İletişim ve Hissetme Sorunlarım Var
2018-11-24'te LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Orijinal dilim olmadan hiçbir dil konuşamam. bu dilleri bile biliyorum ama neden insanlarla konuşamadığımı bilmiyorum bazen işte ve okulda ihtiyacım olsa bile bunu yapma arzum olmadığını hissediyorum. Artık değiştiğimi hissediyorum her şey farklı. Ben çok aktif bir kızdım. Bir işim vardı, çok arkadaşım ve mükemmel bir vücut. Şimdi şişmanım, her şeyi yapıyorum ama kilom değişirken her gün biraz kilo verebiliyorum. Çalışmama odaklanamıyorum, ayrıca yeni insanları tanıma arzum da yok. lütfen bana yardım et çünkü artık sinemaya bile gidemiyorum, kimseyi tanımaktan korktum çünkü konuşamıyorum. Çok sakin hissediyorum ve hiçbir şey hissetmek istemiyorum. Geçmiş hayatımı hatırlıyorum ve ona geri dönmek istiyorum. Hayatımı yeniden inşa etmek için zamanım olmadığını hissediyorum. Şimdi 29 yaşındayım ve Amerika'ya iki yıl önce geldim. Üniversiteden mezun oldum, işim ve arkadaşlarım vardı. Bir daha asla. Korkuyorum. Üzgün hissediyorum. Ne yazık ki olmamam gerektiğini biliyorum. Kendimi bu şekilde düşünmekten alıkoymaya çalıştım ama işe yaramadı.
A.
Bu deneyimi yaşadığın için üzgünüm. Yardımcı olabilecek destekleyici arkadaşlarınız ve aileniz olup olmadığını merak ediyorum. Değilse, danışmanlığı veya bir destek grubunu deneyebilirsiniz. Sizin dilinizi konuşabilen terapistler olabilir.
Başka bir fikir de üniversiteye danışmaktır. Artık öğrenci olmasanız bile, toplulukta size yardımcı olabilecek kişilerle bağlantıları olabilir. Dindarsanız, yerel kilise gruplarını deneyebilirsiniz. Dini gruplar genellikle topluluk içinde çok aktiftir. Başkalarıyla bağlantı kurmanın iyi bir yolu olabilir.
Umarım bu fikirler yardımcı olur. Ruh sağlığı uzmanları ve yerel topluluk grupları arasında ihtiyacınız olanı bulabilirsiniz. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
