Tüm Gençler Yhis Gibi Hisseder mi?

İtalya'daki bir gençten: (Yazılan her şey aşağı yukarı 2 yıl önce başladı ama şimdi daha da kötüye gidiyor) Neredeyse 16 yaşında bir kızım ve ne hissettiğimin normal olup olmadığını bilmiyorum. Ergenliğin çoğu genç için zor bir dönem olduğunu biliyorum ama bence benim için biraz fazla. Arkadaşlarımın sahip olmadığı veya en azından göstermediği pek çok sorunum var.

Öncelikle pek çok ilişki sorunum var (özellikle romantik olanlar): Kimseye güvenmiyorum, ihtiyaç duyduğumda beni terk edeceklerini veya terk edeceklerini düşünüyorum, bence herkes benden nefret ediyor. tersini söyle. Örneğin, en iyi arkadaşım bir mesaja cevap vermezse, hemen beni terk edeceğini varsayıyorum çünkü ben bir dağınıkım ve benden nefret ediyor. Mantıksız olduğunu biliyorum ama yardım edemem.

Çok seviyorum. Sadece 16 yaşında olduğumu biliyorum ama hissettiğim şey aşk değilse gerçek aşkın ne olduğunu bilmek istemiyorum. Sevdiğimde bunu vücudumun her lifiyle yapıyorum. Erkek arkadaşım beni terk ederse kendimi öldürürdüm. Neyse ki şaka yapmıyorum. Sevdiğim biri beni terk ederse ne hissedeceğimi hayal bile edemiyorum. Seni sevdiğimde sen benim dünyamsın, hayatımsın. Ayrıldıktan sonra uyuyamadım veya yemek bile yiyemedim. Birine her aşık olduğumda olan budur: başlangıçta onu seviyorum. Her dakikamı onunla geçirmek istiyorum. Onsuz olduğumda çok boş ya da üzgün hissediyorum, hayatımın bir nedeni yokmuş gibi hissediyorum. Çok sahipleniciyim ve gerçekten kıskanıyorum. Beni benim sevdiğim gibi kayıtsız şartsız sevmeli, her zaman benimle olmalı, zamanın en büyük kısmında arkadaşlar veya diğer insanlar için yer yok. Boğuluyorum ama kendimi kontrol edemiyorum.

Birkaç ay sonra, benimle kalmaktan bıktığı için beni terk etmek istediğine ya da beni hiç sevmediğine ya da bunun gibi şeylere kendimi ikna ettim. Ve nedenini bilmiyorum ama ondan nefret etmeye başladım. Ondan gerçekten nefret ediyorum. Ölmesini istiyorum. Onu görmeye ya da onunla olmaya hep kızgınım. Ona sürekli kızgınım. Beni tiksindiriyor. Ve ayrılmak istiyorum. Ama beni sevmesini ve reddetsem bile beni terk etmemesini bekliyorum. Bazen birini aynı anda hem sevip hem de nefret ediyorum, deli olduğumu düşünüyorum ...

Diğer bir sorun da kim olduğumu ve ne istediğimi bilmemem. Bunun gençler için normal bir şey olduğunu biliyorum ama 3 kez okulu değiştirdim, biseksüel miyim yoksa heteroseksüel miyim bilmiyorum, sadece siyahı mı yoksa siyah dışındaki tüm renkleri mi sevdim bilmiyorum, Seviyorsam kendim ve ben en iyisiyim ya da dünyanın en kötü insanıysam, eğer içe dönük ve utangaç ya da dışa dönük ve her zaman mutlu olursam vb. Her gün ruh hali değişimleri yaşıyorum ve nedenlerini asla anlamıyorum.

Duygularım beni etkiliyor, onları zaten kontrol edemiyorum. Mutlu olabilirim, bir saat gülüp şaka yapabilir ve ertesi saat banyoda ağlayabilirim. Ne kadar mutlu olursam o kadar çok üzülürüm. Çoğu zaman depresyondayım. Umutsuz, yorgun, çok üzgün hissediyorum. Dışarı çıkmak, arkadaşlarımı görmek ya da sevdiğim şeyler yapmak istemiyorum. Alkol veya uyuşturucu varsa dışarı çıkıyorum. Bunun benim için iyi olmadığını biliyorum ama hüzünlü ve yalnız olduğumda veya hiçbir şey hissetmediğimde (bu daha da kötüsü) her şeyi unutmak iyi bir fikir gibi görünüyor. Sanki göğsümde veya midemde büyük bir kara delik varmış gibi neredeyse her zaman boş hissediyorum, özellikle de yalnızken.

Ayda en az iki kez, çok üzgün olduğum ve sürekli olarak intiharı düşündüğüm bir gün olan bir "yıkım" yaşıyorum. Bu günlerde kendimi kesiyorum (12 yaşımdan beri yapıyorum), sürekli ağlıyorum ve evde yalnız kalıyorum. Bir duyguyu çok derin hissettiğimde veya tamamen uyuştuğumda da kendime zarar veriyorum (kendimi kestim / yakıyorum / çiziyorum). Kontrol edemediğim bir diğer şey de öfkem. Ben her zaman kızgınım. Hiç sabrım yok, aptalca şeyler yüzünden her gün öfkemi kaybediyorum. Sinirlendiğimde kontrolden çıkıyorum. Bir şeyleri yakmak için her şeye ve etrafımdaki herkese vurmak için bir şeyler fırlatıp kırabilirim. Okulda bile birçok kez kavga ettim.

Son zamanlarda neredeyse her gece kabuslar görüyorum. Bazen, özellikle ertesi gün önemli bir şeyim olduğunda (iyi ya da kötü) her gece 4-5 kez uyanıyorum. Endişeli olabilir mi? Geçen yıl yaklaşık 6 aydır anoreksi ve bulimia (anoreksiya tıkanıklığı / tasfiye) karışımından muzdarip oldum. Yaklaşık 7 yaşındayken bir psikoloğa gittim çünkü birini özledim ve kim olduğunu bilmiyordum. 10 yaşımdayken annem ve babamla bir dağda kayboldum (gerçekten değil, sis vardı ve yanlış kayak pistinden geçtik ve nasıl geri döneceğimizi bilmiyorduk, ama beni yalnız bırakacaklarını düşündüm. kar).

Bende bir sorun mu var Her genç benim gibi mi hissediyor? Bu sadece ergenlik mi? Bir psikolog görmeli miyim?
Bu metnin uzunluğu için özür dilerim ama çok yazmak zorunda kaldım

2018-05-25 tarihinde Dr. Marie Hartwell-Walker tarafından cevaplanmıştır

A.

Yazdığına çok sevindim. Başkalarına karşı aşırı derecede ilgisiz görünen hassas bir insansınız. Sık sık bunalmış olman bana mantıklı geliyor.

Mektubunuzda yanıtlayacak çok şey var. Size düşünmeniz için sadece birkaç fikir verebilirim. Umarım daha kapsamlı bir değerlendirme için hem tıp doktorunuza hem de bir danışmana başvurursunuz.

İlk durak doktorunuzdur. Sizin yaşınızdaki duygusal iniş çıkışlara katkıda bulunabilecek bir dizi fiziksel sorun vardır. Sadece tıbbi bir şeyin olmadığından emin ol. Randevunuzdan birkaç hafta önce bir yemek günlüğü ve uyku kaydı tutun ve bunları yanınızda doktorunuza getirin. Beslenme sorunu olabilir. Ya da bir uyku bozukluğu, zorluklarınıza katkıda bulunuyor olabilir.

Tıbbi açıdan her şey yolunda giderse, lütfen gençlik sorunları konusunda uzmanlaşmış ve Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) konusunda eğitim almış bir terapistle görüşmeyi düşünün. DBT, bir kişinin sorunlarının genellikle duygular ve ilişkilerle başa çıkmadaki yetersiz becerilerden kaynaklandığı fikrine dayanır. Bir DBT terapisti, duyguların üstesinden gelmek için yeni becerilerin yanı sıra ilişkileri yönetmenin yeni yollarını öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Kendinizden ve ilişkilerinizden çok şey beklediğinizi düşünüyorum. Kim olduğunuzu ve kiminle birlikte olmak istediğinizi keşfetmek için bolca vaktiniz var. Acelen ne? Kendinizle ilgili sorduğunuz soruları sormanız normal ve uygundur. Hem arkadaşlıklar hem de romantizm için sizin için en iyi “uygun” kişinin ne olduğunu anlamak için bir dizi ilişkiyi denemek normal ve önemlidir.

Lütfen rahatla. Vücudunuza ve zihninize iyi bakın. 'da bize yazarak önemli bir adım attınız.
Şimdi lütfen doktorunuz ve bir danışmanla görüşerek devam edin.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie