Değersiz hissetmek

15 yaşındayım ve hayatım boyunca özgüvenle mücadele ettim. Gençken alçakgönüllü olduğumu düşündüm ve omuz silktim. Övgülerin neredeyse yabancı ve aşağılayıcı olduğu noktaya geldi. Her zaman bir yer ve zaman kaybı gibi hissetmişimdir. Yaralanırsam veya hastalanırsam, annem ve erkek kardeşimin benimle uğraşmasına gerek kalmaması için kendim baş etmeye çalışırım. Bunu okurken vaktini boşa harcadığımı bile hissediyorum. Bana depresyon, anksiyete bozukluğu ve sınırda kişilik bozukluğu teşhisi kondu. Sanki doktorum beni ofisinden çıkarmam için teşhis koymuş gibi hissediyorum.

Arkadaş edinmek hiç bu kadar kolay olmadı ve genellikle hiç olmadı. Her zaman başıma gelen kötü şeyleri hak ettiğimi hissediyorum. Hep istismara uğramak, aç kalmak, dövülmek, evlat edinilmek için vazgeçmek ve yalnız kalmak istemişimdir. Göz sorunlarım var ve hedeflerimden biri durumu daha da kötüleştirmek. Her zaman kendimi istenmeyen ve görünmez hissettim ama bunu aşırı aktif zihnime yükledim. Her zaman intiharı düşünmüşümdür, ancak bunun üstesinden gelemeyecek kadar zayıf olduğumu hissettim. Yine de bir planım var. Sadece gereksiz yere abartıyor muyum?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Hayır, gereksiz yere abartmıyorsun. Can yakıyorsun Gençlerin kendilerini düşük hissetme dönemlerinden geçmesi alışılmadık bir durum olmasa da, bunun hayatınız boyunca devam ettiğini söylüyorsunuz. Bu nedenle bir süre bir terapiste görünmeniz gerektiğini düşünüyorum. Sanırım size teşhis koyan doktor psikiyatristti, danışman değil. Psikiyatristler ilaç yazabilir, ancak genellikle destekleyici terapi sunacak zamanları yoktur. Birisi sizin gibi hissettiğinde, tercih edilen tedavi bu ikisinin birleşimidir (tıp ve danışmanlık).

Kendinden tamamen vazgeçmedin. Psych Central'da bize yazmayı başardınız. Lütfen bu içsel gücünüzün üzerine inşa edin ve bir terapisti görmek için randevu alın. Terapisti hızlandırmanın bir yolu olarak mektubunuzu yanınızda götürün. Teşhisleriniz nedeniyle, bölgenizde bir DBT (diyalektik davranış terapisti) olup olmadığını görmenizi öneririm.

Bir terapisti görmek için beklerken, Boys and Girls Town yardım hattındaki danışmanları istediğiniz zaman 800-448-3000 arayabilirsiniz. Sizin gibi çocuklarla 7/24 konuşmaya hazırlar. Ücretsiz ve gizlidir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie