Mind The Music
Hafta Ortası Zihinsel Yeşillendirme
Bir noktada, muhtemelen birinin "Müzik benim terapim" dediğini duymuşsunuzdur. Aslında muhtemelen duymuşsundur çok insan bunu söylüyor.
Sıklıkla duymamış olabileceğiniz şey, "Dave Matthews Band benim kişisel depresanımdır." Benim için bu doğru. İster üzgün, ister kızgın, kayıtsız, hatta umutsuz hissediyor olsam da, bir DMB CD'si alabilirim ve yemin ederim ilk birkaç saniye içinde sadece yapamam fiziksel olarak ne kadar iyi olduğumu hissediyorum zihinsel olarak hissediyor, ama bazen her şey yeniden dünya ile doğru geliyor.
Kız kardeşim geçen ay Noel için bana DMB konser biletleri verdiğinde, bana bir şişede güneş ışığı da vermiş olabilir.
Müzik, ruh halimiz söz konusu olduğunda güçlü bir araçtır (biliyorum - sağduyu, değil mi?). İster çalıyor ister dinliyor olalım, müzik stresi gidermeye, endişeyi yatıştırmaya ve enerjiyi artırmaya yardımcı olabilir.Öyleyse, Michigan Eyalet Üniversitesi'nin 1944'te ilk müzik terapisi lisans programını kurması ve 60 yılı aşkın süredir "profesyonel" müzik terapisinin (yani sadece en sevdiğiniz şarkıyı dinlememek) güçlü olması şaşırtıcı değil. .
Müzik terapisi hakkında fazla bir bilginiz yoksa, American Music Therapy Association'dan (AMTA) birkaç ilgi çekici nokta aşağıda verilmiştir:
- Müzik terapisi hem dinlemeyi hem de gerçekten müzik yapmayı içerebilir.
- Çocuklardan yaşlılara kadar herkese fayda sağlayabilir ve zihinsel sağlık, öğrenme ve gelişim sorunları olan kişilerin yanı sıra, müzik terapisi sağlıklı insanlara, beyin veya fiziksel yaralanmaları olan bireylere ve ağrı çeken insanlara fayda sağlayabilir.
- Müzik terapisi uygulaması genellikle okullarda, hastanelerde, psikiyatri tesislerinde ve bakım evlerinde kullanılmaktadır.
- Müzik terapistleri gerçektir. Üniversitede müzik terapisi müfredatını tamamladıktan sonra, hevesli müzik terapistleri, müzik terapisti kurulu onaylı kimlik belgesini (MT-BC) kazanmaya çalışabilir. (Bu, iPod'unuza biraz DMB almanızı söyleyecek profesyonel kimlik bilgilerine sahip olmadığım anlamına geliyor, yine de yapmanız gerektiğini düşünmeme rağmen…).
- Belirli koşullar altında Medicare, müzik terapisini kapsayabilir. Birkaç eyalette, Medicaid bir feragat programı veya mevcut tedavi kategorisi kapsamında müzik terapisini içerebilir. Bazı özel sağlık sigortası sağlayıcıları müzik terapisi kapsamı bile içerir.
AMTA ayrıca bölgeleri hakkında bilgi sağlar ve Austin ve San Diego'dakiler gibi ülke çapındaki bazı insanlar, evlerine daha yakın bağımsız olarak işletilen tesisleri bulabilir.
Ve bir terapi aracı olarak müzik, hem vücudumuz hem de gezegen için oldukça yeşildir - sence de öyle değil mi? Yutulacak hiçbir kimyasal madde yoktur, müzik aletleri anahtarlar patlayana kadar (eski ortaokul öğretmenime sorun) ve biraz doğalgaz, ham petrol ve su almasına rağmen tekrar kullanılma eğilimindedir. CD'ler üretin (bir CD'nin tamamen ayrışması için bir milyon yıl gibi bir şeyden bahsetmiyorum bile - cidden, bunu uydurmuyorum), CD'ler geri dönüştürülebilir.
Peki, müziği terapi olarak kullanma konusundaki düşünceleriniz nelerdir? Profesyonel müzik terapisi deneyimi olan var mı? Ya da değilse, ruh halinizi canlandırmak veya yatıştırmak için müziği kendiniz nasıl kullanıyorsunuz? Paylaşmak istediğiniz özel şarkı veya grup var mı?
