Yardımı neden kabul edemiyorum?

ABD'deki bir kadından: Sekiz aylık terapistim işine son verildi. {yeni iş}. Son uygulamalarımızı iptal ettim çünkü onunla yüzleşemedim. Onu test etmek ve nihayetinde onu uzaklaştırmak için ona yalan söyledim. Düşündüğümü biliyordu ve ihanete uğramış hissettiğine inanıyorum. Anlayabiliyordum çünkü seanslarımız değişti ... Aslında itilmişti.

Hissettiğim suç dayanılmaz. O ve diğerleri bana yardım etmeye çalışıyorlardı. Yardımı neden kabul edemiyorum? Hissettiğim suçluluk dayanılmaz ve bu hayatım boyunca benim modelimdi. Bağlanma, bağımlılık, her zaman gelen terk edilme korkusu ... En çok önemsediğimlere, beni önemseyenlere derinden üzülüyorum, bunu yapmayı bırakamıyorum ve bunun bedelini çok ağır ödüyorum.

Ancak, başkalarının ödediği bedel, güvenmek isteyenler şimdi şarapnelimin ardından gelecekteki ilişkilerinde veya gelecekteki müşterilerinde bunu iki kez düşünecekler. Bana bilmeden öğrettiği en güçlü şey yoluna devam etmekti. Keşke bu sefer doğru yapabilseydim .. Başka biriyle açık ve dürüst bir ilişkim olsun ve bunu yine mahvettim.

Geleceğimi daha çok aynı şekilde görüyorum ve bu herkes için acı verici. Bir keresinde ona ne kadar hasta olduğumu bilmediğini söyledim. Evet dedi, ama yardımın ötesinde değilsin!

Keşke ona inanabilseydim.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-09-12 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

63 yaşında, hala bunun üzerinde çalışıyorsun. Bunun için size büyük bir itibar veriyorum. Yazdığın için sağol.

Sizden şunu düşünmenizi rica ediyorum: Muhtemelen, terapist üzerinde yaptığınızı düşündüğünüz etkiye sahip değildiniz. Yeni bir işe başladı. Randevuları iptal eden ve ikinize de iyi bir şekilde sonlandırma fırsatı vermeyen sizsiniz.

Benim fikrime göre, kendi fikrinize uyacak şekilde yeni bilgileri çarpıtmanız mümkündür. Buna "asimilasyon" denir. Asimilasyon, insanların kendilerine ve dünyaya ilişkin mevcut fikirlerine yeni bilgiler uydurmasıdır.

Bu tür inançlara teorisyen Jean Piaget tarafından "şema" denir. Herkesin böyle şemaları vardır. Yeni bilgileri bu şekilde sınıflandırır ve işleriz. Onlara sahip olmasaydık, gördüğümüz, öğrendiğimiz ve deneyimlediğimiz her yeni şey karşısında şaşkına dönerdik. Yeni gerçekleri, fikirleri ve fikirleri anlamaya çalışırken şemalar bize devam edecek bir şeyler verir. İster olumlu ister olumsuz olsun, yeni bilgileri mevcut inançlarımıza uyacak şekilde değiştirmek, inançlarımızı değiştirmekten çok daha kolaydır.

Başkalarının nihayetinde terk edeceği biri olarak kendinizle ilgili bir fikriniz var. Sanırım bu olasılığa karşı o kadar duyarlısınız ki, gerçekler ne olursa olsun, insanların sizi terk etmesi gerektiğinde (terapistiniz gibi) terk edilmeyi görüyorsunuz. Terk edilmekten korkarak, sadece “diğer ayakkabının düşmesini” bekleyerek, korktuğunuz terk edilmeyi kışkırtırsınız ya da birisinin söylediği ya da yaptığı bir şeyi yorumlayarak, başkalarının terk ettiği bir kişi olduğunuzun bir başka kanıtı olarak.

Özgüveninizi korumanın yollarından biri de kendinizi güçlü olarak görmektir; başkalarının güvenme yeteneği üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olarak. Bu bazı durumlarda doğru olabilir, ancak başkaları üzerinde, özellikle de deneyimli bir terapiste bu kadar etkide bulunmanız pek olası değildir.

Terapiye geri dönmeni öneririm. Mektubunuzu ve bu yanıtı, benimle aynı fikirde olsanız da olmasanız da, ilk randevuya götürün. Yeni terapiste nereden başlayacağına dair anında bir anlayış verecektir.

Henüz kendinden vazgeçmedin. Şimdi başlamayın. Randevuyu ayarlayın. Bu yük olmadan 30 yıl, onlarca yıl daha yaşayabilirsiniz.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie