Başarılı Bir İlişki İçin 10 İpucu

Sayfalar: 1 2

Aşk şüphesiz her ilişkinin en önemli yönüdür, ancak tek başına yeterli değildir. Ömür boyu güvenilen ve sevgi dolu ortaklar olmak için ikinizin de hatırı sayılır zaman ve çaba harcaması gerekiyor. Aşağıda, başlamanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları verilmiştir.

1. İlişkiler iniş ve çıkışlarla gelir.
   Her zaman mutlu olmayı beklemeyin. Hayal kırıklıklarına da açık olun ve bunları eşinizi daha iyi tanımak için bir fırsat olarak kullanın. Fiziksel mevcudiyetin olmaması sürtünmeyi artırdığı için bu özellikle uzun mesafeli ilişkiler için geçerlidir. Böylesine zor zamanlarda olumlu bir tutum, daha mutlu ilişkilere yol açar.
2. Anlayın, kabul edin ve takdir edin.
   Partnerinizi anlamak için zaman ve çaba harcadığınızdan emin olun. Diğer kişinin ne yapmaktan hoşlandığını bilin ve ayrıca tercihlerin ve önceliklerin değiştiğini de unutmayın. Partnerinizi olduğu gibi kabul edin ve davranışlarını takdir edin.

   David Richo'ya göre, Bir İlişkide Nasıl Yetişkin Olunur: Dikkatli Sevmenin Beş AnahtarıSevgi dolu bir ilişkinin iki temel bileşeni kabul ve takdir etmektir. “Huş ağacına karaağaç gibi görünmesini söylemiyoruz. Gündem olmadan, sadece takdirle yüzleşiyoruz. " İlişkiler de aynı şekilde işler. Gerçek bir ilişkide, eşinizi tüm olumlu ve olumsuz nitelikleriyle dikkatli ve müdahaleci olmayan bir şekilde kabul edin.

3. "Biz", "sen" veya "Ben" değil.
   Sizden ve partnerinizden “biz” diye bahsettiğinizde, bilinçaltında ikinizin de tek bir varlık olduğunu düşünüyorsunuz. Bu basit kelime, partneriniz fiziksel olarak yanınızda olmasa bile, bağı ve güveni büyük ölçüde geliştirir. Aslında, California Üniversitesi, Berkeley tarafından yapılan bir araştırma, "biz" kelimesini kullanan çiftlerin "siz" veya "Ben" kullananlara kıyasla ilişkilerinden daha sakin, daha mutlu ve daha memnun olduklarını gösteriyor.
4. Minnettarlık yardımcı olur.
   Partnerinizin söylediği ve yaptığı şeyler için minnettar hissetmeye başladığınızda, ilişkiniz kesinlikle çiçek açacaktır. Araştırmalar, eşinizin yalnızca olumlu tarafına odaklanma eğiliminde olduğunuz için minnettarlığın nefret ve acı duygularını azalttığını göstermektedir. Yale Üniversitesi'nden Rita Watson tarafından yapılan bir araştırmada, 77 heteroseksüel çiftten üç günlük bir minnettarlık planı uygulaması istendi ve sonunda eşleri hakkında daha canlı ve olumlu hissettiler. Bu tür olumlu duygular, ilişkileri sürdürmede uzun bir yol kat eder.
5. Yeni caddeleri keşfedin.
   Biri veya her ikisi de rutinden sıkıldığında sorunlar ilişkilere girmeye başlar. İlişkinizi canlandırmak, yeni yerler keşfetmek, birlikte yeni aktiviteler denemek, birbirinizle gülmek, gülünç bir şey yapmak veya ikinizi de mutlu eden her şeyi birlikte yapmak için. Bu tür eylemler, sizin ve eşinizin dört gözle bekleyeceği bir heyecan duygusu yaratır.

   Sayfalar: 1 2