Öz farkındalık

Sorunumu nasıl açıklayacağım konusunda hiçbir fikrim yok. Aslında düşünmediğim halde çok düşündüğüm izlenimini veriyorum. İnsanlarla duygusal olarak bağlantı kurmuyorum ve ağzımdan çıkanlara kesinlikle hiç aldırmadığım noktaya karşı ilgisizim (Ayıkken, sadece sessiz kalarak veya basitçe daha ince yorumlar atarak bunu çok tonda tuttum. hayır Bunu aşağılama yüzünden yapmıyorum Aslında kimseyi incitmek istemiyorum.) Neredeyse her zaman kafam boş ve ne zaman olmadığım zaman, neden böyle olduğuma kafayı takıyorum. Şizofreniden başlayıp agorafobiden başlayıp klinik depresyondan duyarsızlaşmaya ve DEHB'ye kadar birçok şeyle kendimi teşhis etmeye çalıştım. Neden böyle olduğuma dair hiçbir fikrim yok. İnsanlarla sohbet ederken bile, tam olarak orada değilim. Artık hiçbir şeyden bazı nedenlerden dolayı zevk almıyorum ve üzgün ya da korktuğum zamanlar dışında hiçbir duygu hissetmiyor gibiyim. Sık sık dışarı çıkıyorum ve bazen deli olduğum fikrine kafayı takıyorum. Hayatım ben anlamadan geçip gidiyor ve bunu yapmanın bir sebebini ya da yolunu bulmuş gibi görünmüyorum. Benimle ilgili bazı bilgiler şudur: Çocukken birçok kişi tarafından defalarca taciz edildim, hayatımda hiç baba figürüm yoktu, hayatımın çoğunu yalnız yaşadım ve matematikte inanılmaz derecede zekiyim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Kendiniz ve belirtileriniz hakkında bilgi vermiş olsanız da, teşhis koymak için yeterli değildir. İnternet üzerinden teşhis imkansızdır. Sizinle yüz yüze görüşme yapabilecek ve kapsamlı bir psikososyal öykü alabilecek bir terapiste danışmalısınız. Neyin yanlış olabileceğini belirlemek için en iyi konumda olacaktır.

Bu semptomları ne kadar zamandır yaşadığınızı merak ediyorum. İnsanlarla duygusal olarak bağlantı kurmadığını söyledin. Tam olarak ne demek istiyorsun? Hep böyle miydi? Yakın zamanda bir şey mi değişti?

Ayrıca "artık hiçbir şeyden zevk almadığından" bahsettin. "Artık", bir zamanlar hayatın farklı yönlerinden zevk alabildiğinizi ima eder. Kayıtsız hissetmek ve sevinç hissetmeme (anhedoni) depresyon belirtileri olabilir veya olmayabilir.

Uyuşturucu kullanım geçmişiniz var mı? Uyuşturucu kullanan birçok kişi benzer duyguları anlattı. Belki de uyuşturucu kullanımının olumsuz etkilerini yaşıyorsunuz.

Bir sorun olduğunda, onu görmezden gelmemelisiniz. Bu mektubu yazmak, semptomlarınızı fark etmeniz ve endişenizi göstermenizdir. Bu iyi bir ilk adım. Bir sonraki adımınız bir akıl sağlığı uzmanıyla bir değerlendirmeden geçmelidir. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle