeyleri denemek ve bulmak için evliliğinize yeniden odaklanmanızı şiddetle tavsiye ederim. Tecrübelerime göre, bu gerçekleşmediği sürece başka bir duygusal ilişki muhtemelen tekrar olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr.Dan
Proof Positive Blog @