İnsanlara yük olmak istemiyorum

Depresyondayım ama zihinsel olarak bende ciddi bir sorun olup olmadığını bilmek ister misin? Daha önce hiç yardım istemedim ya da yardım isteme cesaretim olmadı, çünkü esasen insanlara yük olmak istemediğim ve 'sorunumun' (eğer varsa) önemli olmadığını düşündüğüm için.

Asıl sorunum şu ki, kendime güvenim yok, ancak son zamanlarda "gündelik" görüşme yapabildim ama yine de rahatsız edici. Arkadaşlarım olmasına rağmen, onlar sadece kız ve ben sadece çoğunlukla yalnız olduğumuzda kendim olabilirim. Her zaman birine söyleyeceğim şeyin üç katını düşünürüm, eğer onları iyi tanımıyorsam ve bunu söyledikten sonra bile… zihnimde tekrar ediyor ve söylediklerim olmasa bile kendimi rahatsız hissediyorum utanç verici veya gülünçtü.

Hayatım boyunca, özellikle çirkin ya da farklı iseler kendilerine olan güvenleri için insanları takdir ettim. Her zaman beni huzursuz eden ya da kendime saklamamı sağlayan sebepleri düşünüyorum.

Birincisi, babamın istismarcı olması, kardeşlerimin her birini (4 erkek ve 2 kız kardeş) ve annemi (hamilelik sırasında ve daha fazlası), kronik hastalığı ve hastanede olduğu için bir kardeş hariç kontrol edildiğinde çürüklerini veya yaralarını sorgulayacaktı.

Ailemiz, çoğunlukla beyaz Hıristiyan / ateistlerle dolu ve kültür çeşitliliğinden yoksun bir kasabada yaşıyordu. Ailem Müslüman (babam beyaz ve anne İranlı) ve babam Müslüman oldu. Kalbi yok ve topluma olumsuz bir şekilde ulaşmak için İslam'ı kullanıyor (hala kullanıyor). O ve annem 1 ya da 2 yaşımdan beri boşandı ve onun hakkında hiçbir anım yok.

Bir çocukla yakın bir ilişkim olamaz ve bunun geçmişimden mi kaynaklandığını yoksa bir nedeni mi olduğunu merak ediyorum. Beni tehdit eden, hoşuma giden ya da sadece iyi bir titreşim almayan birinin yanında olsam, sessizleşiyorum ve kısa ve keskin cevaplarla, yüz ifadeleriyle ya da hiçbir şeyle konuşamıyorum ve cevap veremiyorum. Son yakın ilişkim yaklaşık 4 ay önceydi ve bu yaklaşık 2 yıl sürdü ama şimdi o gitti, tamamen depresyondayım ve artık işimi yapmıyorum, dışarı çıkmıyorum ve karamsarım tüm ailemle. Ve sanırım etrafımdaki herkes beni izliyor.

Anneme saygısızlık ediyorum. kız kardeşim kısa süre önce eşarbını çıkardı ve şimdi barlara ve klüplere gidiyor ve onun başka ne yaptığını bilmiyorum. Kardeşim mutlu olmadığı biriyle evli ama kendini savunamayacak kadar iyi. Diğer erkek kardeşim, evlenmek istediği bir kızı uzaklaştırdığımız için bizi (aileyi) suçluyor ve şimdi kendisi değil ve herkesi yargılıyor. Diğer erkek kardeşim benmerkezci ve kendi eylemlerinin farkında değil. Ve diğer kız kardeşim tanıdığım en bencil ve cahil insan. Annemin tek bilgisi din ve annelik deneyimlerindedir. Yine de onunla konuşamıyorum çünkü o sadece anlamıyor ve tanıdığım birçok insan gibi söylediklerimi anlayamayacak kadar cahil. Benim seviyemde aynı zekaya sahip olan tek kişi birlikte olduğum çocuk, okulumdaki diğer çocuk ve tanrı. Ailemin sırf ailem yürümediği için ilişkilerinde kötü olması kaçınılmaz mı?

Dünyanın yakında biteceğini hissediyorum ve uzağa gitme çabasının anlamını görmüyorum. Az önce tanıştığım kuzenlerim (babalarım) Artık ailemle ilgili sorunlar nedeniyle konuşamıyorum.

İki tarafım arasında sıkışıp kaldım, başörtülü olduğumda sessiz, alçakgönüllü, özgüven eksikliği ve görünüşümün çok farkındayım. Başörtüğümü takmadığım zaman, neşeli, sevimli, vücudumu daha fazla açığa çıkarıyor ve istediğimi yapabileceğimi hissediyorum. Eşarbımı çıkarmak istemiyorum ama onunla bir eksikliğim var.

Her gece birçok rüya görüyorum ve onlarla şiirler yapıyorum ama bu rüyalar çok grafik ve beni rahatsız ediyor. Elime geçtiğinde onları tercüme etmek için anneme giderim ama annemle tek konuşmam budur. Gördüğüm son rüya dünyanın sonu hakkındaydı.

Kimsenin beni takdir etmediğini hissediyorum. Ve babalarımın yaptıklarından rahatsız edici bir şey hatırlayamayacak kadar küçükken bile neden böyle olduğumu merak ediyorum. Bir şey olursa ben ailemin normal çocuğu olmalıyım.

Sadece benimle ilgili sorunun ne olduğunu bilmek istiyorum, yanlış bir şey varsa veya aşırı tepki veriyorsam.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-05-30 tarihinde cevaplandı

A.

Karmaşık bir hayatın var, bu yüzden karmaşık bir hikaye anlatıyorsun. Muhtemelen tüm endişelerinize bir mektupta cevap veremem ama belki size bir başlangıç ​​verebilirim.

İki dünyada yaşıyorsunuz (başörtülü ve başörtüsü yok) ama ikisine de ait olduğunuzu hissetmiyorsunuz. "Eşleştirme" denen şeyi yaptınız. Psikolojik olarak, eşarp ile dünyada var olmanın bir yolunu bulmuşsunuz. Eşarbı taktığınızda İslam usulüne uygun davranırsınız. Onu çıkardığın zaman, kız kardeşinin sevdiği dünyayı keşfetmekte daha özgür hissediyorsun. Benim tahminim kazanamayacağını düşündüğün. Eşarp ile kendinizi garip hissediyorsunuz ve sosyal olamıyorsunuz. Ama onsuz, kendini suçlu hissediyorsun. Gerilimle başa çıkmanın bir yolu, herkesten üstün hissetmektir. Ama aynı zamanda hassas olduğunuz için, tanrı dışında hemen hemen herkes hakkındaki düşüncelerinizin muhtemelen adil olmadığını anlıyorsunuz.

Pek çok sorunuzdan birini yanıtlayacak olursak, babanızı şahsen tanımıyor olabilirsiniz ama onu itibarınızdan tanıyorsunuz. Görünüşe göre tüm büyük kardeşleriniz hala çok daha uzun ve onunla olan ilişkilerine zarar veriyor. İlişkiler için olumlu bir rol modele sahip değillerdi ve sizin için de takip etmeniz için olumlu bir rol modeli oluşturamadılar. Böylelikle babanız hala ailenizde çok var.

Önemli ve çok karmaşık sorular soruyorsunuz. Kendinize rahat bir kimlik bulmakta zorlanıyorsunuz. Geçmişiniz nedeniyle sizin için daha zor bir mücadele olsa da, yine de büyümenin olağan ve önemli bir parçası.

Kültürler arası konularda uzmanlaşmış bir terapist bulmanızın size yardımcı olacağını düşünüyorum. Evet, böyle insanlar var. Sizin iki dünyanızda yürüyen diğerlerinin yardımcı bulduğu türden çözümleri kendiniz keşfetmeniz için hiçbir neden yok. Sizin iki kültürünüzü paylaşan bir terapist, size daha anlamlı gelecek destek ve rehberlik sağlayabilir. Lütfen güvenilir bir öğretmene veya doktorunuza olası terapistlerin adlarını sormayı düşünün. Bu değil bir "yük" olmak. Senin gibi çocuklara yardım etmek onların görevi.

Umarım bu biraz yardımcı olur. Umarım iyisindir.
Dr. Marie

Bu makale, ilk olarak 4 Aralık 2009'da burada yayınlanan orijinal versiyondan güncellenmiştir.