Kendine Zarar Veren Kara Çıkışlar
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Bazen, özellikle travmatik bir şey olduğunda ya da olmak üzereyken, bu tür bayılmalarım oluyor. Kenara itiliyormuşum gibi acıyor. Onlara bayılma diyorum ama ne olduğunu, ne yaptığımı nasıl gerçekten kontrol edemediğimi biraz hatırlıyorum. Bana acı vermeyi seviyorlar ve onunla savaşmaya çalıştığımda bana gülüyorlar. Ne olduğunu tam olarak hatırlamıyorum, sadece ne kadar acıttığını ve benim için bunu yapmanın ne kadar komik olduğunu düşündüklerini. Bu en son olduğunda nişanlımla mesajlaşıyordum ve bir bölüm yaşamaya başladım. Görevi devraldıklarında, ona yeni bir lakap almam gerektiğini söylediler, Patches. Sonra ona hatırlatmak için iz bırakacaklarını söylemeye devam etti. Telefonu kulağıma tutarak tekrar uyandım ve nişanlım bana uyanmamı söyledi. Bacağımda birkaç silgi yanığı ile birlikte küçük bir yama var. Ve şimdi tek düşünebildiğim, adı ve acıyı ne kadar çok sevdikleri ve ben de hasta bir şekilde saptırdığım. Münzevi oldum ve kendi gölgemden korkuyorum. Şu an gerçekten konuşabileceğim tek kişi nişanlım. Korkarım bir gün birini inciteceğim, ama dışarıda kalmak istemiyorum çünkü dışarıda normalim, öneriler?
A.
Bayılmalarınızın araştırılması önemlidir. Özellikle bu olaylar sırasında kendine zarar vermenle ilgili. Bunlar alışılmadık olaylardır.
Olabilecek şey, duygusal olarak acı verici bir deneyim olmasını beklediğiniz şeyden kopuk olmanızdır. Bu bilinçli bir şekilde gerçekleşiyor gibi görünmüyor, ancak bu bölümleri bilinçsiz bir şekilde etkiliyor olabilirsiniz.
Bu semptomları birinci basamak doktorunuzla tartışın. Muhtemelen bir değerlendirme yapacak. Daha fazla değerlendirme gerekliyse, muhtemelen bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirileceksiniz. Hipnoz, bu bayılmaların doğasını ortaya çıkarmak için yararlı bir araç olabilir, ancak bunu ve diğer olası seçenekleri tedavi eden uzmanlarınızla tartışmanız gerekecektir.
Bu arada, bu bölümlerin her birini belgeliyor olmalısınız. Şu tür bilgileri ekleyin: Bayılmanızdan önce ne oldu? Ne yapıyordun? Nasıl hissediyordun Ne düşünüyordun? Bilincine kavuştuğunda ne yapıyordun? Ne kadar sürdü?
Hatta mümkünse olayı videoya çekmeyi bile düşünebilirsiniz. Hemen hemen her akıllı telefonun bir video kaset işlevi vardır. Anlaşılır bir şekilde, görüntüleri izlemek zor olabilir, ancak bu tür belgelere sahip olmak, bayılmalarınızın nedenini ve doğasını öğrenmede paha biçilmez olabilir. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
