Depresif, İntihara meyilli ve Konuşacak Kimse Yok

Selam. im 14. ve dürüst olmak gerekirse, gerçekten depresyondayım. Neredeyse her gece ve bazen gündüz intihara meyilliyim. yaşıma göre gerçekten olgunum. Kendime çok zarar veriyorum. 2 yıl acı çektim, bıraktım sonra tekrar aldım. şiddetli depresyon, bpd ve anksiyete var. Sanırım bipolarım ve annemle bunun hakkında konuştum ama bana inanmıyor. ailem bana çok sert davranıyor ve yaşamak için hiçbir nedenim olmadığını hissediyorum. keşke dışarıda biri beni dinlese ve beni ciddiye alsa. Sanırım bazı öfke sorunlarım var ve duvarları yumrukladım ve öfkemi insanlara ve evcil kedimden çıkardım, ki hemen ardından kendimi suçlu hissediyorum. Arkadaşlarımı veya evcil hayvanımı kötüye kullanmam ama bağırıp kötü şeyler söylüyorum. Sadece kendimden nefret ediyorum ve çok korkuyorum, depresyondayım ve hayatı tamamlamak için çok fazla başarısızım. Bir terapistim var ama o aptal ve beni dinlemiyor bile. her neyse. sanırım bu dünya sinüsüne veda ediyor, önümüzdeki 3 mmayda intihar etmek istiyorum. Birçok planım var, sadece bu yolu seçersem hapları kusmamam için biraz antihistaminlere ihtiyacım var. Umarım buradaki biri beni dinler ve beni hafife almaz ve şaka yaptığımı düşünmez. içtenlikle söyledim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yaşadığın şey için üzgünüm. Hiçbir seçeneğiniz olmadığını ve konuşacak kimsenin olmadığını hissetmek zordur, ancak intiharın asla çözüm olmadığını anlayın. Her zaman yanlış seçimdir. Karşılaştığınız sorunlar çözülebilir. Hayatın daha iyi olabilir. Birçok insan için var ve sizin için de olabilir.

İnsanlar birçok nedenden dolayı intiharı düşünebilirler, ancak temelde hissettikleri acıdan ve uygun başa çıkma becerilerini henüz geliştirmemiş olmalarından kaynaklanmaktadır. Size sıkıntı veren konularla başa çıkmanın birçok iyi yolu vardır.

Bir terapistin var ama onun yardımcı olduğunu düşünmüyorsun. Ona intihara yönelik hislerinden bahsettin mi? Değilse, hemen yapmalısınız. Önemli kişisel bilgileri ondan sakladığınız için yardım etmiyor olabilir. Etkisiz bir tedavi sağlaması da mümkündür. Durumunuz hakkında daha fazla ayrıntı olmadan, sorunların ne olduğunu kesin olarak söyleyemem.

Bir terapistin olması, ebeveynlerinin yardıma ihtiyacın olduğunu anladığını gösteriyor. Önemsediklerini gösterir. Ebeveynlerinize etkisiz terapi seanslarınızdan ve intihar düşüncelerinizden bahsetmenizi tavsiye ederim. Daha etkili tedavi görmenize yardımcı olabilirler.

Açıkça acı çekiyorsunuz ve bunu çevrenizdekilere bildirmeniz gerekiyor. Ayrıca, bu noktada net bir şekilde düşünmediğinizi anlamak da önemlidir. Kanıt, durumunuzun iyileşemeyeceğine olan inancınız ile kanıtlanmıştır. Olabilir ve sizden önceki milyonlarca insana sahiptir.

Acını küçümsemiyorum. Ezici hissedebilir ama gerçek şu ki, sadece öyle hissettiriyor. Gerçekte ezici değil. Acıyor ama bu acı iyi bir terapistin yardımıyla çok daha çabuk bitecek. Yanlışlıkla kendinize yardım etmenin tek yolunun hayatınızı sona erdirmek olduğuna inanmayın. Yaşam problemleriyle başa çıkmanın iyi yolları vardır ve bu beceriler öğrenilebilir. Lütfen şimdi yardım alın.

Kendinizi koruyamayacağınızı düşünüyorsanız, hastaneye gidin veya 911'i arayın. Lütfen dikkatli olun.

Dr. Kristina Randle