Nasıl Yardım İsteyeceğinizden Emin Değilsiniz
Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştırSanırım bende bir sorun var. Bir süredir psikolojiyle ilgileniyorum ve benim için geçerli olan birçok depresyon ve şizoid kişilik bozukluğu belirtisi gördüm. Şu an yaz geldi ve daha da kötüye gittiğini fark ettim. Kendimi öldürmeyi daha az düşünüyordum ve bir süredir kesmeyi bıraktım, ama daha mesafeli davrandım. Gerçekten bağımsız gibi. Artık odamdan çıkmak bile istemiyorum. İnsanlarla etkileşime girmem gerektiğinde bunalmış hissediyorum. Sanki biri odama girdiğinde, kişisel alanımı işgal ettiklerini ve gerçekten gitmelerini istediğimi hissediyorum. Her zaman yalnız kalmak istiyorum ve okul hayatımı etkileyebileceğinden gerçekten endişeliyim, çünkü üniversitedeki dersim gerçekten sosyal olmamı gerektiriyor. Ayrıca çocukken tacize uğradığımı düşünüyorum. "Geri dönüşlerim" oldu ya da her neyse, ama bundan hiç kimseye bahsetmedim. Ayrıca sekse de hayranlık duyuyorum. Bende gerçekten bir sorun mu var? Bunu başkalarına anlatsaydım bana inanmazlardı veya benimle dalga geçerlerdi. Sadece hayal görüp görmediğimi veya gerçekten yardıma ihtiyacım olup olmadığını bilmem gerekiyor.
A.
Bir mektup temelinde hayal görüp görmediğini anlayamıyorum. Halihazırda kendinize söylediklerinizi size söyleyebilirim: Bir şeyler yanlış. Biliyorsun. Bunu bir süredir biliyorsun. Kendi başınıza halledebilseydiniz, bunu çoktan yapardınız. Yardıma ihtiyacın var.
Haklı olman mümkün. Arkadaşlarınıza veya ailenize söylerseniz, size nasıl yardım edeceklerini bilemeyebilirler. İnsanlar kendilerini çaresiz hissettiklerinde veya korktuklarında, bazen sorunları en aza indirirler veya onları umursamazlar. Bir profesyonelle başlamak daha iyidir. Terapistler yargılayıcı değildir ve çelişkili bilgilerden bile bir anlam çıkarmanıza yardımcı olmak için eğitilirler. Sizi temin ederim, bir terapist ya da danışman acınızla dalga geçmeyecektir.
Bana, kendin üzerinde çalışmaya başlamak için iyi bir ruh halindeymişsin gibi geliyor. Kesmeyi bıraktınız ve daha az depresyondasınız. Bize yazarak önemli bir ilk adımı atacak güce sahiptin. Şimdi lütfen bir sonraki adıma geçin. Çoğu okulun öğrencileri için bir danışmanı veya akıl sağlığı servisi vardır. Değerlendirme için randevu almanızı ve giderken mektubunuzu ve bu cevabı yanınızda götürmenizi öneririm. Mektup size ve terapiste başlamanıza yardımcı olacaktır.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
