Ebeveynlerim İhmal Ediyor ve Depresyonumu Umursamıyor, Nasıl Yardım İsteyebilirim?

Ebeveynlerim ihmalci, tembel ve kontrolcüdür (en azından onlar hakkında söyleyebilirim). Uzun lafın kısası, beni duygusal olarak taciz ettiler ve ihmal ettiler, öyle ki 13 yaşında intiharla tehdit ettiğimde bir süre ağladılar, aptal olduğumu söylediler ve beni bir yere götürmediler. 15 yaşına kadar psikiyatrist ve ardından dozun pek yardımcı olmadığını söylediğimde, bir yıl sonra fluoksetin tedariğimi hemen kesti. Babam işkolik davranışı nedeniyle ortalıkta olmadığı için, annem çocuklarla ilgileniyor ve bunu yapmakta çok kötü. Beni alması için sormaya, hatta yalvarmaya devam ettiğimde bile bana ilaç vermek ya da beni doktora götürmek istemiyor. Dürüst olmak gerekirse, her ikisinin de ebeveyn olarak başarısız olduğunu, babamın katı davrandığını, ama hiç ortalıkta bulunmadığını ve annemin tembel olduğunu ve çocuklarına bakmadığını hissediyorum, çünkü babam o kadar iyi para almıyor bile. Sanki "Neden varım ki?" Sonuç olarak, bu sinir bozucu ve bunu göğsümden çıkarmam gerekiyor (öyleyse okursanız teşekkür ederim) çünkü bir terapistim ya da iletişim kurabileceğim biri bile yok, şimdi onlara 10. kez nasıl yaklaşabilirim ve onlardan biraz profesyonel yardım mı isteyeceksiniz? (Porto Riko'dan)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2020-03-15 tarihinde cevaplandı

A.

Karakterinizin derin gücü, kararlılığınızı ve cesaretinizi göstermenizden çoktan geliyor. Zihinsel sağlığınız için çabalarken ihmal eden ve kontrolcü ebeveynlerinizle uğraşmak, gerçek benliğinizin güçlü bir göstergesidir. Bir dövüşçüsünüz ve kendi iyiliğinize inanıyorsunuz ve gelişmeniz gerekiyor, bunu göz ardı etmeyin çünkü karakterimiz, belki de her şeyden çok bizi çekecek.

Hala lisede olduğunuz için, sizi güvendiğiniz bir öğretmen veya danışmanla konuşmanızı tavsiye ederim. Sizin için anahtar, mezun olduktan sonra mümkün olan en kısa sürede evinizden çıkmak olacak ve lisenizdeki insanlar şu anda ihtiyacınız olan hizmetleri almanıza ve kolej veya ticaret işine hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

Daha spesifik olarak Hospital San Juan Capestrano ile iletişime geçecektim. Gençler için bir programları var ve onlarla doğrudan sizin durumunuz hakkında konuşurum. Bölgenizde sizin için bazı iyi önerileri olması muhtemeldir.

Ebeveynleriniz yardımcı olmayacaksa ve büyümenizi engellediyse, büyümeniz ve gelişmeniz için onlardan bağımsız olarak kendi planınızı yapmaya başlayın. Sizi desteklemeleri gerektiğinin farkına varmalarını beklemeyin. Başta bahsettiğim güçlü yönlerinize geri dönmek istiyorum. Karakterinizin güçlü yönleri, hayatınızdaki bir değişime yönelik umut ve enerji ile ilerlemenizin yoludur. Karakter gücü anketine katılır ve onları hayatınıza daha fazla sokmak için önerileri takip ederdim. Geçiş yaparken, daha iyi ebeveynler için sahip olduğunuz umudunuzu azaltmak ve bir kaynak olarak size yönelmek isteyeceksiniz. Karakterinizin güçlü yönlerini öğrenmek, ileriye dönük bu süreci dengelemenin en iyi yoludur.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @