Bir İnçlik Resim Çerçevesi ile
Bu gönderi yalnızca yaratıcılıkla ilgili değildir, bu yüzden ilginizi çekmese bile lütfen okumaya devam edin.
Bir yazar olarak tıkanmış veya sıkışmış hissine hitap ediyor ve bir inçlik resim çerçevesine uzandığında masasında otururken, zihnini karıştırıyor, sinirleniyor. Kendi kendine, sadece bir inçlik resim çerçevesinden gördüklerini yazması gerektiğini söylüyor.
Verandadaki manzara ...
Sadece şehirdeki ortam ...
Sadece yaşlı kadınla tanıştığımız sayfa.
Yaratıcılık açısından onu sevdim. Psikoterapi açısından, Michaels'a gittim ve bir avuç çerçeve satın aldım, böylece onları kişisel bakımın ve beklentileri yönetmenin önemini göstermek için bir araç olarak kullanabileyim.
Müşterilerimden birçoğu, onlara bir kez daha "Unutma, bebek adımları" dersem bana bir şeyler fırlatmaya hazır.
Bebek adımlarından nefret ediyorum.
Ben bir şeyin üzerinden geçmek isteyen, kendime aşırı yüklenmek isteyen türden biriyim, bu yüzden sadece bitti ve ben onun diğer tarafındayım.
Bu bana yıllar boyunca çok fazla bronşit, gözyaşı ve terapi faturası getirdi.
Motivasyonum orada, kükreyen bir ateş, sınırlandırılmadan dünyama sallanmayacak, azami özenle kontrol altına alınacak ve ele alınacak.
Bazen beklentilerimizi kendimiz için yönetmemiz gerekir.
Pek çok insan ofisimize getirdikleri bir ömür boyu mücadele yaşıyor ve dünyalarını teslim ediyorlar ve "İşte bana bu konuda yardım edebilir misin?"
Evet demek ve sonra her şeyi bir kerede geri atmak ne kadar etik olmaz?
Klinisyenler olarak görevimiz, bu mücadelelerle yüzleşmeyi daha yönetilebilir hale getirmek, parka bakmak, incelemek, işlemek, dökmek, sıyrılmak, yüzleşmek veya parktan çıkarmak için her seferinde bir parça oymaktır.
Görevimiz, müşterilerimizin odak noktasını ilk veya sonrakini seçmeye kaydırmalarına yardımcı olmak ve bunalmış hissetmeden başarıya ulaşmak için hızlarını belirlemektir.
Kaçınma, inkar ve ayrılma, acı ve travmamızın bizi bir bütün olarak yutmasına, bizi yatakta hareketsiz bırakmasına, içmemizi ve uyuşturmamızı ya da boğmamıza izin vermeden hayatımızda mümkün olan en iyi şekilde işlemeye devam etmek için yaptığımız uyarlamalardır. .
Orada bir yerlerde sağlıklı bir bileşen var. Acıyı gömmek ya da prensimiz geldiğinde ya da adil bir bakire çiğ damlatılmış gülümüzü kabul ettiğinde kurtarılması için bir kuleye kilitlemek değildir. Bölümlere ayırmaktır.
Bunu her gün yapıyoruz. Kötü bir gün geçir, ama işe gitmek zorundasın. Oyun suratımızı çekmeceden çıkarıp takıyoruz, patrona, çocuklarımıza, PTO'ya karşı sorumluluklarımızı yerine getiriyoruz.
Eve gideriz ya da çocukları yatağa koyarız, terapiye gideriz, bir arkadaşımızı ararız ve yüzünü kaldırırız.
Ve hissediyoruz ...
Ve konuş.
Bu bölümlere ayırmak, iş günümüzü, büyük bir toplantıyı veya tıbbi bir prosedürü atlatmayı bir kenara bırakmak.
Amaç geri dönmek olduğu ve onu doldurmak olmadığı sürece.
Bölümlendirme aynı zamanda arka arkaya çok fazla zor gün geçirmek ve sadece rahatlamak, gevşemek, bağlantıyı kesmek ve bir süre duraklat düğmesine basmak istediğinize karar vermek içindir.
Yine, fikir ona geri dönmek olduğu sürece.
Sonra ona geri dönüyorsunuz ve bir inçlik resim çerçevenize bakıyorsunuz ve bundan sonra neyi işleyeceğinize karar veriyorsunuz.
Birinin travmasıyla, yani karanlığıyla yüzleşme fikri çok yıldırıcı olabilir. Burnunuzu tutup içeri atlamak her zaman en iyi fikir değildir. Bazen, bir ayak veya hatta ayak parmağı koymak, başlamak için en iyi yerdir. Her insanın hoşgörü penceresi farklıdır ve sorun değil. Unutmayın, resim çerçevesi kendimiz için de kendi beklentilerimizi yönetmekle ilgilidir. Kuzeninizin veya arkadaşınızın eşyalarıyla nasıl yüzleştiği önemli değil. Onlar sen değiller. Sağlıklı hızınızı yalnızca siz belirleyebilirsiniz.
Ve bunu nasıl yapacağınızdan henüz emin değilseniz, bazılarını gözden geçirmenize ve çözmenize yardımcı olmak için yetenekli profesyoneller bunun için var.
Bin millik bir yolculuk tek bir adımla başlar.
Adım adım, sonunda geriye dönüp ne kadar ilerlediğinizi fark edecek kadar alacaksınız.
Bir ayağınızı diğerinin önüne defalarca koymak, uçamadığımız veya ışınlanamadığımız için zaman zaman sinir bozucu olabilir, ancak sonunda hedefinize ulaşacaksınız.
Bir inçlik resim çerçevenizde ilk gördüğünüz şey nedir?
