İyi İletişimin 7 İlişki Faydası

Dinliyor musun?

İlişkiler zor olabilir. Eşinizin gerçekten söylediği şeyin bir "bağlamını" oluşturmak, ikiniz arasındaki duygusal yakınlığı ve yakınlığı önemli ölçüde artırır.

Ve eşit derecede önemli olan, bağlam oluşturmak sadece nasıl daha iyi bir dinleyici olacağınızı öğrenmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çiftlerin sahip olduğu anlaşmazlıkları önemli ölçüde azaltır ve iletişim becerilerinizi geliştirir.

Konuşmamızda söylediklerimizi her zaman tam olarak kast etmiyoruz. Ağzımızı açıyoruz ve bazı cümleler çıkıyor. Ancak söylediklerimizi her zaman derinlemesine düşünmeyiz.

Bu tanıdık geliyor mu?

Sevdiğiniz Kişiyle En Zor Konuşmaları Bile İkiniz İçin Nasıl Kolaylaştırırsınız?

Tartışmalar genellikle, diğer kişinin söylemeye çalıştığı şeyin bağlamını veya anlamını yanlış anladığımız için başlar. Ve sonra aşağı doğru döngü yolunda gidiyor!

Karşınızdaki kişiyle ilgili bir bağlam oluşturarak ve bunun tersini yaparak, daha az argüman alma şansınızı arttırırsınız ve dinlemeye başlarsınız - gerçekten dinlemeye başlarsınız. Böylece birbirinize daha yakın hissedecek ve ilişkinizde çok daha kolay bir akışa sahip olacaksınız.

Bununla birlikte, ilişkilerde samimiyeti derinleştiren iyi iletişimin 7 yararı.

1. Olumsuz Yanlış Anlamalardan Kaçınabilirsiniz.

Olumlu bir eğilimli kişinin gerçekte ne demek istediğini ne sıklıkla yanlış anlarız? Biz değiliz. Örneğin John, "Sürekli kavga etmemizden bıktım" diyor. Hemen ilişkiyi bitirmek istediğini varsayarsınız.

Ama muhtemelen senden kopuk hissetmek istemediğini kastediyor. Bunu muhtemelen çok savunmasız ve savunmasız hissedeceği için söylemiyor. Ya cevabınız ona bağlantınızın kopmasını gerçekten umursamadığınızı gösterirse? Bu onun için gerçekten berbat olurdu.

Bu nedenle, onun genellikle ne demek istediğini daha iyi anlayarak, onun gerçekten söylemeye çalıştığı şeyi yanlış anlama olasılığından kaçınmış olacaksınız. Gerçekten söylemek istediklerini nasıl ifade edeceğini bilmiyor olabilir.

2. Bağlam Bağlantı Kesintilerini Azaltır.

Bir bağlantı kopukluğu (birisi kendini üzgün hissettiğinde) ara sıra bir ekranda görülen bir “çarpma” ya da sürekli olarak duygusal bir çukura çarptığınız hissi olabilir. Her zaman birbirimizin gerçekte söyledikleriyle uyumlu olmayacağız.

Bu nedenle, diğer kişiye ve onun nasıl iletişim kurduğuna dair genel anlayışınızı artırdığınızda, konuşmanın yokuş aşağı gitme olasılığınız azalır. Ya da öyleyse, yeniden bağlantı kurmak çok daha kolay olacaktır, çünkü kişi diğer kişiyi nasıl tanıdığını düşündüğünde birbiriniz için daha iyi bir "bağlam" oluşturmuş olursunuz. Gerçekten mi olmak ve kalplerinin gerçekte ne hakkında olduğunu.

3. Gerçekte Ne Söylediğini Belirleyebilirsiniz.

Birbirinizin bu yeni bağlamını oluştururken iletişim daha kolay hissedecek. "Bana neden bu kadar kızdın?" Gibi zor soruları sormaktan çekinmez veya çekinmezsin.

Bunun nedeni, her birinizin kalbinizden diğer kişiye karşı nasıl hissettiğinizi anlamanızdır. Bu nedenle, ikiniz belirli bir konu üzerinde “anlaşmazlık” yaşadığınızda, oluşturmakta olduğunuz anlayış veya “bağlam” nedeniyle söylemek istediklerinizi söylerken duygusal olarak daha güvende hissedeceksiniz.

4. Tartışmalardan Daha Kolay Kaçınırsınız.

Yeni "bağlam" nedeniyle, hem inşa edeceksiniz hem de tartışmak yerine "çukurlardan" kaçınmayı "seçeceksiniz". İkinizin de sonradan pişman olacağı bir çukurda inatla ileri doğru yürümek yerine, diğer kişiyi anlamayı seçeceksiniz.

Birbiriniz için daha iyi bir "bağlam" oluştururken, birbirinizi daha doğru anladığınızda ortaya çıkan olumlu faydaları göreceksiniz. Her biriniz, ilişkide gerçekten istediğiniz tüm iyi şeyleri ve bir tartışmadan sonra ne kadar hayal kırıklığına uğradığınızı bilecek ve anlayacaksınız.

5. Birbirinize "Yer" Vermeye İstekli Olacaksınız.

Çoğunlukla bir kavga sırasında, partnerlerden biri daha iyi hissetmek ve ilişki hakkında endişelenmekten kaçınmak için sorunu çözmek ister.

Diğer kişi ise tartışmayı durdurmak için sık sık eşinden uzaklaşmak ister çünkü bu çok rahatsızdır. Veya bazen bir kişinin söyleyebileceklerinin diğerini gerçekten inciteceğinden korkması ve bunu yapmak istememesidir.

Bu zamanlarda, diğer kişinin “bağlamı” ve ilişki durumu daha doğru anlaşıldığında, birine sakinleşmesi için biraz zaman vermek daha kolay hale gelir. Bunu yapmak daha az tehdit edici olabilir çünkü iletişim genellikle daha olumlu ve genel olarak üretkendir.

Yani, hiç kimse, soğumaya zaman ayırarak veya diğer kişinin gerçekten anlamasını istedikleri şeyi düşünerek ilişkinin tehdit altında olduğunu hissetmez.

Evliliğinizde Daha Az Savaşmanın ve Akılcı Bir Şekilde İletişim Kurmanın Önemli Yolları

6. Güven Artmaktadır.

Bir kez birbirinizin bağlamını oluşturduğunuzda, diğer kişi şu anda bunu yapamasa bile, aynı anda yalnızca bir tarafın yukarıda listelenen davranışları uygulaması gerekir. Eşit derecede olumsuz ve incitici bir şekilde yanıt vermeyerek, diğer kişinin gözlerinde güven oluşturursunuz.

Sonunda, diğer kişi, yeni bağlamında, onu “ele geçirmek”, onu kontrol etmek ya da eleştirmek için dışarıda olmadığınızı görecek.

Ayrıca, sonunda ona artık olumsuz bir şekilde yanıt vermediğini görmeye başlayacaktır. Aksine, ona verimli bir şekilde yanıt veriyorsunuz. Gerçekte ne söylemeye çalıştığınızı ve onun kendisi hakkında kötü hissetmesini sağlamak için dışarıda olmadığınızı anlamasına yardım edeceksiniz.

Ayrıca, onu olumsuz bir şekilde yargılamaya çalışmadığınızı da gösterecektir. Bu davranış bir ilişkide sağlıklıdır ve zamanla kesinlikle güven oluşturur. Elbette, bu güven oluşturmada her iki tarafın da sırasını almasına ihtiyacınız var.

7. Duygusal yakınlık ve yakınlık geliştirirsiniz.

Öyleyse, avantajlardan yararlanın! Kazandın! Artık sizi nasıl daha doğru anlayacağını öğrendiğine ve onu anladığınıza göre, ikiniz de daha kolay ve daha sık öne çıkmaya başlayabilirsiniz. Seninle duygusal olarak daha güvende hissettiği için yaklaşabilir.

Erkekler genellikle bu bağlam oluşturmada daha fazla zorluk çekerler. Bunu nasıl yapacağını bilmiyorsa, ona şu ana kadar bahsettiğimiz şeyleri modelleyerek gösterin: onu yargılamadan, kontrol etmeden veya eleştirmeden. Bunun yerine nasıl hissettiğine odaklan.

Örneğin, öfkeyle "Bunu her zaman yapıyorsun!" Demek yerine, "Bağlantımızın kesilmesini gerçekten istemiyorum. Birbirimize daha yakın hissetmemizi istiyorum. Aynı şekilde hissetmenize yardımcı olmak için ne yapabilirim? "

Birinin cesur olması ve çatışmasız bir şekilde öne çıkma riskini alması gerekir. Sen de olabilirsin. Daha güçlü kişi olun (ama bunu yüzüne vurmayın). Bunun yerine, onun için sağlıklı iletişimi modelleyin. Ona duygusal olarak gerçekten daha yakın hissetmek istediğini ve ilişkiye gerçekten değer verdiğini görmesine izin ver.

İlişkiler sert, savunmasız, kafa karıştırıcı ve şaşırtıcıdır. Bu, özellikle ilişkiye yatırım yapmak isteyen ve işi koymaya ve “ortaya çıkmaya” istekli biri olduğunda geçerlidir.

Unutmayın, yeni bir beceri sizin için daha doğal hale gelmeden önce yeni bir beceriyi ilk kez öğrenmek, sonra onu uygulamak zaman alır. Zaman verin.

Ayrıca, özellikle ilk başta, ikiniz arasında yeni bir anlayış veya bağlam oluşturmaya çalışırken kendinizi savunmasız hissedeceğinizi unutmayın. Duygusal olarak sağlıklı ve güçlü ilişkiler, tüm işe değer!

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Partnerinizin Söylediklerini GERÇEKTEN Dinlediğinizde Olan 7 Şey.