Bipolar Bozukluk Konusunda Açık Olmak Arkadaşlıkları Nasıl Etkiler?
Bipolar kuruntularım var. Bipolar sanrılar aldatıcı bir şeydir. Algınızı ve dünyayı ve çevrenizdeki diğerlerini görme şeklinizi değiştirirler. Sevdiğiniz ve değer verdiğiniz insanlar hakkında doğru olmayan şeylere inanmanızı sağlarlar.
Sana bir örnek vereyim. Gönüllü olduğum kar amacı gütmeyen bir arkadaşım var. Bir noktada sinüs enfeksiyonundan hastaydım. Bir haftadır ondan haber almadım. İki kutuplu sanrılı zihnimde, ondan haber alamadığımı kişisel olarak anladım. Ancak hastalığımı bildiği için ona söyleyebilirim. "Hey, bana kızgın mısın bilmiyorum ve ben bir şey mi yaptım, yoksa buradaki işteki hayalperest zihnim mi, ama sanki çok fazla iletişim kurmadığımızı veya normalde yaptığımız sıklıkta yapmak."
Daha sonra bana, "Tosha senin hayallerin olmalı çünkü yanlış bir şey yapmadın."
Onunla hastalığım hakkında açık olmasaydım ve geçmişte sanrılar yaşadığım konusunda onunla konuşmasaydım, onunla bu durum hakkında konuşamazdım. Bana kızgın olduğu duygusundan endişelenerek, belki uzun bir süre etrafta dolaşırdım ve sonunda büyük bir arkadaşlığı yok edebilirdim.
Konfor alanımdan çıkmak için kendimi ne kadar zorlasam da endişem asla tamamen bitmiş görünmüyor. Son zamanlarda harika yeni arkadaşlıklar edindim ve bu arkadaşların çoğu benden evimden uzakta yeni şeyler yapmamı istedi. İnsanları seviyorum. Yeni şeyler yapmak her zaman heyecan vericidir ve her zaman yeni bir şeyler yapmak için çok heyecanlıyım, bu yeni ve heyecan verici yeni şeye gitmeden yaklaşık 2 saat öncesine kadar ve kocam da bu yeni ve heyecan verici şeye dahil olmayacak.
Kocam benim destek kişimdir ve rahatım için başvurduğum kişi odur. Yanımdayken her şeyi yapabilirim. Bununla birlikte, yeni bir şey olduğunda ve o dahil olmadığında çok gerilirim ve çoğu zaman bir şekilde geri çekilme eğilimindeyim. Kaygım başlayacak ve yeni şeyi yapma düşüncesiyle boğulmaya başlayacağım. Çoğu durumda, bu durumlarda bir bahane uydurmamanın en iyisi olduğunu buldum. Arkadaşlarıma karşı dürüst olursam ve onlara gerçekten gitmek istediğimi ve bunu yapmak için elimden gelenin en iyisini yapacağımı söylediysem, ancak o gece endişem benim için çok fazlaysa, gitmemem gerekebilir. . Normalde sınırlarımı çok anlıyorlar. Saçımı boyamalıyım gibi saçma bir bahaneden daha iyi anlayabilirler.
Çoğu zaman, bu gece yapamam dışında başka bir bahanem yok. Uzun vadede arkadaşlığı gerçekten kurtarıyor çünkü arkadaşıma gitmemi istediği her şeye gitmekten kurtulmamı söyledim ne yalan olduğunu hatırlamaya çalışmıyorum. Yeni bir arkadaşsa ve bipolar bozukluğumu anlamaya istekli değillerse, dürüst olmak gerekirse, onlar hayatımda istediğim türden bir arkadaş değiller. Arkadaşın sahip olmaya değer olduğunu anlayacaktır. Elbette, her plan yaptığımda iptal etmiyorum ve çoğu zaman da yapıyorum. Ancak, bozukluğum yapmak istediğim her şeyi yapmaktan beni birçok kez alıkoyuyor.
Bunlar, bipolar bozukluğumda aynı anda ortaya çıkan tanılardan sadece ikisi ve yakın arkadaşlarımla bipolar bozukluğum konusunda dürüst olmamın, akıl sağlığımı iyileştirme yolumla daha iyi başa çıkmama nasıl yardımcı olduğu. İnsanlara söylemek, herkes için kişisel bir seçimdir ve rahat ve yapmaya hazır olduğunuz bir şey olmalıdır. Ama benim için kesinlikle doğru seçimdi.
