Podcast: Aşırı Yeme Bozukluğuyla Yaşam

Bir noktada Gabe, 550 pounddan daha ağırdı. Bugün o ve Lisa, aşırı yeme bozukluğuyla yaşamanın aşırı acısını ve yavaş iyileşme sürecini hatırlıyor ve tartışıyor. Gabe, aşırı kilolu olmanın utancını, yemekle olan yoğun ilişkisini, mide baypas hikayesini ve yeni başa çıkma mekanizmalarını öğrenmenin zor sürecini paylaşıyor.

Gabe’nin iki kutuplu ve panik atakları aşırı yemesine nasıl bağlandı? Ve en önemlisi, bugün hastalığı nasıl yönetiyor? Yeme bozukluğuyla yaşamaya dair açık ve dürüst bir tartışma için bize katılın.

(Transkript Aşağıda Bulunmaktadır)

Lütfen Gösterimize Abone Olun:

The Not Crazy podcast Hosts Hakkında

Gabe Howard, bipolar bozuklukla yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Popüler kitabın yazarıdır. Akıl Hastalığı Bir Pisliktir ve Diğer Gözlemler, Amazon'dan temin edilebilir; imzalı kopyalar da doğrudan Gabe Howard'dan temin edilebilir. Daha fazla bilgi edinmek için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.

Lisa Psych Central podcast'inin yapımcısı,Deli değil. Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı’nın "Yukarıda ve Ötesinde" ödülünün sahibidir, Ohio Akran Destekçisi Sertifikasyon programında yoğun bir şekilde çalışmıştır ve bir işyerinde intihar önleme eğitmenidir. Lisa hayatı boyunca depresyonla mücadele etti ve on yıldan fazla bir süredir Gabe ile birlikte akıl sağlığı savunuculuğunda çalıştı. Kocasıyla birlikte Columbus, Ohio'da yaşıyor; uluslararası seyahatlerden hoşlanır; İnternetten 12 çift ayakkabı sipariş eder, en iyisini seçer ve diğer 11'ini geri gönderir.

"Aşırı Yeme Bozukluğu" Bölümü için Bilgisayar Tarafından Oluşturulan Transkript

Editörün Notu: Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.

Lisa: Bipolar bozukluğu olan eski kocam tarafından sunulan bir psikolojik merkez podcast olan Not Crazy'yi dinliyorsunuz. Birlikte, akıl sağlığı podcast'lerinden nefret eden insanlar için zihinsel sağlık podcastini oluşturduk.

Gabe: Not Crazy'nin bu bölümüne hoş geldiniz. Benim adım Gabe Howard ve şimdiye kadarki ev sahibim Lisa ile buradayım.

Lisa: Hey millet, bugünkü alıntı Yemek aşktır, yemek hayattır Edwina O’Connor.

Gabe: Tamam. Bununla ilgili söylenecek çok şey var. Ama yemek hayattır. Bu hayat. Oksijen hayattır. Oh, çok derin, bunu yazmalısın.

Lisa: Bu çok derin.

Gabe: Sanki bu yaşamak, gülmek, aşk gibi.

Lisa: Sağ

Gabe: Hayatta kalmak için yiyeceğe ihtiyacın var. Hepimiz yaşamak için yemek yemeniz gerektiğini anlıyoruz. Ama yiyecek biraz fazladan aldı, değil mi? Sana bir kek verirsem, seni sevdiğim anlamına gelir. Bugün senin doğum gününse ve sana doğum günü pastası alamazsam. Yaşamak için doğum günü pastasına ihtiyacın yok. Bunları sevgiyi ifade etmek için yapıyoruz, değil mi?

Lisa: Yani her iki yönde de işe yarıyor, insanlara yemek vermek sevgidir ve yiyeceklerini kabul etmek de seni sevdiğimi söylüyor.

Gabe: Woo! Ve gerçekten içine girdiğimiz yer burasıdır, bugünkü tartışmamızın özüne geçeceğim, aşırı yeme bozukluğu. Çoğu insan bilmiyor, ben 550 pound ağırlığındaydım. Ben 1,80 yaşındayım. En yüksek kilom beş yüz elli pounddu.

Lisa: En yüksek kilonuzun altı yüz elli pound'a çok daha yakın olduğunun farkındasınız.

Gabe: Bu doğru değil. Hiç 600'ün üzerinde ağırlığım olmadı.

Lisa: Altı yüzün üzerinde olduğun konusunda iddiaya girmeye hazırım.

Gabe: Yapmadım. Bir gerçeği biliyorum.

Lisa: Gastrik bypass yaptığınız gün 554 pound ağırlığındaydınız, ancak birkaç haftadır diyetteydiniz ve birkaç gündür oruç tutuyorsunuz. En az 20-30 pound kaybettiğine bahse girerim.

Gabe: Şişmanların her şeyden daha çok bildiği bir şey var, özellikle çok kilo vermiş şişman insanlar, en yüksek ağırlıklarını biliyorlar.

Lisa: Tamam, boşver. Geri dönün, devam ettirin.

Gabe: Hayır, hiç duraklamamıza gerek yok. Bence bunu orada bırakmalısın. İnsanların Lisa'nın beni düzeltmek için ne sıklıkla durakladığını görmesini istiyorum.

Lisa: Rica ederim.

Gabe: Beş yüz elli pound ile altı yüz pound arasında hikaye anlatımı açısından bir fark olduğunu düşünüyor musunuz? Demek istediğim, sanırım bu 600 kiloluk Hayata hak kazandım.

Lisa: Evet, işte oraya. Sınırı ben belirlemedim. Başkası yaptı.

Gabe: Şey, geriye dönük olarak geri dönüp şişko bir şovda olmaya çalışmayacağım. Ancak izleyicinin bilmesini istediğim şey, beş yüz elli poundun üzerinde olduğumdur. Şimdi, BMI grafiğine göre aslında obez olan bugün tarttığım ağırlık 260 pound. 1,80 yaşındayım ve iri bir adamım. Geniş omuzluyum. Ben küçük biri değilim. Ama 260 pound 550'nin yarısından az. Bir kişiyi kaybettim. Bir kişiyi kaybettim ve değiştim.

Lisa: Evet, çok etkileyici. Bu uzun zaman önceydi. 2003'te mide baypası geçirdiniz ve bunca yıldır onu uzak tuttunuz.

Gabe: Nasıl kilo verdiğimi geçelim ve beş yüz elli kiloluk bir adam olarak hayattan bahsedelim. Çünkü sadece çok yediğimi düşündüm. Mesela diyet yapmam gerektiğini düşündüm. Ve benimle ilk tanıştığınızda. Bilmiyorum. Biliyorsun, hikayemizi ne kadar çok anlatırsak, Lisa,

Lisa: Sesim daha çılgın mı?

Gabe: Evet.

Lisa: Evet, bunu fark ettim.

Gabe: Tedavi edilmemiş bipolar bozukluğu olan beş yüz elli kilo ağırlığında bir adamla tanıştınız. Ve gibiydin, evet.

Lisa: Çok ilgi çekiciydin. Gabe beni büyüledin.

Gabe: Bana bundan biraz alacağım.

Lisa: Evet. İyi taşıdın. Ne söyleyebilirim?

Gabe: Gerçekten? Sadece çok iyi giyinmiş miyim? Biliyorsun, doğru terziyi bulursun, her şeyi kıyafetle saklayabilirsin.

Lisa: Bu harika. Evet.

Gabe: Ama konuya dönersek, sadece çok yediğimi düşündüm. Pek çok Amerikalı ve benim gibi, sadece kilolu olduğumu sanıyordum.

Lisa: Hikayeyi biraz farklı hatırlıyorsunuz. Seninle tanıştığımda, sana zaten tıkınırcasına yeme bozukluğu teşhisi konmuştu.

Gabe: Bu doğru değil. Bu tamamen yanlıştır.

Lisa: Bu doğru.

Gabe: Bu doğru değil. Hayır!

Lisa: Bu doğru.

Gabe: Hayır.

Lisa: Bu doğru. Sana ne söyleyeceğimi bilmiyorum.

Gabe: Hayır doğru değil.

Lisa: Sadece şişman olduğunu hiç düşünmemiştim. Ne demek istediğimi biliyorsun?

Gabe: Weight Watchers'a katılmamı sağladın.

Lisa: Weight Watchers, ciddi yeme bozuklukları olan insanlar için tasarlanmamış olsa da, ne yediğinizi takip etmek için bir mekanizmadır.

Gabe: Evet, şemsiye ıslanmama mekanizmasıdır. Ama onu bir kasırgaya verir misiniz?

Lisa: Senin için en iyi seçim olduğunu söylemiyorum.

Gabe: Katrina için önerdiğin bu mu?

Lisa: Ama seçenekler nelerdi?

Gabe: Tıbbi müdahale gibi mi?

Lisa: Sen de yapıyordun.

Gabe: Ben bunların hiçbirini yapmıyordum. Yüzümüz maviye dönene kadar zaman çizelgesi hakkında savaşabiliriz. Ama işte bildiğimiz şey, beş yüz elli pound ağırlığındayım ve bu konuda pek bir şey yapmıyordum. Neden saklıyorsun

Lisa: Katılmıyorum.

Gabe: Neden kafanı sallıyorsun? Kafanı sallamana bayılıyorum.

Lisa: Bana konuşmamamı söyledin. Ben de başımı salladım. Çıkmaya başladığımızda, zaten mide baypasına girmeye çalışıyordun.

Gabe: Yine de düşünmediğini düşündüğüm şey şu. Gabe, tıkınırcasına yeme bozukluğu olduğunu ve bu ikisinin hiçbir şekilde birbiriyle ilişkili olmadığını anladığından, Gabe ile mide baypası almaya çalışırken bir araya geliyorsunuz.

Lisa: Öyle değil mi?

Gabe: Bunların hiçbirini bilmiyordum. 24 yaşında olduğum ve beş yüz elli kilo olduğum için mide baypası istedim. Mide baypasını hızlı bir çözüm olarak gördüm, buna daha sonra gösteride değineceğiz. Ama aşırı yeme bozukluğuna odaklanalım. Gabe'in aşırı kilolu olduğunu ve yemekle ilgili sorunları olduğunu tespit ettik mi?

Lisa: Çok kiloluydun ve kesinlikle yemekle ilgili açık sorunların vardı. Bir noktada sana söylemiş olabileceğim gibi, aslında sirk manyağı şişko gibiydin.

Gabe: Yaptın.

Lisa: Bunun için üzgünüm, kabaydı.

Gabe: İlişkimizin nasıl başladığını bilmiyorum.

Lisa: Evet evet.

Gabe: Boşanmanın muhtemelen kaçınılmaz olduğunu düşünüyorum.

Lisa: Kilo verdikten sonra bunu söylediğime oldukça eminim, ama olumlu değilim.

Gabe: Biraz da dilimizden bahsedelim. Sen ve ben büyük bir dil polisi değiliz. Hedefin iletişim ve bağlam olması gerektiğini düşünüyoruz, kelimeler değil. Ama bana çok şişman denildi. Sen, Lisa, şişman olduğumu söylemek beni rahatsız etmiyor. Beni rahatsız etmiyor. Ama bunu yapan diğer insanlar yaptı. Tahmin edebileceğiniz gibi, beş yüz elli pound ağırlığında. Çok fazla yana baktım, bakışlarım, kıkırdamalarım, yorumlar aldım ve duygularımı çok incitti. Ve bu konuyu gündeme getirmemin bir diğer nedeni de bu konuda neden bu kadar alçakgönüllü olmamız? Beden imajımın ne kadar zarar verici olabileceğini biliyorum, çünkü yine beş yüz elli kilo ağırlığım olsa da ara vermeden arabamdan ofis masama yürüyemeyecek olsam da umursadığım tek şey nasıldı? Baktım. Ayakta nefesimi kaybetmek umurumda değildi. Yeterince güzel olmamamı ve belki de bir kız arkadaş bulamayacağımı umursuyordum.

Lisa: Gerçekten mi?

Gabe: Evet.

Lisa: Sağlık konusunda endişelenmedin mi?

Gabe: Hayır.

Lisa: Sağlık sonuçları hakkında endişelenmek zorunda değilsiniz, ama yukarı çıkmakta zorlandığınız şeyler değil miydi? Böyle şeylerle ilgilenmedin mi?

Gabe: Değildim. Biliyorsun, 22, 23, 24 yaşındaydım, yenilmezdim. Bana uyan kıyafetleri bulamayacağımı umursadım. Çirkin olduğumu önemsiyordum. Kadınların benimle yatmak istememesini umursuyordum. Lisa'yı kötü biri yapmaya çalışmıyorum. Ama Lisa ve ben ayrıcalıklı değildik çünkü Lisa ilk tanıştığımızda bana sahte bir isim verdi.

Lisa: Ben sana gerçek adımı vermeyecektim.

Gabe: Bu adil. Görünüşe göre sirk manyağı şişko gibiydim. Sadece bunların aklımdan geçen türden şeyler olduğunu söylüyorum. Ama öğrenince gerçekten şaşırdığım ve mide baypasına girmeye çalıştığım için karşılaştığımızda tıkınırcasına yeme bozukluğu teşhisi konduğunu düşünerek size geri bağladığımda, mide baypası yaptırmak için tüm motivasyonum bakmak istemekti. daha iyi. Mide baypas aşamasına gelene kadar tıkınırcasına yeme bozukluğum olduğunu bilmiyordum. Yaşamak zorunda olduğum şeylerden biri, neden yediğim hakkında benimle konuşmaya başladıkları psikolojik bir muayeneydi. Ve kendimi daha iyi hissettirdiği için yedim.

Lisa: Gastrik bypass'ı çevreleyen her şey o zamanlar çok farklıydı. Sigorta şirketleri bunun bedelini farklı bir şekilde ödüyordu. Ameliyat hala nispeten yeniydi. Gastrik baypas için bir nevi yarım gün gibiydi. Ve hala bu konuda uzmanlaşmış bağımsız ameliyat merkezleri vardı. Artık bu tür programları görmüyorsunuz. Artık reklamları TV'de görmüyorsunuz. Ve her cerrah yapıyordu. Her hastanenin bir programı vardı. Özellikle yolunuzdan çekildiniz. O zamanlar, gerçekten yüksek başarı oranlarına sahip bu gerçekten iyi programı bulmak için yolunuzdan çıktığınızı düşünmüştüm. Ve bu kadar yüksek bir başarı oranına sahip olmalarının nedenlerinden biri, çok kapsamlı olmalarıdır. Tüm bu psikolojik danışma ve beslenme danışmanlığı aldılar ve bu gerçekten uzun bir bekleme süresi ve durmadan. Ve o sırada, bir sağlık hizmetleri tüketicisi olduğunu düşündüm. Onun için en iyi seçimi yaptı. Aferin. Ama sonra öğrendim, hayır, oraya giden bu bayanı tanıyordu. Yani o, tabii ki gibiydi.

Gabe: Yarı haklı yarı yanlışsın. Diğer yerlere baktığımda beni biraz korkuttular. Bunun söylenecek aptalca bir şey olduğunu biliyorum ama bariatrik tedavi merkezlerinde rahat hissetmemin nedenlerinden biri geniş sandalyelere sahip olmalarıydı.

Lisa: Onu hatırlıyorum.

Gabe: İçeri girdiğimde, sığdığım geniş sandalyeleri vardı.

Lisa: Bank gibiydiler.

Gabe: Diğer yere gittiğimde, sadece normal bir yerdeydi, tanınmış bir hastaneydi. Bilmiyorum. Gittiğim yere gitmek için daha fazla para ödemek zorunda kaldım. Yani teoride, daha ucuz olan yeri seçebilirdim. Yani.

Lisa: Çeşitli iyi kararlar ve şans sayesinde, ameliyat öncesi dönemde çok yoğun olan mükemmel bir programın olduğu bir yerde sona erdiniz. O zamanlar veya şu anda çoğu programda bulunmayan birçok psikolojik ve beslenme danışmanlığı almışlardı.

Gabe: İşte buradayım, içeri giriyorum ve onlar gibiler, neden buna sahip olmak istiyorsun? Ve diyorum çünkü çirkinim ve çirkin olmak istemiyorum. Ve diyorlar ki, Tamam, biz bunu anlıyoruz. Mesela, bu büyüklükte olmasaydın yapacağın bazı şeyler nelerdir? Ve biliyorsunuz, örneğin hokey maçlarında özürlü koltuklarda oturmam dedim. Masa yerine kabinlerde otururdum. Tekrar hız trenine binerdim. Ama aklımın bir köşesinde, düşündüğüm şey daha çok sevişeceğimdi. Kendimi çok kötü hissettim çünkü kendimi çok çirkin hissettim ve bunu doğrudan kiloma bağladım. Şimdi, şu anda bipolar bozukluğum olduğunu bilmiyordum. Tedavi edilmediğimi bilmiyordum. Belli ki çok şey oluyordu, ama bunlar benim ilk nedenlerimdi. Bu yüzden yapmak istedim. Ve bu süreç boyunca bir yeme bozukluğu kliniğine gittim ve ilk randevularımı hatırlıyorum. O randevu için buralarda mıydınız yoksa ben çoktan gitmiş ve size bundan bahsetmiş miydim?

Lisa: Biliyor musun, bu senin ilk randevun muydu hatırlamıyorum. Çok erken, yeme bozukluğu kliniğine gittiğimi hatırlıyorum. Evet, tıpkı başka bir dünya gibiydi. Oraya gitmek çok tuhaftı çünkü yeme bozuklukları nedeniyle tedavi gören çoğu insan anoreksiktir çünkü bunlar yeme bozukluklarından ölme olasılığı en yüksek olan kişilerdir. Bu yüzden tedavi görme olasılığı en yüksek kişiler onlardır. Ve tıkınırcasına yiyenlerin çoğu oldukça büyüktü. Yani bu, çok, çok küçük, çoğu genç kadınların, sadece acı verici derecede zayıf genç kadınların ve aşırı kilolu, bilirsiniz, 20'sinin, bazılarının 30'unun bu tuhaf karışımıydı. Ve onların aile destek gruplarından birine gittim ve oradaki insanların çoğu, onların aile üyeleri, aileleri veya arkadaşları anoreksikti. Ve tamamen aynı davranışları vardı, tamamen aynı tutumlar, her şey tamamen aynı. Sorunları yeterince yememeleri olsa da. Ve senin sorunun çok fazla yemiş olman. Bu gerçekten yeme bozukluklarının yemekle ilgili olmadığını gösterdi. Psikolojik şey hakkındaydı.

Gabe: Bu ilginç, çünkü psikolojik olsa da, aynı zamanda yemekle de ilgiliydi. Örneğin, üzgün hissediyorsam, doğum günü pastasına ihtiyacım vardı. Çünkü doğum günü pastası mutlu anılara bağlıydı. Bana 20.000 bin kalori veremezsin.

Lisa: Sebzeler? Salata?

Gabe: Adamım, bu çok fazla salata ve sebze, ama

Lisa: İyi.

Gabe: Büyüdüğüm yiyecekler gibi ihtiyacım vardı. Sanırım bunu söylemenin daha iyi bir yolu, yemekle psikolojik bağlantı hakkındaydı.

Lisa: Evet. Bu yüzden tıkınırcasına yeme bozukluğunun tanımına baktım, çünkü ne zaman aşırı yemek yediğinizi ve ne zaman biteceğini nasıl anlarsınız? Aşırı yeme bozukluğu, çok hızlı ve sıklıkla rahatsızlık noktasına kadar tekrarlayan büyük miktarlarda yemek yeme atakları ve tıkanma sırasında kontrol kaybı hissi, daha sonra utanç, sıkıntı veya suçluluk duygusu ve ardından düzenli olarak bu tür sağlıksız telafi edici önlemleri kullanmama ile karakterizedir. temizleme olarak, çünkü bu tamamen başka bir yeme bozukluğudur. Ve bu ilginçti, aslında bunu bugüne kadar bilmiyordum. Tıkınırcasına yeme, ortalama olarak üç ay boyunca haftada en az bir kez gerçekleşir. Yeni DSM ile 2013 yılına kadar kendi başına ayrı bir akıl hastalığı olmayan tıkınırcasına yeme bozukluğu teşhisi bu şekilde konulabilir.

Gabe: Biliyorsun, tüm yeme bozukluklarının ortak noktaları vardır, değil mi? Ve ortak olan şey, yiyecekle olan bu sağlıksız ilişki. Yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki, hayatta kalmak için yemenizdir. Hayatta kalmak için yemek yediğinizde gri bir alana girmeye başlıyorsunuz ama yediklerinizden de keyif alıyorsunuz.

Lisa: Oh, bunun adil olduğunu sanmıyorum. Hayatta kalmak ve yediklerinizin tadını çıkarmak için yiyebilirsiniz. Fazla kilolu olduğunuzda muhtemelen gri bir alana girersiniz. Ve ben fazla kiloluyum.

Gabe: Yemeğin amacı zevk değil. Gıdanın amacı rızıktır. Gri bir alana girmemizin nedeni, bu fazla ısırığı daha önce kim yemiş? Çünkü tadı çok güzel. Bu gri bir alandır. O ekstra ısırığa ihtiyacın yok. Ama aynı zamanda, neden tatillere veya özel günlere uygun yiyeceklerimiz var? Bu gri bir alan, değil mi? Günlerimizi yemekle kutlamamız için Dünya'da hiçbir sebep yok.

Lisa: Ama bu evrimsel bir şey. Hayvanı yemeye ne teşvik eder? Çünkü zevkli. Hoş. Aksi takdirde yemek yemeyeceğiz. Hepimiz açlıktan ölürdük. Böylece birlikte gider. İnsanlar yemekten zevk almasalardı zaman içinde hayatta kalamazlardı çünkü o zaman yemek yemeyeceklerdi ve hepsi ölecekti.

Gabe: Ben buna katılmıyorum. Neden diğer şekilde çalışmıyor? Yemek yemiyoruz, bu yüzden acı hissediyoruz. Açlık hissediyoruz.

Lisa: Her ikiside.

Gabe: Sanırım açlığı hafifletmek neşe sağlıyor. Gri bir alandaki tavşan deliğine neden düştüğümüzü bilmiyorum. Ama bazen gıda ile olan ilişkimizin sağlıklı olsa da gri bir alan olduğunu belirlemenin önemli olduğunu düşünüyorum. Doğum günümüzde pasta yememiz için hiçbir neden yok. Ama doğum gününde doğum günü pastası ya da özel bir tatlı almayanların dışarıda bırakıldıklarını ya da bir şeyleri kaçırdıklarını hissedeceğini tahmin etmeye cüret ederdim.

Lisa: Bu, yemekle duygusal ilişkiye ve Amerikanın yemekle ilişkisine dair ayrı bir gösteri olabilir, çünkü bizde başka hiç kimsenin sahip olmadığı saçma bir yeme modeline sahibiz. Tarihte daha önce hiç kimse olmamıştı.

Gabe: Yani bunun gri bir alan olduğunu söyleyebilir misiniz?

Lisa: Tamam, güzel gri alan.

Gabe: Lisa, yaptığım noktayı üzdüğümde yedim. Bir beslenme uzmanına gidip yemekle ilişkimi inceleyerek öğrendiğim şey buydu. Ve sanırım Amerika'daki herkesin yiyecekle bir dereceye kadar karışık bir ilişkisi var. Gri alan dediğim şey, ama çok aşırıydı.

Lisa: Üzgün ​​olduğun zaman kendini rahatlatmak için yedin. Mutlu olduğun zaman kutlamak için yedin. Kızdığınızda sakinleşmek için yediniz. Bir duyguyu doldurduğunuzda, ona yiyecekle yanıt verdiniz ve daha az ölçüde, ben de öyle. Bir kez daha aşırı kiloluyum. Ama çok aşırıydı ve yine de sizin için aşırıydı.

Gabe: Ama artık buna aşırı demenin adil olduğunu düşünmüyorum.

Lisa: Neden?

Gabe: Ben yardım almadan önce aşırı uçtu. Artık aşırı olduğunu düşünmüyorum. Normal çizgilerin dışında olduğunu düşünüyorum.

Lisa: Tamam. Bu sadece anlamsal bir argüman, ortalama bir insandan çok daha fazlası. Peki ya bu?

Gabe: Pekala, diyorum ki, şu anda yemekle ilişkim aşırı ise, yardım almadan önce bunu nasıl sınıflandırırsınız? Beş yüz elli pound ağırlığındayken, orada hangi kelimeyi kullanırdın?

Lisa: Daha da kötüsü.

Gabe: Ama burada bir söze ihtiyacımız var. Artık yemekle ilişkim için aşırı kullanıyoruz.

Lisa: Korkunç. Ben buna korkunç derim. Sanırım hala normların ne kadar dışında olduğunuzu unuttunuz. Belli ki eskisinden çok daha iyisin. Ama bence zihninde pek çok davranışını normalleştirdin ve öyle değil. Bu, ortalama bir insanın, hatta ortalama bir Amerikalının bile yemeğe tepki verme şekli değildir.

Gabe: Yemeğe tepki verme şeklin bu.

Lisa: Evet, ama bu iyi bir ölçü değil çünkü ben de fazla kiloluyum. Ama senin için daha kötü. Bu çok daha kötü.

Gabe: Bazı örnekler verin.

Lisa: Ne zaman dışarı çıksak, yemek olmalı. Yemek yoksa senin için eğlenceli değil. Tüm aktivitelerin onunla birlikte gelen bir yemeği vardır, onunla birlikte gitmesi gereken bir yiyecek. Sinemaya gidemez ve patlamış mısır ya da atıştırmalık yiyemezsiniz. Yapmazsan filmden zevk alamazsın. Blue Jackets oyununa gidip taviz alamazsınız. Bilirsin, pek çok insan, oyunu izlerken bir bira içmeyi severim diyor. Hayır, senin için tamamen farklı bir seviye. Gitmek ve yemek yememek yerine hiç gitmemeyi tercih edersiniz.

Gabe: Bunun bittiğini mi düşünüyorsun? Sinemada patlamış mısır mı? Patlamış mısır ve sinema mı istiyordum?

Lisa: Hayır.

Gabe: Bunun aşırı ve normalin dışında olduğuna karar verdiniz mi? Yani tek ben miyim?

Lisa: Sinemada patlamış mısır istediğiniz düzey ve yaşadığınız sıkıntı düzeyi, herhangi bir nedenle alamıyorsanız. Önceden söylersem, hey, sinemada patlamış mısır makinesi bozuldu. Sen gitmezsin. Açılış gecesi Star Wars olsa bile. Sen gitmezsin

Gabe: Bunun doğru olmadığını düşünüyorum.

Lisa: Gabe ve benim bilmediğimiz şeylerden biri, bunu hatırlarsanız, bence gerçekten yemekle olan duygusal ilişkinizi mide baypası geçirdikten birkaç hafta sonra gösterdi. Binanızın park yerindeydik. Ve hatırlamıyorum, bir şey hakkında tartışmıştık. Ve o kadar üzüldün ki ağlamaya başladın ve dedin ki, kendimi çok kötü hissediyorum ve şimdi yemeğim bile yok. Ne yapacağımı bilmiyorum. Yemeğim bile yok.

Gabe: Hatırlıyorum.

Lisa: Kendini daha iyi hissettirmek için döneceğin fikir buydu. Ve bu ameliyattan o kadar kısa bir süre sonraydı ki yapamazdın ve bu yüzden perişan oldun. Çok üzülmüştün çünkü bu duyguları yatıştırmak için başka hiçbir şey bulamadın.

Gabe: Annem ve büyükannem benimle kalıyorlardı. Gelip benimle ilgilenmelerini istedim. Biliyorsun, bekardım.

Lisa: Birine ihtiyacın vardı, büyük bir ameliyat.

Gabe: Ama bilirsiniz, balık ve ev misafirleri üç gün sonra kokarlar. Ve bir haftadır oradaydılar. Ve mahremiyetimi geri almaya hazırdım. Ve senden bir çeşit tampon olarak kalmanı istemiştim. Ve eve gitmeye hazır olduğunu söyledin. Bir süredir oradaydın

Lisa: Oh,

Gabe: Ve seni arabana kadar bıraktım. Bu yüzden gerçekten tartışmadık. Kalman için yalvardım.

Lisa: O kısmı hatırlamıyorum.

Gabe: Sadece, bilirsin, hadi, hadi hadi. Ve biliyorsun, hayır, ben gitmeliyim. İşe geri dönmeliyim. Ben de seni arabana götürdüm ve bana neyin yanlış olduğunu sordun. Ve ben sadece ağlamaya başladım. Ve sonra, elbette, ayakta durmakta zorlandım çünkü yeni ameliyat oldum ve arabanızın yanına düştüm.

Lisa: Evet.

Gabe: Ve o kadar çok duygudan geçiyordum ki. Ve o noktada benim başa çıkma mekanizmam yemek yemekti. Ve bende yoktu. Henüz yeni başa çıkma mekanizmaları öğrenmemiştim.

Lisa: Bu kayıpta ne kadar duygusallaştın. Neredeyse en iyi arkadaşın ölmüş gibi.

Gabe: Evet.

Lisa: Ve duygularının yiyecekle ne kadar bağlantılı olduğu beni gerçekten eve iten şeylerden biriydi. Her zaman dönebildiğin ve şimdi yapamadığın bir şey vardı ve ne yapacağını ya da nasıl davranacağını bilmiyordun. Ve çok üzücüydü.

Gabe: Biliyorsun, bir yandan bu çok üzücü bir hikaye.

Lisa: Öyleydi.

Gabe: Ama kıkırdatmamın sebebi komşularımın yanlarından geçtiğini hatırlıyor musun? Ve biri sana merhaba dedi

Lisa: Sağ.

Gabe: Ama elbette, yuvarlanırken, 550 kiloluk bu adamın bornozunun üzerinde eğildiğini görüyorlar.

Lisa: Yerde.

Gabe: Yerde. Onlar aynen, Tamam. Ben evet.

Lisa: Gerçekten büyük bir insan yere çarptığında insanlar tepki verir.

Gabe: Evet. Evet. Evet.

Lisa: Ve sonra annen düştüğünü sandı

Gabe: Evet.

Lisa: Çünkü üzgün olduğunu bilmiyordu ve senin ne kadar üzgün olduğunu bilmesini istemiyordun.

Gabe: Pandemonium.

Lisa: Bu yüzden üzülmeye başladı çünkü onu kaldıramayacağımızı düşündü. Düştü ve onu tekrar kaldıramayız. Yani içinde mizah vardı. Tür. Geriye bakmak.

Gabe: Biliyorsun, sonradan

Lisa: Mm hmm.

Gabe: Arka görüş her zaman komiktir.

Lisa: Eğlenceli zamanlar. Eğlenceli zamanlar.

Gabe: Evet.

Lisa: Bu mesajlardan hemen sonra döneceğiz.

Spiker: Alandaki uzmanlardan psikoloji ve akıl sağlığı hakkında bilgi almak ister misiniz? Gabe Howard tarafından sunulan Psych Central Podcast'i dinleyin. .com/Show adresini ziyaret edin veya favori podcast oynatıcınızda The Psych Central Podcast'e abone olun.

Spiker: Bu bölüm BetterHelp.com sponsorluğundadır. Güvenli, kullanışlı ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık. Danışmanlarımız lisanslı, akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın, ayrıca ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. BetterHelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. BetterHelp.com/.

Gabe: Tekrar tıkınırcasına yeme bozukluğunu tartışıyoruz.

Lisa: Tıkınırcasına yeme bozukluğu teşhisi konulabilmesi için şunlardan üç veya daha fazlasına sahip olmanız gerekir: normalden çok daha hızlı yemek, rahatsızlık hissedinceye kadar yemek yemek, fiziksel olarak aç olmadığında çok miktarda yemek yemek, hissetmekten dolayı tek başına yemek utandınız veya ne kadar yediğinizden ve sonrasında kendinizden tiksinmiş, depresif veya çok suçlu hissedebilirsiniz. Ve bunu okuduğumda beni asıl etkileyen şey normalden çok daha hızlı yemek yemek oldu. Bu kadar hızlı yiyebildiğin inanılmazdı. Sanki rekabetçi bir yiyici olabilirsin.

Gabe: Beni gerçekten etkileyen şeylerden biri, ne kadar yediğimi gizlemek için yaptığım şeylerdi. Mesela pizza sipariş ederdim ve derim ki, bilirsin, hey, iki büyük pizzaya ihtiyacım var. Ve sanki, Tamam, başka bir şey yapar mı? Bekle. Bekleyin çocuklar, sizce iki büyük pizza yeterli mi? Dayan, dayan. Üç kişilik özel bir şeye sahipsin. Devam et, devam et ve. Ben vardım. Tam anlamıyla sadece ben vardık. Ben evli bile değildim. Ben sadece. Ben ... idim.

Lisa: Yani, pizzacıya telefonla bakan başka insanlar varmış gibi mi yapıyordun, çünkü onların kendin için sipariş verdiğini bilmelerini istemiyordun?

Gabe: Evet, arabalı servislerden geçer ve çok değerli yemekler sipariş ederdim. Aynı seviyede, bilirsiniz, hem iki hem de üç numara istiyorum, ikisi de Diyet Kola ile. Pekala, ne sosu istiyorsun? Kız arkadaşım mangalınızı seviyor. Öyleyse devam edelim ve onu alalım. Ve diğerinde, sanırım arkadaşım ketçap istemediğini söyledi. Evet, hepsi benim içindi.

Lisa: Sağ. Ve bunu biliyordun.

Gabe: Ah evet. Benim için hiç kimsenin o yiyeceklerin hepsini yediğimi düşünmemesi önemliydi. Ayrıca randevularım olsaydı. Öğle yemeğine ya da iş ya da iş için dışarı çıkıyordum, gitmeden önce yemek yerdim.

Lisa: Pizzalı o geceyi hatırlıyor musun?

Gabe: Evet.

Lisa: Ve ondan daha fazla pizza yedim. Ve düşündüm, ha? Ben dev bir ineğim ve daha az pizza yemem gerekiyor. Ama hayır, ben oraya gelmeden önce iki sipariş etmiş ve bir bütün yemişsiniz. Ve şimdi bu pizza daha yeni gelmiş gibi davranıyorduk ve şimdi ilk kez birlikte oturuyorduk. Aslında zaten tam bir pizzayı tükettiğiniz zaman.

Gabe: Evet ve kutuyu sakladım.

Lisa: Evet, kutuyu veya paketleyicileri saklardın.

Gabe: Yedim dediğim gibi değildi. Kocaman bir koca göt olduğumu düşünmeni istemedim. Bu benim için önemliydi.

Lisa: Yeme bozukluğu kliniğine gittiğimizde ilginç olan şeylerden biri, ne kadar yiyeceğinizi gizlemeye çalışmışsınız, ancak önümde yemek yemekle ilgili bir probleminiz olmadı. Doktorlarınızdan biri bana bunun biraz alışılmadık olduğunu söyledi, çoğu insan kelimenin tam anlamıyla diğer insanların önünde çiğnerken görülmek istemiyor. Ama hiç bu özel problemin varmış gibi görünmedin.

Gabe: Pekala, önünde o sorun yoktu.

Lisa: Tamam, bu adil. Hikayeyi anlatmak ister misin?

Gabe: Hikayeyi anlatmak istemiyorum ama sanırım şimdi anlatmak zorunda kalacaksın. İnsanlar az önce canınızı sıktığını duydu.

Lisa: Git.

Gabe: Bir pizza büfesindeydik, siz pizza büfesi yiyebilirsiniz ve ben yemek yiyordum ve ben yukarı baktım ve sen bana bakıyordun.

Lisa: Bu zamana kadar yemeyi bırakmıştım ve sadece seni izliyordum.

Gabe: Ve ben ne dedim? Ve sen, vay canına, onu gerçekten kaldırabilirsin dedin. Ben de bu çok acımasız gibiydim. Sadece öğle yemeğimi yemeye çalışıyorum. Ve sen de, ne diyeceğimi bilmiyorum.

Lisa: O günü hatırlıyorum çünkü yemek yiyorduk ve sonunda yemek yemeyeceğim ve bunu sadece izlemek gibi olduğu için izliyorum. Oh, bilmiyorum, yemeğini yutan bir yılan falan. Bir tür aşırı fiziksel başarı izlemek gibiydi. Muhteşemdi. Mesela, pizza olduğunu görmezden gelerek, insan vücudunun bu kadar hızlı çiğneyip yutabileceğini, bir insanın bunu yapabileceğini düşünmezdim. Ve uzağa bakamazdın. Biliyorum, özellikle geriye dönüp baktığımda, bunun gerçekten acımasız olduğunu. Ama bunda neredeyse haklı hissediyorum. Önümde izlediğim bu şey çok çarpıcı ve aşırı uçtu. Nasıl durup ona bakıp yorum yapamazdım? Gerçekten, gerçekten dehşet verici bir şekilde inanılmazdı. Evet.

Gabe: Evet.

Lisa: Rahatsız ediciydi.

Gabe: Yeme bozukluğu kliniğine geldiğimde, bilirsiniz, beni çok fazla adım attılar ve yemekle ilişkimin iyi olmadığını anlamaya başladım. Demek istediğim, kilom, bilirsiniz, 550 pound'un üzerinde, kız arkadaşım yemek yerken bana şaşkınlıkla bakıyor, yan bakışlar, yorumlar, lunapark treni ya da kabin gibi şeylere sığamamak ya da oturmak zorunda kaldım engelli bölümü. Orta boy arabam için emniyet kemeri uzatıcısına ihtiyacım vardı. Küçük bir arabadaymışım gibi değil. Ford Taurus'um vardı. Bir aile arabası. Ve bir emniyet kemeri uzatıcısına ihtiyacım vardı.

Lisa: Bu arada, rica ederim.

Gabe: Evet, hepsi bu Lisa'ydı. Daha önce emniyet kemeri takmamıştım.

Lisa: Çünkü arabamda emniyet kemeri olmadan kimsenin binmesine izin vermediğim için ne tür bir salak emniyet kemeri takmaz diye düşündüm. Ve sonra, bakın, emniyet kemeri takmadınız çünkü uymuyordu, çünkü emniyet kemeri takamıyordu.

Gabe: Uygun olmadığını söylediğimi hatırlıyor musun? Ve saçmalık mı dedin? Göster bana. Bana inanmadın

Gabe: Bu şeylerin ne kadar uzadığını gördünüz.

Gabe: Uymadı.

Lisa: Yani, evet, bu gerçekten şok ediciydi. Ve sadece birkaç gün içinde, tanıdığımız herkesin tüm arabaları için emniyet kemeri uzatıcılarımız vardı.

Gabe: Evet. Teşekkür ederim. Bu.

Lisa: İsterseniz bunları size ücretsiz verecekler.

Gabe: Sadece bayiyi arayın veya üreticiyi arayın, size postalayacaktır. Ayrıca yan not, uçaktaysanız, bindiğinizde uçuş görevlisine sormanız yeterlidir. Sadece fısıldayın bir emniyet kemeri uzatmasına ihtiyacım var ve size bir tane getirecekler veya size verecekler. Bunu da yapmanızı şiddetle tavsiye ederim. Çok çok önemli. Ama burada yeme bozukluğu kliniğindeyim. Sonunda bir ameliyat randevum var. Ve psikiyatri hastanesine gittiğimde, iki yıl kadar savaştıktan sonra nihayet mide baypası yaptırmadan önce bir buçuk ay gibiydi.

Lisa: Evet, iki ay öncesindeki gibi. Ama sen zaten planlanmış tarihin vardı

Gabe: Evet. Ve kilo verirken, bipolar bozukluk için de tedavi görüyorum.

Lisa: Sağ. Komorbidite budur. Bir seferde birçok şey oluyordu. Bu, akıl hastalığını ve aşırı yeme bozukluğunu tedavi etmenin bu kadar zor olmasının nedenlerinden biridir, çünkü tüm bu faktörler bir araya geliyor. Ve neyin ne olduğunu nasıl anlıyorsunuz?

Gabe: Sanırım tıkınırcasına yeme bozukluğu teşhisinin konulduğu günü hatırlamıyorum. Aha'mı hatırlıyorum! an. Birkaç şey yapmam gerekiyordu ve yaptığım şeylerden biri de bir beslenme uzmanıyla tanışmaktı. Flash kartları vardı ve bilgi kartlarını kaldırdı. Ve sanki daha fazla kalori var? Ve hatırladığım tek şey, bir çörek kaldırdı, krema dolgulu, krema ve bir kek kaldırdı. Hangisinin daha fazla kalorisi var? Ve çörek dedim. Bunu biliyorum. Kekler diyet besindir. Ve hayır, kekin daha fazla kalorisi olduğunu söyledi. Ve dedim, bu nasıl mümkün olabilir? Kekler sağlıklıdır. Kekler daha az yağ içerir. Ama daha çok şekerleri var. Ama kekin daha az kalorisi olduğunu sanıyordum. Olmadı.

Lisa: Pek çok insan beslenmenin özelliklerini anlamıyor veya doğru yiyeceklerin hangisini seçmesi gerektiğinden pek emin değil. Bu yüzden bunu yediler, o değil. Bunun aşırı yeme bozukluğuyla ne alakası var? Neden o senin aha! an?

Gabe: Çünkü o ana kadar, vücuduma neler girdiğini, neden yediğimi tamamen anladığımı sanıyordum. Ve bu bana şunu bildiren ilk şeydi, hayır, sadece yanılıyorsun. Yanılıyorsun. Bunların nasıl çalıştığını anlamadım ama yaptığımı sanıyordum. İşte geldiğim kısım bu. Sağlıklı bir yemeği neyin oluşturduğu konusunda bu kadar yanılıyorsam, o zaman başka hangi konuda yanılıyorum? Ve neler olduğunu bilmediğimi anlamama yardım etti. Yemekle, genel olarak yemekle, hiçbir şeyle ilişkimi açıkça anlamıyorum. Ve bu aklımı açtı.

Lisa: Bu yüzden beslenmeyi anlamamış olman seni şöyle hissettirdi, hey, belki yemek ve nasıl yediğimle ilgili pek çok şey anlamıyorum ve bu yüzden belki de bu insanların bana benim değil de değerli bir şey söylediğini düşünmeliyim. görevden alabilir mi?

Gabe: Elbette. Bu, onu süslü bir şekilde ifade etmenin bir yolu. Ama şu anda aslında düşündüğüm şey, kutsal bok. Ne yediğimi bilmiyorum. Yemekleri anlamıyorum. Ağzıma yiyecek koyuyorum ve sağlıklı seçimler yaptığımı düşünüyorum. Eskiden ne yiyordum biliyor musun ve bunun sağlıklı bir yemek olduğunu düşündüm. Snickers barı. Reklam fıstıkla dolu olduğu için, Snickers gerçekten tatmin ediyor. Acıkmıştım ve bir sonraki yemeğe geçmek için bir atıştırmalığa ihtiyacım vardı. Açıkça fıstık. Yer fıstıklı bir çikolata yiyordum ama bir beslenme çubuğu yediğimi sandım. Reklam beni etkilediği için sağlıklı bir şeyler yediğimi sanıyordum. Ağzıma ne soktuğumu anlamadım ama yemek yeme arzumun arkasındaki psikolojiyi anladığıma inanmam gerekiyor mu? Hayır. O zaman çok daha uysal olmaya başladım. İşte o zaman dinlemeye başladım. İşte o zaman yaptığım seçimleri neden yaptığımı anlamak istedim.

Lisa: Peki daha önce ne düşündün? O zamana kadar yemekle ilişkinizin ne olduğunu düşündünüz?

Gabe: Herkes gibi abarttığımı sanıyordum ama bunun benim hatam olmadığını da düşündüm çünkü sonuçta iyi bir metabolizma elde edemedim.

Lisa: Oh, metabolizma.

Gabe: Ben buna inandım. Aww, metabolizmam bozulmuş. İyi genlerim yok. Bu, daha hafif veya daha sağlıklı kilolu ya da genel olarak daha sağlıklı olan kişilerin daha iyi yiyecek seçimleri yapmadığı anlamına gelmez. Hayır hayır hayır. Genetik piyangoyu kazandılar.

Lisa: Kontrol edebileceğin bir şey değildi. Sizi etkileyen sadece etrafınızdaki girdaptı.

Gabe: Sağ.Evet. Benim hatam olduğuna hiç inanmadım. Kötü şanstı. Herkes Gabe kadar yemek yiyordu. Ama vücutları, metabolizmaları yüzünden. Oh, iyi bir metabolizması var ve bu yüzden fazla kilolu değil. Kötü bir metabolizmam var ve bu. Benim hatam değil. Sadece kontrolümün olduğunu bile bilmiyordum. BEN.

Lisa: Yani sana bir tür şeyler oldu. Eylemi sen yönetmiyordun.

Gabe: Evet, kurban bendim. Bir kurban olduğumu çok hissettim. Vücudumun beni bir şekilde hayal kırıklığına uğrattığını. Benim kontrolümde olmadığını ya da benim hatam olmadığını.

Lisa: Peki, bu önemli miydi? Kötü bir bedenle lanetlendim, bu da artık diğer insanlardan farklı seçimler yapmam gerektiği anlamına geliyor.

Gabe: Evet. Yapmam gerektiğini düşündüğüm seçimlerden biri de düzeltmek için ameliyat olmaktı.

Lisa: Ah tamam.

Gabe: Bak, ameliyatın sihirli tedavi olduğunu düşünmüştüm. İnsanlar bana, ameliyatın kolay çıkış yolu olduğunu söylediler. Değil. Buna kimin inandığını veya neden söylediklerini bilmiyorum. Benim gibi süper morbid obezseniz, kullandığınız yöntemin neden ahlaki bir değeri olduğunu bilmiyorum. Ama sana söylemeliyim ki, hastanede dört gün geçiriyorum, göğsümün üstünden göbek deliğimin altına kadar kesilip açıldı, iç organlarım yeniden düzenlendi, altı haftalık iyileşme süresi, annenin kusması, ağlama Park yeri, iki yıllık terapi ve beslenme randevularından geçen tüm problemler ve sonraki bir buçuk yıl boyunca terapi yardımıyla her şeyi öğrenerek nihayet tüm kiloları kaybetmek ve sonra ikinci bir Daha sonra geliştirdiğim muazzam miktarda fazla deri ve erkek göğüslerini çıkarmak için ameliyat. Tam bir mastektomi geçirdim. Öyleyse dikkat, dinleyiciler, meme uçlarım yok.

Lisa: Bunu her konuşmaya dahil etmeyi seviyor.

Gabe: Biliyorsun, bu eğlenceli bir gerçek. Ben sadece. Sonra insanlar bana baktılar ve sanki, Oh, ameliyat oldun mu? Sen kolay yoldan yaptın.

Lisa: Bence insanların anlamadıkları şey, ameliyatın hala yemek yiyebildiğiniz için sihir olmadığıdır. Bir şekilde çiğnemeniz engellenmiyor. Hala yiyebilirsin. Sadece ona farklı tepki veriyorsun. Ve ameliyatın kanıtı kolay bir çıkış yolu olmadığı için, başarısızlık oranı gerçekten yüksek. Ve başarının tanımı nedir? Beş yıl boyunca fazla kilolarının% 50'sini koruyan biri başarılı bir gastrik baypas geçirmiştir.

Gabe: Ben başarılıyım.

Lisa: Çok başarılısın.

Gabe: Adil olmak gerekirse, en düşük kilomda beş yüz elli pounddan iki yüz otuza düştüm. Şimdi, ortalama kilom yaklaşık 260

Lisa: Gastrik bypass için başarısızlık oranı, baktığınız sayılara bağlı olarak% 70'e kadar çıkmaktadır. Yani beş yıl sonra% 70. Şimdi senin için 18 yıl oldu. Yani yarın tüm kiloları geri alsanız bile, yarın 700 kilo ağırlığınız olsa bile, başarılı bir gastrik baypas geçirdiniz. Ve sonra burada bazı yaklaşık sayılar da yapalım. Kaybedecek 300 poundun olduğunu söyle. Sağ. Ve 280 tanesini kaybettin. Şu anda 130 pound kazanabileceğinizi ve hala başarılı olabileceğinizi anlıyorsunuz. Şu anda 400 poundun üzerinde olabilir. Ve tüm mide baypas sayılarını sayma zamanı geldiğinde, başarı kategorisinde olacaktınız. Bu yüzden bazıları, Gabe'in başarılı bir mide baypası geçirdiğini söylediğinde. Hayır, sadece başarılı bir gastrik baypasınız olmadı, A plus'ınız vardı, altın standart, inanılmaz mide baypasları. Çünkü şu anda olduğundan çok daha fazla ağırlığa sahip olabilirsin ve yine de başarılı olabilirsin. Artık hayatında seni hiç tanımayan pek çok insan var. İnsanlar ne kadar kilo verdiğinizi ve sahip olduğunuz bu hikayenin farkında değiller. Sadece sana bakıyorlar ve normal görünüyorsun

Gabe: Evet.

Lisa: Ve şöyle düşünüyorlar, oh, Gabe var.

Gabe: Evet.

Lisa: Kimse seni zayıf olarak tanımlamayacak, ama tamamen normalsin. Tamamen normal kilosun. Halk içinde kimse sana bakmıyor. Ve bu da insanların işinin bittiğini, artık yemekle bu berbat ilişkiye sahip olmadığını, artık mücadele etmediğini düşünmesine neden olur. Ve bu doğru değil. Bunun için yeterince kredi alacağını sanmıyorum. Günlük olarak kilonuzla ve yeme bozukluğunuzla aktif olarak mücadele ediyorsunuz. Ve artık görünmüyor çünkü çok şişman değilsin. İnsanlar sana bakıyor ve onun gittiğini düşünüyorlar. Gitmedi.

Gabe: Yine de sizi biraz desteklemek istiyorum, şişman kelimesini bu kadar alçakgönüllü bir şekilde kullanmamız uygun mu?

Lisa: Cidden, tüm bunlardan çıkaracağın bu mu?

Gabe: Hayır, yani tüm nazik sözler için teşekkür ederim.

Lisa: İkimiz de hala şişmanız.

Gabe: Şovu dinleyip dinlemediğimi merak ediyorum ve biz sadece şişman, şişman, şişman, şişman, şişman dedik.

Lisa: Ama aşağılayıcıyı ekliyorsun. Yağ ne anlama geliyor?

Gabe: Kilolu sanırım.

Lisa: Fazla kilolu veya ağır veya fazla kilo veya daha fazla kilo veya bunun gibi bir şey. Neden fazladan kelimeler ekliyorsunuz? İnsanların dedikleri gibi, oh, hayır, sadece bipolar değilsin. Evet biliyorum. Neden kelimelerle ekliyorsunuz? Sana söylüyorum, merhaba, ben bipolarım. Hepsi bu değil. Ayrıca blah, blah, blah, blah, blah. Evet biliyorum. Kelimeye tüm bagajı ekleyen sensin. Açıklayıcı ifade ile iyiydim şişko.

Gabe: Onu geri mi alıyoruz?

Lisa: O bile değil. Tam da neden bu aşağılayıcı yağın doğası gereği kötü olduğunu ekliyorsunuz ve onu bu kadar alçakgönüllü bir şekilde atmamalıyız? Sen ağırdın. Sen büyüktün.

Gabe: Bu doğru.

Lisa: Bunun için kelime şişman. Ve kayıt için, ikimizin de şu anda şişman olduğumuzu belirtmek isterim.

Gabe: Sanırım sorum bu. Seni ne kadar sevsem de Lisa, 23 yaşındayken olduğun beden değilsin.

Lisa: Evet, o zaman bile zayıf değildim.

Gabe: Şimdi şişman mısın yoksa aptal olmadığım için hiçbir şey söylememeyi mi tercih edersin?

Lisa: Beni yanlış anlamayın, genellikle insanlar bana şişman olduğumu söylediklerinde umurumda değil çünkü bunu aşağılayıcı olarak kastediyorlar. Ama basit bir açıklama olarak, fazla kilolu muyum? O çizelgelerden ve her şeyden daha mı ağırım? Ya da kişisel olarak olmak istediğimden daha ağır mı? Şu anda olduğumdan daha küçük olmak ister miyim? Evet şişmanım. Kabul edin. Ben de sarışınım ve nispeten kısayım. Kabul et. Evet, kocaman bir burnum var ve şişmanım. İşte gidiyorsun.

Gabe: Burnun devasa.

Lisa: Biliyorum. Bunu bu kadar çok ve video ile yapmaya başlayana kadar ne kadar büyük olduğunu fark etmemiştim. Büyük olduğunu biliyordum ama aman tanrım. Tukan gibi. Bu hoş bir şey söylediğiniz kısımdır, sanki çok çekici ya da, ya da bilirsiniz.

Gabe: Bu yeteneğe sahip olsaydım boşanmazdık.

Lisa: Adil, adil. Her neyse, Gabe ve son derece düzensiz yemek yeme ve mide baypas mücadeleleri ile ilgili şaşırtıcı hikayelerin tüm yüksek noktaları hakkında uzun süre konuşabiliriz. Ve birkaçını vurmak için, ameliyattan sonra mücadele etmek ve annene kusmakla ilgili her şeyi söylediğinde. Annesini kastetmedi, tamam mı? Anneme kustu. Sen de yapmış olmana rağmen, o kendi annesine kusmadı. Anneme kustu. Anlattığı hikaye bu.

Gabe: Süslü bir restoranda.

Lisa: Evet evet. Ve bunun beni, insanlar gibi yapmasının nedeni, oh, buna neden kızıyorsun? Zavallı küçük canım, hastalandı. Onu yememesini söyledim. Ona kusacağını söyledim. Yine de yedi ve sonra annemin üstüne kustu. Tüm söylediğim bu. Bu iyi. Bunu şimdi halledeceğiz. Vurmak isteyeceğiniz önemli hikayeler var mı? Kilo verdikten sonra yapmak istediğin şeylerin listesini nasıl yazdığını hatırlıyor musun?

Gabe: Evet.

Lisa: Bir tanesi normal bir mağazadan kıyafet almaktı.

Gabe: Evet,

Lisa: Bir restoranda bir kabinde oturun

Gabe: Evet.

Lisa: Ve hız trenine bin.

Gabe: Hız treni.

Lisa: Ve dışarı çıktık. Alışveriş merkezindeydik. Alışverişe gitti. Ben kıyafetlere bakıyorum. Sonra yanıma geldi ve gitti, Onlardan sahip oldukları en büyük bedeni sordum ve bana uymadı. Ve düşündüm ki, aww. Ve ben de tatlım, tamam dedim. Olacak. Hala kaybediyorsun. Sorun değil. Ve sonra gitti ve bu yüzden üç beden aşağı indirdim.

Gabe: Öyleydi.

Lisa: Çünkü mağazadaki en büyük bedeninin altına indiği ortaya çıktı. Çok heyecanlıydı.

Gabe: Öyleydi. Güzel bir gündü. Kabin. Bir yıl hatırlıyor musun

Lisa: Hatırlıyorum.

Gabe: Noel için. Gidemediğim her restoran için bana bir hediye çeki verdin çünkü sadece kabinleri vardı.

Lisa: Evet. Masaları olmadığı için gidemediği pek çok yer vardı. Sadece sabit kabinleri vardı ve yapabileceğiniz hiçbir şey yok. Ve evet, ara sıra denerdi çünkü birisi ondan o restorana gitmesini isterdi. Kendini içeri sıkıştırmaya çalışırdı. Ve, Tanrım, izlemek çok acı vericiydi. Ah, hayır, o sandalyeye sığabilirim gibi şeyler söylerdin. Dostum, o sandalyeye sığamazsın. Lütfen deneyerek hepimizi rahatsız etmeyin. Lütfen dur.

Gabe: Evet.

Lisa: Sadece, pek çok düzeyde korkunçtu. Evet. Bunu sana bir yıl Noel için aldım. Gidemediğin tüm bu restoranlara on dolarlık hediye çeki sevdim. Ve biz kapıdan içeri girerken bile, sığmayacağın konusunda ısrar ettin. Ve düşündüm, evet, sen ahbap, sığacaksın. Sonra kabine girdiniz ve fazladan ne kadar alan olduğunu göstermek için kıpır kıpır oynamaya başladınız. Ve tabii ki, dinleyiciler bunu göremezler, ama şu anda yüzünüzdeki ifade ve hatırlayabileceğiniz en harika şeymiş gibi gülümsediğiniz şey. Bu çok tatlı.

Gabe: Eğlence parkına gittiğimiz zamanı hatırlıyor musun?

Lisa: HI-hı.

Gabe: Çünkü unutma, roller coaster orada. Ve yine endişelendim. Doğru kiloda olduğumu söyledin ve ilk roller coaster'a çıktık ve ben sığacak mıyım dedim? Ve beyefendi dedi.

Lisa: Yolculuk görevlisi.

Gabe: Evet, yolcu görevlisi dedi ki, emin değilim, ama burada bir koltuğumuz var.

Lisa: Ve biliyorsunuz, bu satırlar çok uzun olabilir. Bir saat veya daha uzun süre sırada kalabilirsin. Yani, sıranın önünde oturan roller coaster arabalarından biri var, böylece onu test edebilirsiniz. Kimse bir saat sıra beklemek istemediğinden, sadece söylenecek, hey, bu koltuğa sığmıyorsun. Çizgiyi aşın.

Gabe: Yani roller coaster görevlisi süper iyiydi. Oturdum ve o şeyi aşağı çekerken, dedi ki, boyunuz nedeniyle omuzlarınızda kilitleneceğinden emin olmalıyız. Ve ben uzun boylu olduğum için bunu test ediyorsun dedim. Tabii ki, o sadece bu çocuk. Bana deli gibi baktı. Şey gibiydim, aman Tanrım, ben sadece, hayır, soruyordum çünkü şişmanım.

Lisa: Evet.

Gabe: Ve gerçekten, ona sarılmak istedim.

Lisa: Ona doğru yürüdüğünüzde ve, hey, uymayacağımdan endişelendiğimde, uzun olduğun için sana uymayabileceğimi söylediğini düşündü.

Gabe: Evet.

Lisa: Şişman olduğun için söylediğin hiç aklına gelmedi.

Gabe: Ağladım. Bu zavallı çocuk. 19 yaşında gibi ve şöyle diyor: Bu adam neden ağlıyor?

Lisa: Ona döndün, dedin ki, aman Tanrım, bunu uzun boylu olduğum için söyledin. Ve o gibiydi, Evet? Kafası çok karışmıştı. Ve sonraki kırk beş dakikayı bunu tekrarlayarak geçirdin. Aman Tanrım, çok uzun olduğumu düşünüyor. Aman Tanrım, bunu uzun boylu olduğum için söyledi. Evet yaptın. Biraz ağlamaya başladın. Çok heyecanlıydın

Gabe: İyi bir gündü. Lisa, komorbiditeye biraz değindin. Bende aşırı yeme bozukluğuna sahip olduğuma çok kuvvetle inanıyorum, ama aynı zamanda tedavi edilmemiş bipolar bozukluğun fazlalığından kaynaklandığına da inanıyorum.

Lisa: Evet.

Gabe: Depresyon, büyüklük, mani ve intihar eğiliminin duygusal aşırı yükünü yönetmek için yapabileceğim hemen hemen her şeyi yapıyordum. Uyuşturucu, alkol, yemek, seks, para harcamak olsun, bana bir anlık mutluluk bile sağlayabilecek her şeyi yapardım. Tüm bunların kesişme noktasının ne olduğunu düşünüyorsun?

Lisa: Belli ki, mide baypasına sahip olmak sizin için harika bir seçimdi ve harika sonuç verdi. Ve bunu yapmasaydın ne olacağını kim bilebilir? Ama aslında o zaman belki de yapmamanızı tavsiye ettim çünkü size bipolar bozukluk teşhisi konmuştu ve her şey çok hızlı değişiyordu. Ve düşündüm ki, hey, belki yeme bozukluğu aslında sorun değildir. Belki de bu her zaman neredeyse bir bipolar bozukluğun semptomu olmuştur. Ve bunu daha iyi kontrol altına aldığında, yemek yemesini kontrol edebilir ve ameliyata girmesine gerek kalmaz. Ve tabii ki, mide baypasınız varsa, günde yarım kilo kaybediyordunuz. . Tüm farklı ilaçlarınızın dengesinin ne kadar hassas olduğunu düşünün ve sonra vücudunuz bu kadar hızlı değişirken bu dengeyi nasıl elde ettiğinizi düşünün.

Gabe: Komorbidite açısından düşündüğüm şeylerden biri duyguları karıştırmak ve en önemlisi de anksiyete ve panik bozukluğu teşhisinin uzun zaman alması çünkü dürüstçe panik atakların açlık ağrıları olduğunu düşündüm.

Lisa: Evet, bunu her zaman söylersin.

Gabe: Ne zaman panik atak geçirsem acıktığımı düşünürdüm. Bu, elbette, bir panik atağın büyük ölçüde yemekle ilişkili olduğu bir Pavlov'un köpek etkisi yarattı. Ve aslında, daha da önemlisi, panik atağın tedavisi yiyecekle ilişkilendirildi. Bu yüzden her panik atak geçirdiğimde yemek yemem gerekiyor.

Lisa: Sırada ya da başka bir şey olacaktık ve şimdi panik atak geçirmeye başlayacağını anlıyorum, ama ne söyleyeceksin, bana dönüp, açım ve oh, ben çok aç, kan şekerim, ack. Aslında o zamanlar düşündüm, diye düşündüm, yani, o gerçekten ağır. Yani, bunun vücut kimyanıza ne yaptığını bilmiyorum. Belki gerçekten bu kadar sık ​​açlık hissediyordur? Ve geriye dönüp baktığımda, evet, bunlar panik ataklardı. Ve onlara çok sahiptin.

Gabe: Yaptım. Gerçekten yaptım.

Lisa: Peki ne oldu? Aslında açlık olmadığını ne zaman anladın? Demek istediğim, şimdi ne yapıyorsun? Yıllar önce bana anlattığın şeylerden biri, kanama dürtüsü duyduğunda, artık bu dürtüyü durdurmaya çalışmadığın. Bu imkansızdı. Asla işe yaramadı. Unut gitsin. Bunun yerine yaptığınız şey, farklı yiyecekleri ikame etmeye çalışmaktı. Yani cips veya pizza yemektense artık çilek veya yoğurt yemeye başlamıştınız.

Gabe: Öyleyse, birkaç şey, haklısınız, daha sağlıklı seçimler yapmak, bu duyguları veya duyguları daha sağlıklı bir şekilde uzaklaştırmaya yardımcı olur. Panik atak geçirdiğimde şimdi yaptığım şeylerden bazıları bir panik atak olduğunu anlıyorum. Bu yüzden bazen sırf ne olduklarının farkında olduğum için onları durdurabiliyorum. Ve başka türlü başa çıkma becerilerim var, bilirsiniz, bir an oturun, 10'a kadar sayın, nedenini görebilirsem panik atağa neden olan şeyden kendimi uzaklaştırın. Yüzüme su sıçrat.

Lisa: Panik atak için sahip olduğunuz bin bir başa çıkma noktası.

Gabe: Yani, evet, çok fazla başa çıkma becerisi var. Tuzlu atıştırmalıklar yardımcı olur. Bir kez daha muhtemelen gri alandadır, bu en sağlıklı seçim değildir. Ama bilirsin, bazen tuzlu su yemek, kraker yemek, çubuk kraker yemek gibi.

Lisa: Tuzlu kraker, çok fazla kraker.

Gabe: Sağlıklı bir seçim bulmaya çalışıyorum. Bilirsiniz, bazen oturup, diyet soda içerek, biraz kraker yemek, ona kadar saymak, 20 dakika ara vermek. Bunlar yardımcı olur. Ama unutma, daha önce bunların hepsi olsaydı, gidip büyük bir pizza yerdim. O panik ataktan kurtulmak için gidip iki, üç, dört, beş, altı bin kalori yerdim. Ve bunun bir panik atak olduğunu bilmediğim için, her gün bunlardan birden fazlasını yaşıyordum. Bu, tüm düzenli yemek yememe ek olarak günde bir veya iki kez olur.

Lisa: Şimdi ona bir tür zarar azaltma olarak bakmaya çalıştım. Oturup bu kadar diyet kola içmek ya da o kadar çok simit tüketmek sizin için en iyisi değil. Ancak daha önce bununla başa çıkmak için yaptığınız şeylerle karşılaştırıldığında, bu çok daha iyi. Mükemmel bir dünyada, bunların hiçbirini yapmazsınız. Başlamak için panik atak yaşamazsınız. Başlamak için başa çıkma mekanizmasına ihtiyacınız olmayacak. Ama bunu yaptığınız için, bu daha önce kullandığınızdan çok daha iyi bir seçim.

Gabe: Bugün kesinlikle hayatım boyunca hiç olmadığı kadar kontrole sahibim. Ama mükemmel değil. Hala bu güne bayılıyorum.

Lisa: Pekala, bu bir soru, bugünlerde ne sıklıkla abarttığınızı söylersiniz? Çünkü eskiden günlüktü. Şimdi ne var?

Gabe: Belki ayda bir.

Lisa: Gerçekten mi?

Gabe: Haftada bir kez kanamaya başladığımı söyleyebilirim. Ama bu gelişmiş bir beceridir, değil mi? Tüm yiyecekleri tabağa koydum. Hazırmışım gibi. Sadece eğlenmeye hazırım. Ve çok fazla kalori almadan önce bunun kötü olduğunu anlıyorum. Ve yiyeceklerden kurtulmaya hazırım. Paketleyip buzdolabına koymaya veya çöp öğütücüsüne itmeye ya da yememeye razıyım ve bunu daha önce asla yapmazdım, çünkü sonuçta bu israf olur. Bu yüzden durabildiğim için kendimle gurur duyuyorum. Hala çok fazla sipariş veriyorum. Bir porsiyonun ne olduğuna dair gerçekçi olmayan bir görüşüm var. Bir keresinde dört kişi geliyordu, bu yüzden üç pizza sipariş ettim. Üç büyük pizza ve o sendin. Ve dedin ki, neden bu kadar çok sipariş ettin? Ben, şey, var

Lisa: Biz dört kişiyiz.

Gabe: Biz dört kişiyiz. Ve dediniz ki, iki pizza sipariş ederseniz, kişi başına yarım büyük pizza olacağını ve daha fazlasını sipariş edeceğinizi söylediniz. Ve cipslerin var. Ben gibiydim, ha?

Lisa: Bunu her zaman yapıyor. Her zaman çok büyük porsiyonların var. Ne büyüklükte pastanız olduğu önemli değil.Küçük bir turta ya da Sam's Club'daki dev turta gibi alırsanız, odada kaç kişi olduğunu sayacak ve turta büyüklüğüne bakılmaksızın pastayı o kadar parçaya böleceksiniz.

Gabe: Herkesin yeterince pasta yediğinden emin olmak istiyorum. Öğreniyorum. İnsanların kendi pastalarını kesmelerine izin vermeyi ve diğerlerinden benim için kesmelerini istemeyi öğreniyorum. Ayrıca, şimdi istediğim tüm yiyecekleri almam gerektiğini düşünmeden önce saniyeler alabileceğimi de kabul etmeliydim.

Lisa: Yani besbelli ki, tüm bu duyguyla karıştırılmış aşktır. Çoğunun çocukluğunuza dayandığını açıkça söyleyebiliriz. Bunun başlangıç ​​hikayesini veya arka planını çözdünüz mü? Bu neden sana vurdu? Bu nereden geliyor? Kardeşinizin ve kız kardeşinizin bu sorunu yok. Normal kilolar, hatta zayıflar. Senin olduğun seviyede kimse yok.

Gabe: Benim ailemde de kimse iki kutuplu değil. Var

Lisa: Bu adil.

Gabe: Biliyor musun, ailemin her üyesinden bir ayak uzağım. Ben tek kızıl saçlıyım. Dikkat edenler için bu aslında beni kızıl saçlı bir üvey çocuk yapıyor. Şiddetli ve kalıcı akıl hastalığı olan tek kişi benim. Bilmiyorum. Birçok başa çıkma becerisi bulmam gerekiyordu. Bilirsiniz, kendime sorduğum sorulardan bazıları, bilirsiniz, neden yemeğe ve sekse yöneldim? Neden doğru çekmedim

Lisa: Sağ. Evet.

Gabe: Alkol ve uyuşturucuya mı?

Lisa: Sağ.

Gabe: Bu yüzden bazen düşünüyorum

Lisa: Veya ekstrem sporlar veya başka bir şey?

Gabe: Ya da her neyse. Bazen bir cevap olmadığını düşünüyorum. Erkek ve kız kardeşimin neden böyle bir sorunu olmadığını bilmiyorum. Tabii ikisinin de çocuğu var ve benim yok. Bu neden oldu? Demek istediğim, sadece yaptı. Ve devam ediyor.

Lisa: Öyleyse, bunun üzerinde düşünmeye bile değecek bir sorun olduğunu düşünmüyorsunuz. Sadece, hey, bunlar olur gibi hissediyorsun ve. Çünkü insanlar TV'de her zaman belirli bir deneyimi beğenmek için onu tam olarak belirleyebilir. Oh, çok üzgün olduğum gündü ve büyük büyükannem bana kek verdi, biliyor musun? Ama gerçek hayatta hayır, böyle bir şeyin olmadığını söylüyorsun.

Gabe: Ben var olduğunu düşünüyorum. Üzüldüğümde büyükannem bana kek verdi, annem bana kek verdi ve annem istediğimiz yiyecekleri doğum günümüzde yapardı. Ve yemek aşktır. Dediğin gibi yemek aşktır. Ailem beni çok severdi. Ne istediğini bilmiyorum. Her başarımızı yemekle kutladık. Yaralarımızı yemekle yaladık. Her zaman açık büfelere gittik. Ben büyürken büfeler çok büyük şeylerdi. Ne istiyorsun? Bir şey söyleyin ve size yemeğin nasıl dahil olduğunu anlatayım.

Lisa: İyi evet. Ama neredeyse herkes bunu söyleyebilir.

Gabe: Evet.

Lisa: Neden seni herkesten farklı vurdu?

Gabe: Hiç bir fikrim yok. Neden kardeşin günde 100 mil bisiklete biniyor ve sen bisiklete binmiyorsun?

Lisa: Evet, bu adil.

Gabe: Hiçbir fikrim yok ve senin de yaptığını sanmıyorum. Lisa'nın kardeşi, gerçek gibi.

Lisa: O bir atlet.

Gabe: Eğer Google süper atletik kardeş ahbapsan, Lisa’nın kardeşinin geleceğinden oldukça eminim. Ve eğer Google güneşte dışarı çıkmayı reddederse, yürümekten nefret ederse, Lisa gelir.

Lisa: Bana bak Tanrı aşkına. Güneşin güvenli olduğunu mu düşünüyorsun? Güneş güvenli değil. Alevler içinde patlayabilirim.

Gabe: Aynı ebeveynlere sahipsiniz, aynı küçük kasabada büyüdünüz, aynı şekilde büyüdünüz, aynı yiyeceklerle büyüdünüz.

Lisa: Bu adil.

Gabe: Neden görünürde bir neden yokken bin mil yokuş yukarı bisiklet sürmeyi seviyor?

Lisa: Bu doğru.

Gabe: Ve bisikletler hakkında konuşmayı sevmiyor musun?

Lisa: Tamam, bu adil.

Gabe: Kocanızın size bir bisiklet aldığını ve ona kontrolsüzce gülmeye başladığınızı hatırlıyor musunuz?

Lisa: Bununla ne yapacaktık? Oh, bisiklete binebiliriz. Bu çok aptalca. Her neyse.

Gabe: Lisa o bisikletten o kadar nefret ediyor ki, onu elbise askısı olarak bile kullanmıyor.

Lisa: Bu doğru. Bu doğru. Şimdi garajda. Muhtemelen bir dahaki sefere taşındığımızda bundan kurtulacağız.

Gabe: Bence realite televizyonu, insanları zihinsel bozuklukların, akıl hastalıklarının ve sorunların tetikleyici bir olay olması gerektiğine inanmak için gerçekten çarpıttı.

Lisa: Kolayca bulunan biri.

Gabe: İster madde kullanım bozukluğu, ister istifçilik olsun, ister istemez. Gerçek şu ki, bunların hiçbirine ihtiyacınız yok. Sigara içmek akciğer kanserine neden olur mu? Kesinlikle. Ama aslında hayatlarında bir gün sigara içmemiş akciğer kanserine yakalanan insanlar var. Evet. Bunların her zaman net ve mevcut bir nedeni yoktur. Bazen vardır. Bazen açık ve mevcut bir neden olduğunu düşündüğümüz şey değildir. Biz onu buna tahsis ettik.

Lisa: Bu adil.

Gabe: Her zaman ailelerle çalışıyorum ve sanki, aman Tanrım, akıl hastalığı işini kaybettiğinde başladı. Pekala, işini kaybetmeden önce nasıl biri olduğundan bahsedelim. Ve bana akıl hastalığının açıkça belirtileri olan tüm bunları söylerlerdi. Ancak akıllarında, görmezden geldikleri on yıllık bir değer olmasına rağmen akıl hastalığını tetikleyen iş kaybı oldu. Ve bunu kendimize de yaptığımızı düşünüyorum. Lisa, çıkarımlar nelerdir? Demek istediğim, tıkınırcasına yeme bozukluğu hayatımda önemli bir rol oynadı.

Lisa: Evet var.

Gabe: Ve diğer insanların hayatlarında önemli bir rol oynadığını biliyorum. Ve büyük ölçüde, birçok yeme bozukluğunun hak ettiği saygıyı gerçekten almadığını düşünüyorum. Tehlikelidirler ve insanlar onlardan ölür ve.

Lisa: Ölüm oranı sandığınızdan çok daha yüksek.

Gabe: Neden bir toplum olarak yeme bozukluklarını ciddiye almıyoruz?

Lisa: Bilmiyorum, belki de yiyeceklerin bol olduğu bir zamanda yaşadığımız için? İnsanlık için her zaman geçerli olmayan bu, dünyanın her yerinde böyle değildir. Belki göremediğin için?

Gabe: Madde bağımlılığı bozukluğunu ciddiye alıyoruz.

Lisa: Muhtemelen her şeye sahip olamadığınız içindir. Doğru. Oh, alkolik misin? Asla bir damla daha bırakmayın. İşte bu, sorun çözüldü. Yemek yemelisin. Bu her zaman böyleydi, çünkü yaptığınız tedavilerin çoğu bağımlılık modeli veya 12 adım vb. Olarak bu yiyeceğe odaklanmıştı. Tamamen yoksunluk bir seçenek olmadığında, bir bağımlılığı nasıl yönetirsiniz? Mide baypasını geçirene kadar fark etmemiştim, diğer tüm reklamlar yemek içindir ve yemekler çok güzel görünür. Ve senin için kötü olan her zaman yiyecekler içindir. Hiç kimsenin havuç reklamı olmadığını biliyorsun. Hayır, fast food veya pizza reklamı. Ve çok çekici görünüyor.

Gabe: Ve ucuz.

Lisa: Evet ve ucuz.

Gabe: Ve ucuz.

Lisa: Pazarlamanın her yerde olmasının bir nedeni var, işe yarıyor.

Gabe: Düşündüğüm şeylerden biri, dördüncü öğün reklamını yapan fast food restoranı. Dördüncü yemek bir şey değil. Sanki gerçekmiş gibi reklamını yapıyorlar. Dördüncü yemeği unutma. Ve şimdi ikinci kahvaltı bir şey. Pazarlama kelimenin tam anlamıyla size yemeye ihtiyacınız olmadığında yemek yemenizi söyler. Ve bununla gurur duyuyoruz, biliyorsun, dördüncü yemek, ikinci kahvaltı. Bu heyecan verici.

Lisa: Eh, eğer ortalama bir insansanız, sorun değil. Alkol reklamlarına benzer. Alkol reklamları sana, iyi vakit geçirirken elinde bir bira olduğunu söylüyor. Tüm kutlamalar alkolle yapılır. Ve çoğu insan için, bu sorun değil. Sorun değil. İşte reklam bu. Ama alkolikseniz, bu gerçek bir sorun. Bunu nasıl aşarsın? Çoğu insan fast food'a bakıyor ve şöyle diyor, oh, evet, orada öğle yemeği için durabilirim, ama senin için bu bir bütün.

Gabe: Öyle ve çok zor. Kilo verdiğim için çok mutluyum. Ve insanlar şimdi bana baktıklarında, daha önce de söylediğin gibi, Lisa, görmüyorlar. Yiyeceklerle, her gün uğraştığım şeylerle derinden kök salmış sorunlarım var. Ve ben normal bir vücut ağırlığım olduğu için, bununla devam edeceğiz, kimse bunun bir sorun olduğunu fark etmiyor ve topluluk aramayı zorlaştırıyor. İlk tıkınırcasına yeme grubuma gittiğimde gerçekten büyük olduğumu ve grubun diğer üyelerinin de çok büyük olduğunu hatırlıyorum. Ve zayıf olan bu adam içeri girdi. Şu an olduğumdan daha zayıftı ve kendimi normal bir beden olarak görüyorum. Ve zayıftı ve sadece mücadelesinden ve oraya giderken bir galon dondurma yediğinden bahsetti. Ve biz ona kaba davrandık. Ona aldırmadık. Ona herhangi bir yardım teklif etmedik. Biz grup olarak ona karşı nazik değildik. Ve şimdi o adam olduğumu hissediyorum.

Gabe: Aşırı yeme destek grubuna gitmek istemiyorum çünkü bana bakıp ne diyeceklerinden korkuyorum biliyor musun? Zayıfsın. Senin gibi görünmek için öldürürüm. Ve ben anlıyorum. Son 18 yılda elde ettiğim başarıya neden sahip olmak istediklerini anlıyorum. Yani nereden destek alacağımı bilmiyorum. Geleneksel terapiyi karşılayabildiğim ve bir terapistim olduğu ve iyi desteklerim olduğu için çok şanslıyım. Ve elbette, çevrimiçi topluluklar gerçekten çok yardımcı oluyor. Ve eskiden olduğu kadar desteğe ihtiyacım olmayan bir aşamaya geçtim. Ama hatırlıyorum. Ne kadar pislik olduğumu hatırlıyorum. Bir şey söylediğimi sanmıyorum, ama ona yardım etmek için kesinlikle hiçbir çaba sarf etmedim çünkü aklımda buna ihtiyacı yoktu. Ve bu oraya gitmek istediğim önemli bir ders. Aşırı yeme bozukluğu, görünüşünüze bağlı değildir. Kilonuza bağlı değildir. Bedeninize bağlı değildir. Gıda ile sağlıksız ilişkinize bağlıdır.

Lisa: Ve önemli olan şey, şimdi çok daha iyi olman. Mücadele bitmedi. Hala onunla mücadele ediyorsun. Ama bu gece ve gündüz. Sen çok daha iyisin

Gabe: Mikrofonumuz olmasına bayılıyorum. Mikrofonumuz olduğunda bana çok daha nazik davranıyorsun. Ben sadece yanınızda taşıyacağım.

Lisa: Daha iyi olduğunu düşündüğümü biliyorsun.

Gabe: Bir podcast kiti ve ne zaman bana kastetse, yüzünüze bir mikrofon dayayacağım ve podcast zamanı gibi olacağım.

Lisa: Bunca yıldır bedavaya tartıştığımızı düşünmek. Ne kadar savurgan,

Gabe: Tamam. Herkes dinlesin. Katıldığınız için çok teşekkür ederim. Açıkçası, tüm dünya yemeğin aşk olduğuna inanıyor, ama aşk başka ne biliyor musunuz? Podcast'imize abone olmak, podcast'imizi paylaşmak, podcast'imizi değerlendirmek, herkese şovumuz hakkında yapabileceğinizi söylemek. Bu gösterinin resmi bağlantısı .com/NotCrazy'dir. Her yerde paylaşın ve en sevdiğiniz podcast oynatıcınıza abone olun.

Lisa: Unutmayın, jenerikten sonra çıkışlar var ve önümüzdeki Salı görüşürüz.

Spiker: Psych Central'dan Not Crazy Podcast'ini dinliyorsunuz. Ücretsiz akıl sağlığı kaynakları ve çevrimiçi destek grupları için .com adresini ziyaret edin. Not Crazy’nin resmi web sitesi .com/NotCrazy’dir. Gabe ile çalışmak için gabehoward.com adresine gidin. Gabe ve beni şahsen görmek ister misin? Not Crazy iyi seyahat eder. Bir sonraki etkinliğinizde canlı bir bölüm kaydetmemizi sağlayın. Ayrıntılar için e-posta [e-posta korumalı].

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!